За что я люблю плавание? Кудашева Валерия 10 лет, г. Нижневартовск
Я очень люблю плавать! Плавать я начала с 3 лет, сначала в бассейне, потом на море, а в 5 лет сама научилась держаться на воде: просто отбросила круг и поплыла – так мне рассказывала мама. Она тогда очень испугалась за меня.
За что я люблю плавание? Во – первых, за то что, это невероятно полезный для здоровья вид спорта: когда плывешь задействуются все мышцы тела независимо от выбранного стиля, при этом нет чрезмерной нагрузки ни на одну группу мышц или суставов, а также на позвоночник; активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия; интенсивная работа сердца и легких способствует их развитию и укреплению; при этом риск получить травму в этом виде спорта очень низкий.
Я занимаюсь плаванием три года, за это время: я стала реже болеть; у меня выработалась прямая осанка, укрепились руки и ноги; изменились пропорции фигуры: развился плечевой пояс, подтянулся живот, талия стала тоньше и более гибкой. Мне нравятся такие изменения!
Во - вторых, умение плавать дает мне возможность наслаждаться водной стихией: Я очень люблю море, люблю его с раннего детства, люблю плескаться, кувыркаться в волнах, нырять; мне нравится легкость и свобода которую я ощущаю при этом, я не боюсь глубины, я чувствую уверенность в себе! Я словно дельфин теперь могу скользить по воде, чувствуя радость от каждого движения. Это стало возможным благодаря плаванию!
Ещё, плавание очень помогает мне в жизни: Я стала более организованной, дисциплинированной, ответственной, целеустремленной. Именно благодаря спорту я поняла вот что: Для того что бы добиться хорошего результата, нужно приложить усилия. И после неудачи никогда не надо отчаиваться, просто нужно чуть больше поработать: и успех обязательно придёт!
Когда я выполнила норматив 3 взрослого разряда, я почувствовала такую гордость за себя, какую раньше никогда не испытывала. Это был мой первый серьезный успех. Сейчас у меня 2 взрослый разряд, и я хочу добиться ещё лучших результатов. Мне нравиться преодолевать себя, ставить перед собой цель и добиваться её!
Я не представляю свою жизнь без плавания. Плавание - это не просто мой любимый спорт, это часть меня!
