Здоровье – залог благополучного будущего 31 мая – Всемирный день без табака Мурманск 2012
Всемирный день без табака ежегодно отмечается во всем мире 31 мая. В этот день проводятся мероприятия, направленные на осведомление населения в отношении опасностей, связанных с потреблением табака, работы табачных компаний, деятельности ВОЗ в области борьбы с табачной эпидемией, а также в отношении того, что могут сделать люди во всём мире для отстаивания своих прав на здоровье и здоровую окружающую среду, а также для защиты будущих поколений.
Как и многие другие привычные нам растения — томаты, картофель и подсолнечник — табак изначально рос только на американском континенте. Первые свидетельства употребления табака индейцами насчитывают около 6000 лет. Открытие Америки Колумбом и знакомство с местной культурой привело к появлению табака в Европе. Колумб не только завез табак в Европу, но и оставил первое «табачное» название на карте. Именно он дал название острову Тобаго, который сейчас стал частью государства Тринидад и Тобаго.
ИСТОРИЯ ТАБАКА В РОССИИ началась с Ивана Грозного.
Михаил Федорович Романов официально запретил продавать и курить табак.
Петр I в 1697 году узаконил продажу табака
Екатерина I в 1762 году установила свободную продажу табака
Каждый год только в России 330 -400 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний. В России курит 44 млн человек. Около 60% мужчин в нашей стране – курильщики, это один из самых высоких показателей в мире. С начала 90 -х годов прошлого века число россиянок-курильщиц удвоилось. По количеству курильщиков мы «в одной лодке» с Китаем, Индией и Индонезией. Почти половина всех детей в мире – пассивные курильщики, что существенно увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребенок может серьезно заболеть только потому, что рядом курят взрослые. Проживание и совместная работа с курильщиками на 22% увеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили.
Табачный дым содержит ряд ядовитых веществ: Канцерогены, мышьяк, кадмий, радиационный полоний, влияющие на возникновение раковых заболеваний, развитие серьезных болезней легких, мозга и сердца.
В мире всегда были люди с повышенным чувством ответственности за свое здоровье и здоровье потомства. С учетом проводимых в ряде стран государственными и общественными учреждениями различных мероприятий по здоровому образу жизни, большей доступности средств массовой информации, становятся известными все больше попыток встать на путь избавления от эпидемии курения. В России введен запрет на курение во всех общественных заведениях, включая транспорт, вокзалы за исключением особо отведенных мест. Запрещено показывать по телевидению курящих людей (если это не является художественной идеей), а также рекламировать табачные изделия в СМИ. Кроме того, запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним.
Трудно ли бороться с вредными привычками? Безусловно, но если подойти к этому делу со всей серьезностью, хорошенько настроиться на борьбу, изучить некоторые приемы, то порвать с вредными привычками может практически любой человек. Приступая к работе над собой, основные усилия необходимо сосредоточить на формировании положительных привычек. Именно на этом пути вас ждет успех. В противном случае волевых усилий затрачивается много, а желаемый результат, остается все также далек. Схватка с самим собой дело не легкое, недаром многие считают, что преодоление привычки к курению было в их жизни первым и наиболее сильным испытанием воли. Самое трудное – суметь преодолеть искушение наедине с самим собой, когда голова заполнена предательскими мыслями, а желание закурить кажется всепоглощающим. Вот тут-то человек и познает самого себя, испытывает и закаливает свою волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию. Выдержал, сдержал однажды, данное самому себе слово – значит, - научился владеть собой. Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках!
Что произойдет, если бросить курить через 20 минут: последней сигареты артериальное сейчас: давление нормализуется, восстановится работа сердца; через 8 часов: нормализуется содержание кислорода в крови; через 2 суток: усилится способность ощущать вкус и запах; через неделю: улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос; через месяц: станет легче дышать, перестанет беспокоить кашель; через полгода: улучшатся спортивные показатели; через год: риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину по сравнению с курильщиками; через 5 лет: резко уменьшится вероятность умереть от рака легких.
Скачать презентацию Здоровье залог благополучного будущего 31 мая
31_maya-_Vsemirnyy_den_bez_tabaka_RTsS_5.pptx