жизнерадостность, оптимистичность доброжелательность способность любить

жизнерадостность, оптимистичность доброжелательность способность любить способность к самореализации

подавленность, пессимистичность страх неодобрения одиночество критичность к окружающим неспособность к самореализации

ФАЛЬШИВЫЕ ИНТОНАЦИИ ФАЛЬШИВАЯ УЛЫБКА СТРЕМЛЕНИЕ УГОДИТЬ, ПОДОБОСТРАСТИЕ ТЕНДЕНЦИЯ КОЛЕБАТЬСЯ, ОПРАВДЫВАТЬСЯ, ВО ВСЕМ СОГЛАШАТЬСЯ С ДРУГИМ ПОДАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНЫХ СОБСТВЕННЫХ ЧУВСТВ ПРИНЕСЕНИЕ В ЖЕРТВУ СВОИХ ИСТИННЫХ ИНТЕРЕСОВ

ВЫСОКОМЕРИЕ СТРЕМЛЕНИЕ УНИЗИТЬ ДРУГОГО ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СОБСТВЕННОЙ ЗНАЧИМОСТИ ПОДАВЛЕНИЕ ОКРУЖЕНИЯ ЗАДИРИСТОСТЬ, НАПОРИСТОСТЬ ИГНОРИРОВАНИЕ МНЕНИЯ И ЧУВСТВ ДРУГИХ СОЗНАТЕЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ ОБЩЕПРИНЯТЫХ НОРМ ПОВЕДЕНИЯ ГРУБОСТЬ, ХАМСТВО СТРЕМЛЕНИЕ ВЕРХОВОДИТЬ В ОБЩЕНИИ (ОБРЫВАТЬ ДРУГИХ НА ПОЛУСЛОВЕ, ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО ВСЕГДА ОСТАВЛЯТЬ ЗА СОБОЙ И Т. Д. )

НАДЕВАНИЕМ ОТСТРАНЕННОСТЬ АСКИ сдержанность, холодность, непроницаемый вид собранность, подтянутость отсутствующее выражение говорить «правильные» лица вещи абстрактными демонстрация словами незаинтересованности в сосредоточенность на происходящем производимом впечатлении «я в другом месте, у меня попытка быть лучше, умнее, другие интересы, цели, значительнее, чем реальное друзья и т. д. » самоощущение

Модели неуверенного поведения • заметны окружающим • не решают проблемы неуверенности в себе • препятствуют установлению гармоничных отношений с другими людьми • непродуктивны в достижении жизненных целей

естественное (аутентичное), гармоничное, уверенное поведение, когда человек… добивается значимых для себя целей (в том числе – во взаимоотношениях с другими людьми) делает это в приемлемой для других форме

анализ характера своих взаимоотношений с другими людьми не отказываться от достижения значимых для вас целей добиваясь своего, не прибегать к моделям неуверенного поведения

(ассертивности): • взгляд в глаза собеседнику • лицо – в вертикальной плоскости • «развернутые» плечи • небыстрый темп речи • речь не на повышенных тонах • демонстрация своих реальных эмоций • высказывание своих реальных мыслей

стратегия ассертивности в ситуации, связанной с оскорблением признать свою долю неправоты и, соответственно, ответственности в возникшей ситуации выразить свое отношение к самому факту оскорбления предложить свой вариант выхода из сложившейся ситуации, который может устроить обе стороны