Як комп ютер впливає на здоров я людини Виконала учениця

Як комп’ютер впливає на здоров’я людини Виконала учениця 11 -Б класу Колесник Вікторія

Тривала робота за комп'ютером По суті справи тільки тривала робота за комп'ютером може зробити істотний вплив на здоров'я людини. У наш час використання комп'ютерів у всіх сферах життя стає все ширше і тому все більше людей змушені проводити цілі дні у моніторів комп'ютерів.

Головні негативні фактори впливу комп’ютера на здоров’я високе навантаження на зір; сидяче положення; вплив на психіку і нервову систему; електромагнітне випромінювання.

Працюючий за комп'ютером людина тривалий час повинен зберігати відносно нерухоме положення, що негативно позначається на хребті і циркуляції крові у всьому організмі

Читання інформації з монітора викликає напруження очей. Виникає це головним чином тому, що під час читання з монітора відстань від тексту до очей постійно залишається одним і тим же

Робота за комп'ютером передбачає переробку великого масиву інформації і постійну концентрацію уваги, тому при тривалій роботі за комп'ютером нерідко розвивається розумова втома і порушення уваги.

Перевантаження суглобів кистей рук. В пальцях рук внаслідок постійних ударів по клавішам виникає відчуття слабкості, оніміння в подушечках. Це може призвести до ушкодження суставів і зв´язочного апарата кисті

Залежність. Пристрасть до віртуального світу набуває хворобливого характеру. Залежність від комп´ютера - це те ж, що й наркоманія.

Сидіння за комп’ютером понад необхідного часу – це втрата дорогоцінного часу, того, якого більше не буде і яке не можна витрачати на віртуальне (а не справжнє) життя.

Корисні поради 1. Рекомендується проводити за комп'ютером не більше 2 годин у день і поменше грати. Протягом цього часу через 15 хвилин необхідно робити перерву. Під час перерви бажано походити, зробити гімнастику для очей. . 2. Для профілактики захворювання органів дихання частіше робіть вологе прибирання приміщення і провітрюйте його. 3. Найбільшу користь гімнастика для очей приносить при профілактиці і на перших стадіях ослаблення зору.