Звуки неотъемлемая часть жизни каждого человека вне

Звуки – неотъемлемая часть жизни каждого человека, вне зависимости от места его проживания, будь то большой город или глухая деревня. После долгих исследований ученые выяснили, что разные звуки влияют не только на настроение и эмоциональное состояние человека, но и на работу различных систем организма и отдельных органов.

Умело подобранная музыка оказывает положительное влияние на целенаправленную деятельность человека, способствуя такой ритмической настройке организма, при которой физиологические процессы протекают более эффективно. Мелодичная, негромкая, умеренно медленная, минорная музыка оказывает успокаивающее действие. Положительные эмоциональные переживания при звучании приятных мелодий усиливает внимание, активизирует эмоциональную центральную нервную систему и стимулирует интеллектуальную деятельность.

Со времен самых древних цивилизаций людям известна целительная сила звуков произносимых собственным голосом. Пение – тот самый необходимый инструмент, позволяющий найти не только радость жизни, но и значительно улучшить свое здоровье. Еще в древности люди пытались «приручить» звуки. В древней Греции и Египте применяли звуки музыкальных инструментов и пение хора для лечения болезней души и тела. А некоторые звуки использовали в качестве дополнения к наказаниям. К примеру, человека, заточенного в тюремную комнату, пытались свести с ума звуками капающей воды.

Звукотерапия – один из самых приятных способов избавления от того или иного заболевания. Лечебный эффект этой методики базируется на частотном колебании различных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом.

• • • Музыкотерапия Словотерапия Ультрозвуковая терапия Пениетерапия Рифмотерапия

1. Применяется в период беременности; 2. Для лечение стрессовых состояний; 3. Средство самомассажа внутренних органов; 4. Для профилактика простудных заболеваний; 5. Для лечение лёгких форм заикания; 6. Снятие внутреннего напряжения.

музыка влияет на сердечный ритм, пульс и кровяное давление • музыка может замедлить и уравновесить волны мозга • музыка снижает мышечное напряжение и повышает подвижность и координацию тела • музыка влияет на температуру тела • музыка может повысить уровень эндорфина • музыка регулирует выделение гормонов, снижающих стресс • музыка и звуки могут активизировать иммунную функцию • музыка изменяет наше восприятие пространства • музыка изменяет наше восприятие времени • музыка может улучшить память и обучаемость • музыка повышает производительность труда • музыка способствует повышению романтизма и сексуальности • музыка стимулирует пищеварение •

Но музыка может также и вредить. Музыка, которую можно назвать вредной, отличается частым диссонансом, отсутствием формы, нерегулярностью ритмов. Она олицетворяет собой современный ум и его состояние стресса и напряжения, сочетает перевозбуждение с угнетающим влиянием. Например, рок-музыка воздействует ультра- и инфразвуками, которые мы не слышим, но их воспринимают наши органы, и это может действовать разрушающе на мозг. Экспериментально установлено, что если бой барабанов типа "там-тама" превышает 100 децибелов, слушатели падают в обморок

Беременным женщинам рекомендуют больше слушать классическую музыку, спокойные колыбельные песни рекомендуют петь самим будущим мамам. Полезно не только слушать музыку, но еще полезнее петь самим, так как во время пения звуковые частоты активизируют развитие ребенка, влияя на его головной мозг.

Бетховен, симфония № 6 Брамс, "Колыбельная « Шуберт "Аве Мария « Ф. Шопен, ноктюрн № 3 Дебюсси "Свет луны

Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус.

Музыка для здоровья и настроения от чувства тревоги и неуверенности Ф. Шопен, прелюдия № 6, опус 28 Штраус На прекрасном голубом Дунае" Рубинштейн, симфония "Океан « От раздражительности И. С. Бах, кантата № 2, Бетховен, лунная соната (№ 14) Бетховен, симфония № 7 Для поднятия тонуса, улучшения самочувствия П. И. Чайковский, симфония № 6 Бетховен, увертюра "Эгмонт" Ф. Шопен, прелюдия № 3, опус 28 Ф. Лист, венгерская рапсодия № 2

Особенно важно пение для детей. Работая с голосовым аппаратом ребенка, преподаватель действует на укрепление здоровья своего ученика. Дети, занимающиеся пением, отличаются от своих сверстников положительной эмоциональностью, самодостаточностью.

Вокал – это уникальное средство самомассажа внутренних органов. Ученые считают, что каждый из внутренних человеческих органов имеет свою определенную частоту вибраций. При заболевании частота органа становится другой, вследствие чего и возникает разлад в работе всего организма. Пением человек вполне может воздействовать на больной орган, возвращая здоровую вибрацию. Дело в том, что когда человек поет, только 20% звука направляется во внешнее пространство, а 80% внутрь, в наш организм, заставляя более интенсивно работать наши органы. Во время пения активно работает диафрагма, тем самым массируя печень и предотвращая застой желчи. В то же время улучшается работа органов брюшной полости и кишечника. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков. Есть звуки, которые могут полностью восстановить кровообращение и устранить застойные явления

Вокальные занятия являются профилактикой простудных заболеваний. Вокальная работа – отличная тренировка и вентиляция легких. У людей, которые систематически занимаются пением, увеличивается жизненная емкость легких и добавляет организму запас прочности.

Искусство пения – это, прежде всего искусство правильного дыхания, которое является важнейшим фактором нашего здоровья. Тренируется диафрагмальное дыхание, дыхательная мускулатура, улучшается дренаж легких.

Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. Особенно это касается детей. Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть шансов избавиться от этого недостатка.

ГЛАСНЫЕ “А” – помогает снять боли различного происхождения, лечит сердце и верхние доли легких, помогает при параличе и респираторных заболеваниях, оказывает мощное действие на весь организм, способствуя насыщением тканей кислородом. “И” – помогает в лечении глаз, ушей, тонкого кишечника. “Прочищает” нос, стимулирует работу сердца.

ГЛАСНЫЕ “О” – лечит кашель, бронхит, трахеит, воспаление легких, снимает спазмы и боли, облегчает течение туберкулеза легких. “У” – улучшает дыхание, стимулирует работу почек, лечит горло и голосовые связки, а также все органы, расположенные в области живота. “Ы” – помогает при лечении ушей, улучшает дыхание. “Э” – улучшает работу головного мозга

“В”, “Н”, “М” – улучшают работу головного мозга. “К”, “Щ” – помогают при лечении ушей. “Х” – освобождает организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание. “С” – помогает при лечении кишечника, полезен для сердца, сосудов, желез внутренней секреции.

“ОМ” – помогает в снижении артериального давления. Он приводит в баланс тело, успокаивает ум, устраняя причину повышенного давления. Этот звук распахивает сердце, и оно становится способным принимать мир, любя, не сжимаясь от страха или негодования. “УХ”, “ОХ”, “АХ” – стимулируют выброс из организма отработанных веществ и негативной энергетики.

Прежде чем заняться сеансом звукотерапии, советуем вам расслабиться и полежать в тишине. Устройтесь поудобнее и пусть вас ничто не отвлекает. Подбирайте музыку в соответствии с настроением , а так в зависимости от того, надо ли его корректировать или нет. И самое главное — заниматься этим методом релаксации надо только по желанию — иначе пользы подобный метод не принесет.

Слушать музыку следует не надевая наушников. Без наушников ваше ухо защищает воздух, действуя как фильтр, а с наушниками ваши уши слышат звуки только определенного диапазона, и нагружаются только определенные слуховые рецепторы, от этого со временем вы можете хуже воспринимать звуки в определенных диапазонах. Исключение составляют некоторые виды музыки для медитаций, которые рассчитаны на то что звуки различной частоты поступают на левое и правое полушарие через наушники, например музыка Джеффри Томпсона. Опасен для слуха и звук громче 80 децибел, а также монотонный длительный звук. Он негативно воздействует на слуховой аппарат и нервную систему.