Здоровье не всё но всё без здоровья

Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто. Сократ. Авторы: Ученицы 6 б класса МОУСОШ № 23 Дегтярёва Валерия, Кононова Екатерина, Франц Алина, Чернова Кристина.

v. Показать значимость ЗОЖ для будущего жизнеутверждения, развития нравственных качеств и профессионального становления; развитие у подростков осознанного неприятия к вредным привычкам, vвоспитание уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем.

Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава? » Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля» .

это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья. Никогда не пробовать курение, наркоманию, токсикоманию, употребление спиртных напитков.

Курить – здоровью вредить! 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут, 1 пачка сигарет – на 5 ч. , тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни, кто курит 4 года – теряет 1 год жизни, кто курит 20 лет – 5 лет, кто курит 40 лет – 10 лет. НИКОТИН УБИВАЕТ: 0, 00001 гр – ВОРОБЬЯ 0, 004 -0, 005 гр – ЛОЩАДЬ 0, 000001 гр – ЛЯГУШКУ 0, 01 -0, 08 гр - ЧЕЛОВЕКА Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу: 720 т синильной кислоты (яд!) В мире курят около 50% мужчин и 25% 384000 т аммиака женщин. Под влиянием этого фактора в 108000 т никотина силе устоять только 15%. 600000 т дёгтя Многие считают курение привычкой. 550000 т угарного газа Курение это не просто привычка, а также определённая форма наркотической зависимости. Хочешь жить, бросай курить!

Вместе дружно мы шагаем И стране мы обещаем: Сигареты не курить И ЗДОРОВЬЕ НЕ ГУБИТЬ! В нашей школе станет пусть же Днём здоровья каждый день! Мы вам, друзья, сказать хотим: «Забудьте вы про никотин, Здоровью сигареты вред несут И доктора вас не спасут» . А если будешь ты курить, То сможешь астму получить. Болезни сердца, язва и бронхит, Исчезнет даже аппетит.

Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а следствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса. У наркоманов ухудшаются функции сердечно-сосудистой системы, функции всех клеток слабеют, и весь организм дряхлеет, как в старости.

У наркоманов обычно не бывает детей, а среди родившихся часты случаи уродств.

.

Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейны, корт, зал, каток - везде вам рады. За старание в награду будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды.

Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам, Чтобы реже обращаться За советом к докторам. Раз- два, шире шаг: Делай с нами так. Раз- два, не зевай, С нами повторяй…

Чтоб расти и закаляться, Надо спортом заниматься, Закаляйтесь детвора, В добрый путь Физкульт – УРА!!!

Ø Жить в согласии с природой. Ø Придерживаться определенного режима питания и сна. Ø Регулярно заниматься гимнастическими упражнениями. Ø В любой ситуации стараться не раздражаться, не гневаться, не печалиться. Ø Иметь в жизни цель и стремиться к ней.

Здоровым быть модно!