Здоровый образ жизни Учитель высшей категории МОУ «Сернурская средняя (полная) общеобразовательная школа № 2 им. Н. А. Заболоцкого» Индюкова Римма Юрьевна
Что такое здоровый образ жизни( зож) Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА?
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ЭТО АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ В ТРУДОВОЙ, ОБЩЕСТВЕННОЙ, СЕМЕЙНО-БЫТОВОЙ, ДОСУГОВОЙ ФОРМАХ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ: 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: не ешьте слишком много. 4 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.
ИТАК,
Путь к здоровью Лежит через зарядку. Делайте с нами всё по порядку: Плаванье, бег, скакалка, батут Здоровье и силу всем нам дадут! Использованные материалы: üwww. yandex. ru ühttp: //www. zdorovajapla neta. ru/zdorovyj-obrazzhizni-zozh/ ühttp: //www. ecolora. su/40 -konkurs-luchshij-slogandeviz-o-zdorovom-obrazezhizni. html
Скачать презентацию Здоровый образ жизни Учитель высшей категории МОУ Сернурская
3364_zoz.pptx