Живая Еда 24 26 июня или как летом

Живая Еда 24, 26 июня или как летом питаться правильно

Ангелина Пятницкая Консультант экологичного образа жизни в городе, лектор Школы Зеленых Драйверов, тьютор антистресс-питания, бизнес и неком копирайтер «Ангел Слов» vk. com/angelinaswords angalexp@gmail. com https: //vk. com/angalexp

I Вода, еда, ура! Е-добавки, этикетки и суперфуды – что пьем, что едим? II «Молоко, зелень и наркотики, рецепты и интернетрадости" III Интенсив-сессия и консультации IV Кулинарное шоу и дегустация

Wow теория и обсуждение «Вода, еда, ура!»

Дышите глубже Пейте больше воды Чаще медитируйте

Современный рынок бутилированной воды Обычные фильтрованные бутилированные воды Питьевые минеральные воды, родниковые, из источника Целебные минеральные воды Подслащенные воды, воды с искусственными добавками Спортивная вода, диетическая http: //roscontrol. com/testlab/article/pitevaya-voda-izvestnih-proizvoditeleyokazalas-opasnoy-dlya-zdorovya/

KOR в Санкт-Петербурге www. ecoshop-company. ru

Маркировка пластика Пищевой пластик Для замораживания продуктов

Маркировка пластика Можно разогревать в микроволновке Можно мыть в посудомоечной машине

Не используйте одноразовую упаковку для хранения продукт Охлаждайте пищу перед помещением в контейнер Не подогревать еду в пакетах для технических целей” – даже на короткое время нельзя использовать дл еды! В пластике нельзя хранить кислые продукты, салаты, овощи Контейнеры мыть не горячей водой

Масса тела Норма воды летом 30 кг 40 кг 50 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 100 кг 0, 9 л 1, 2 л 1, 5 л 1, 8 л 2, 1 л 2, 4 л 2, 7 л 3, 0 л 1, 1 л 1, 5 л 1, 9 л 2, 3 л 2, 7 л 3, 0 л 3, 4 л 3, 8 л

ЗОЖ, вегетарианство, eco friendly: мода или секта? !

«Обратите внимание на предпочтение, которое дети всегда оказывают фруктам, молочным продуктам, печеньям и овощам» Жан-Жак Руссо (писатель и философ)

"Сегодня на нашей планете очень много проблем. Мы слышим много слов от бизнесменов, от правительства, но, похоже, они ничего не собираются с этим делать. Но Вы сами можете кое-что изменить! Вы можете помочь окружающей среде, можете помочь прекратить жестокое обращение с животными и вы можете улучшить свое здоровье. Все, что вам нужно сделать, - это стать вегетарианцем. Так что подумайте об этом, это отличная идея!" Пол Маккартни (музыкант)

Миф о «злом вегане»

радость жизни: практика благодарности

Западные вегетерианцы http: //www. wmj. ru/zvezdy/istorii-i-sluhi/zvezdy-vegetariancy-ot-teorii-kpraktike/? snpage=3#content

Российские вегетерианцы http: //www. vita. org. ru/famous. php

Личный пример Ответы скептикам в реальном и виртуальном мире Лектории и «зеленые точки» Общество единомышленников Домашние, дружеские группы Корпоративное общество Как рассказать миру о вашем образе жизни?

Здоровое и правильное питание НЕ требует фантастических усилий в городе - возможно

http: //np-mag. ru/eco-list/

Пищевая пирамида

Это изобилие фруктов и овощей Витаминов и энергии

Внимание, рынок! Продавец, его руки Один вид товара или малый ассортимент Не глянец!

Как сделать овощи безопасными? варка очистка от кожуры удаление «нитратучастков» плода вымачивание

Упаковка зеленого цвета не говорит о натуральности и безопасности продукта

Как отличить настоящую экопродукцию от гринвошинга (greenwashing – «зеленый камуфляж» ) http: //roscontrol. com/community/project/ekologiya_gizni /tab-8/ •

http: //www. emama. ru/feeding/539. html

это не ECO

Срок хранения > 30 дней Мертвые Читаем этикетки йогурты

Не содержит трансжиры

Местный, местного происхождения

не Разница: мультизерновой и «из цельного зерна»

С низким содержание жира

Органический, био, эко

С добавлением настоящих фруктов

Суперфуд Что такое? с чем едят?

Суперфуд Что такое? с чем едят?

Спирулина 10 гр спирулины = 1 килограмм говядины Железа в 50 раз больше > чем в печени регулярное употребление защищает от 23 известных болезней

Гречка Чечевица Овес Полба Пшеница Рожь Горох Проростки: что проращиваем? амарант Лен Подсолнечник Маш

http: //i-mne. com/statya/instruktsiy prorashchivaniyu Подробная инструкция по проращиванию

Промываем заливаем водой 8 -12 часов сливаем накрываем 8 -12 часов Едим на здоровье!

Ягоды асаи Эликсир молодости Ягода-антиоксидант № 1

Ко е масло

Урбеч пища горцев

Натуральный мёд

http: //Instagram

p: //instagram. com/spoonforkbacon

http: //instagram. com/skimberleyhasselbrink

http: //instagram. com/saladpride

http: //instagram. com/idafrosk

http: //instagram. com/thefauxmartha

Упражнения с йогуртом яблоком, бананом клубникой

Магазин ФУНДУК это качественные орехи и сухофрукты, натуральные ягоды, полезные лакомства, редкие масла, разнообразные специи и пряности fundukshop. ru

I Вода, еда, ура! Е-добавки, этикетки и суперфуды – что едим? II «Молоко, зелень и наркотики, рецепты и интернетрадости" III Интенсив-сессия и консультации IV Кулинарное шоу и дегустация