Здоровье водителя
• Для того, чтобы нормально водить машину у водителя не должно быть проблем со здоровьем. • Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезни.
Болезни, с которыми вас не допустят к вождению: • • • • ✘ хронические заболевания оболочек глаза; ✘ стойкие изменения век, воспаление слезного мешка (хроническое); ✘ заболевания сетчатки, зрительного нерва; ✘ глаукома; ✘ нарушения функции вестибулярного аппарата; ✘ психические заболевания; ✘ алкоголизм, токсикомания; ✘ эпилепсия; ✘ образования и рубцы, затрудняющие движения рук, ног и шеи; ✘ неправильно сросшиеся переломы; ✘ стойкие изменения суставов; ✘ отсутствие одной руки или ноги, отсутствие пальца или его фаланги, неподвижность межфаланговых суставов; ✘ пороки сердца, гипертоническая болезнь III степени; ✘ имплантированный стимулятор ритма сердца; ✘ хронические воспаления среднего уха; ✘ глухота, сахарный диабет и бронхиальная астма (ограничения).
Зрение • Отличное зрение – это одно из тех качеств, которое должно присутствовать у водителя. • Следить за дорогой, контролировать ситуацию вокруг, быстро реагировать… Все это относится к зрению. Впрочем, даже пониженное зрение сесть за руль автомобиля вам не помешает: врач просто укажет в справке, что водить вы обязаны в очках или линзах. Хотя тут есть свои рамки: при дальнозоркости/близорукости – до 8 диоптрий, при астигматизме – до 3. Кроме того, существует еще целый ряд глазных заболеваний, несовместимых с вождением автомобиля. К таким относится и дальтонизм: понятно, что если вы не можете различить зеленый и красный на светофоре, – на дороге вам не место.
Слух • Слух для водителя тоже имеет немалое значение: как минимум, вы должны «улавливать» ушами сигналы соседей по дороге. Потому серьезным препятствием на пути к получению водительских прав могут стать хронические воспаления среднего уха. Глухота, или даже тугоухость, тоже закроет вам доступ к дороге. Или, по крайней мере, существенно ограничит «свободу передвижения» : решать будет ЛОР врач.
• Вождение – это всегда стресс: кто-то подрезал, кто-то внезапно выскочил на дорогу, и вы едва успели затормозить… Именно поэтому людям с высоким артериальным давлением (гипертонией II и III степени) водить автомобиль нельзя. То же самое касается всех, кто страдает эпилепсией и судорогами, – то есть пациенты невропатолога.
• Излишне нервным людям на дороге не место. Чтобы стать полноправным участником дорожного движения, не подвергая при этом опасности остальных, вы должны доказать, что с психикой у вас все в порядке. Это значит: никаких отклонений и заболеваний. Кроме того, вы не должны страдать от наркотической зависимости: потому людям, стоящим на учете в наркодиспансере, за рулем сидеть нельзя.
Болезни, которые может получить водитель при вождении: • Прежде всего, это простудные заболевания. Ведь разницы температур в салоне и на улице существенно отличаются, вследствие чего можно быстро заболеть. Простуда может прийти к водителю как зимой, так и летом. Сквозняк от открытого окна автомобиля - только напарник госпожи простуды. Вывод: заходя в машину, снимайте верхнюю одежду, и надевайте ее, выходя из авто. Не допускайте сквозняка в автомобиле. Во-вторых, водители часто болеют заболеваниями позвоночника. Особенно страдают шейный и поясничный отделы. Человека начинают беспокоить головные боли, онемение конечностей, заболевания малого таза, защемления нерва в различных местах. Делайте перерывы в вождении. Занимайтесь спортом, делайте массажи и присмотрите себе ортопедический матрас для сна.
• В-третьих, водители очень подвержены заболеваниям сердца, поскольку стрессов на дорогах практически не избежать. Пробки и хамство на дороге - явления ненормальные, но случающиеся. Лучше смириться с ними. Да и относитесь к пробкам, как к свободному времени: читайте книги, либо слушайте аудиокниги, изучайте иностранные языки, слушайте любимую музыку, радио. Не позволяйте ничему на свете портить свое настроение! Еще одна проблема водителей - боли в ступне. Ведь у водителей ступни часто неподвижны, а временами сильно напрягаются, например, когда Вы нажимаете на педаль. Если появляются серьезные симптомы, желательно обратиться к ортопеду. Водителям очень полезно ходить по гальке без обуви или носить ортопедические стельки.
• Прежде всего, стоит отметить, что в автомобиле непременно должен находиться запас медикаментов для оказания первой помощи, а также несколько литров пригодной для питья воды. Не стоит и говорить, зачем это нужно для здоровья водителя. Однако, стоит отметить, что, хотя и стандартного аптечного набора будет вполне достаточно, неплохо было бы прикупить и некоторые дополнительные лекарства. Какие – уже решайте сами! • Также отметим, что в интересах водительского здоровья стоит воздерживаться от чрезмерного избытка кофе или черного чая перед поездкой. Прежде всего, потому что это может достаточно отрицательно сказаться на давлении водителя, а также его мозговой активности. • Кроме того, учитывая малую двигательную функцию водителей и долгое пребывание в водительском кресле, крайне полезным было бы выбрать максимально комфортабельное и удобное для вас кресло. Иначе, вреда для здоровья водителя и, как минимум, болезненных ощущений в области шеи, спины и ног вам просто не избежать.
• • Кроме того, учитывая, что “водитель” – это настоящий образ жизни, вам стоит учесть и некоторые правила питания, суть которых состоит в том, чтобы воздерживаться переизбытка в меню кока-колы, а также гамбургеров. Также нужно быть максимально осторожным при вождении в расстроенном, взволнованным либо, наоборот, сонном состоянии. Если верить статистике, это повышает риск возникновения аварийных ситуаций буквально в несколько раз. Также помните, что для здоровья водителя в ветреную либо просто прохладную погоду стекла лучше всего держать закрытыми. Если же вам предстоит длительная поездка, желательно делать небольшие перерывы каждые два-три часа. А совсем хорошо было бы, если бы у вас еще было время сделать несколько разминочных движений. Кроме того, напомним о возможном отрицательном влиянии использования постоянно включенного кондиционера. Его рекомендовано использовать лишь при низких и высоких температурах, а также в среде с слишком загрязненным воздушным пространством.
• НЕЛЬЗЯ ЗА РУЛЕМ АВТОМОБИЛЯ НАХОДИТСЯ ЛЮДЯМ В СОСТОЯНИИ АЛКОГОЛЬНОГО И НАРКОТИЧЕСКОГО ОПЬЯНЕНИЯ! • Заботьтесь о своем здоровье! Не позволяйте удобствам цивилизации доставлять Вам неудобства!
Спасибо за внимание!
