«ЗАГАР – «ЗА» ИЛИ «ПРОТИВ» ? Егоров Семён 4 б класс
Цель: выявить степень вреда и пользы загара. Задачи: v изучить информацию по теме; v выявить пользу и вред загара для человека; v Определить правила правильного загара; v сделать выводы
Гипотеза: предположим, что загар в большей степени вреден для человека, чем полезен.
О ПОЛЬЗЕ ЗАГАРА Под воздействием солнечных лучей организм человека начинает производить витамин D, необходимый для формирования здоровых, прочных костей, помогающий предотвратить развитие рахита у детей, защищающий организм от остеопороза истончения и ломкости костей. Лишь небольшие дозы солнечного облучения благотворно воздействуют на человеческий организм.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОЛНЦА лечение депрессии и другие повышение защитных сил организма излечение неврозов благотворное влияние на работу желез внутренней профилактика секреции при переломах костей
ВРЕД ОТ ЧРЕЗМЕРНОГО ПРЕБЫВАНИЯ НА СОЛНЦЕ Преждевременное старение кожи; Появление пигментных пятен; Шелушение, обезвоживание кожи; РАК КОЖИ
УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ Солнечный свет - это электромагнитное излучение, сходное с рентгеновским, но менее мощное. Это излучение называется ультрафиолетовым. Существует три типа ультрафиолетовых лучей, различных по длине волны. Каждый из этих типов по-разному воздействует на кожу. Ультрафиолетовое излучение способно проникать сквозь верхний слой кожи - эпидермис. Это активизирует процесс производства новых клеток и кератина, и кожа становится более жесткой и грубой. Солнечные лучи проникают также и сквозь дерму глубокий слой кожи, разрушая коллаген (эластичные волокна, которые придают коже упругость), приводят к изменениям толщины и текстуры кожи.
Загорайте утром и вечером: с 9 до 11 часов и с 16 до 19 часов. Загорайте постепенно. Продолжительность солнечного загара не должна превышать 2 х часов в сутки Прикрывайте голову головным убором. При нахождении на открытом солнце необходимо пользоваться солнцезащитными средствами. Выйдя из воды, следует обязательно насухо вытереться полотенцем, так капельки воды на коже играют роль миниатюрных линз, фокусирующих солнечные лучи.
В разумных количествах солнце приносит пользу, во избежание нежелательных последствий не превышайте допустимое время нахождения на солнце.