ЗАДАЧИ Изучить специфику нарушения зрения Изложить основные правила

ЗАДАЧИ: Изучить специфику нарушения зрения; Изложить основные правила гигиены зрения; Описать упражнения для тренировки глаз; Дать рекомендации по организации компьютерного пространства гимназии

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ: устройства вывода информации –монитор с электроннолучевой трубкой и монитор жидкокристаллический ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: Факторы, отрицательно влияющие на зрение во время работы за компьютером.

ГИПОТЕЗА: Широкое распространение компьютеров в мире вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз. С недавних пор в офтальмологической литературе утвердился термин «компьютерный зрительный синдром» . Выяснить возможность сохранения зрения при работе за компьютером.

— Дети не знают меры в играх. Они редко делают перерывы, в результате их взгляд оказывается долго сфокусирован на мониторе, что может повлечь нарушение зрения. — Дети могут выдержать высокие нагрузки. Они часто не обращают внимание на усталость глаз.

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЮЩИМ НА ЗРЕНИЕ ПРИ РАБОТЕ С МОНИТОРОМ неправильно настроенная четкость и резкость изображения; неправильно настроенная яркость; мерцание изображения; наличие бликов.

Отличительные признаки изображения экрана монитора: Нет четких границ Самосветящееся изображение Контрастность Мерцание Состоит из дискретных пикселей

Длительная работа за экраном компьютера Провоцирует появление близорукости Дополнительная нагрузка на глазную мышцу

Снижение остроты зрения Покраснение глаз Специфические нарушения зрения: Двоение предметов Быстрая утомляемость глаз Боли в области глазниц и лба Чувство жжения в глазах

ПРАВИЛО Располагайте компьютер на специальных компьютерных столиках. Пользуйтесь высоким вращающимся стулом с удобной спинкой.

ПРАВИЛО Монитор должен находиться от вас на расстоянии 60 - 70 см на 20 градусов ниже уровня глаз.

Итак, чтобы компьютер не превратился во врага, Отдыхайте! Расслабляйтесь! Двигайтесь!