Я прощаю тебя, но… Галина Штеле, Конгресс молодежи ЕАД, 2012
I. Проблемы прощения и непрощения • • Исав и Иаков Саул и Давид Иосиф и братья Иисус и Петр • • • Войны Разводы Насилие Преступления Ошибки родителей Проблемы с родственниками, соседями, коллегами, друзьями
Что бы было, если бы прощения не было? • Мы читали бы другие истории, записанные в Библии • Не было бы жертвы Христа • Не было бы вечной жизни • Главный закон вселенной заключался бы в следующем: наказание и месть
«Если бы мы практиковали принцип “глаз за глаз и зуб за зуб”, вскоре бы целый мир стал слепым и беззубым» (Махатма Ганди)
Что делать, если я не могу простить? «Спросите Энн Лэндерс…» Chicago Sun-Times advice columnist
«Спросите Энн Лэндерс…»
Ответ:
«Спросите Энн Лэндерс…» Ответ: «Не прощайте и не забывайте. Храните в памяти каждую деталь прошлого, которая причиняет вам боль и страдания. Говорите об этом. Думайте об этом. Безутешно плачьте от сострадания к себе. Худейте и чахните. Зарабатывайте себе язву. Приобретите хроническую мигрень. В общем, вам необходимо что-либо, что причинило бы вам боль и служило напоминанием о том, как подло поступили с вами. Если вы последуете этому совету, будьте уверенны, что вы закончите свою жизнь несчастным, больным , озлобленным и одиноким человеком…»
Преимущества прощения: • • • Понижение артериального давления Уменьшение стресса Уменьшение враждебности и агрессивности Уменьшение риска злоупотребления алкоголем и т. п. Уменьшение симптомов депрессии и волнения Уменьшение хронических болей Более здоровые отношения Состояние личного и духовного благополучия и др.
А если мы не прощаем? Тогда нас гложет злоба, желание расквитаться, отомстить…
Это разрушает в первую очередь нас самих…
Мы похожи на ежиков
«Прости своих старых врагов – у тебя есть уже новые» (К. Конколевский)
«Прощайте ваших врагов – возможно, вам еще придется вместе работать» (NN)
«Очень легко прощать другим их ошибки; куда труднее простить им, что они были свидетелями наших ошибок» (Д. Уэст)
• «Люди простят тебе все, что их не касается» (Юзеф Булатович) • «Люди труднее всего прощают нам то плохое, что они о нас сказали» (Андре Моруа)
• «Женщина прощает только тогда, когда она виновата» (Арсен Юссе) • «Женщина прощает все, зато часто напоминает о том, что простила» (Симона де Бовуар) • «Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком» (Марлен Дитрих)
• «Только сильные умеют прощать» (Э. Ожешко)
«Если мы действительно хотим любить, мы должны научиться прощать» (Мать Тереза)
«Библия учит любить ближних и любить врагов, не потому ли что зачастую это одни и те же люди? »
Кого и как мне нужно простить? 1. Как простить других? 2. Как простить себя? 3. Как простить Бога?
II. Почему нам трудно прощать?
Почему нам бывает трудно простить? Одно исследование: • 94% отметили, что прощать – это важно, • 85% отметили, что им нужна внешняя помощь, чтобы суметь простить
1. Трудно простить, потому что мы верим в мифы о прощении:
МИФЫ • Простить – это значит сказать: «То, что было сделано, – это не такое большое зло» . • Простить – это значит забыть об этом навсегда. • Простить – это значит сказать: «Это было неважно» . • Простить – это значит больше не испытывать последствий. • Простить – это значит позволить поступать так же вновь.
Что же такое прощение? …Это незаслуженный дар… …Это незаслуженная милость…
ПРОЩЕНИЕ – ЭТО: • НЕ «зеленый свет» для подобного поведения. • НЕ амнизия и • НЕ амнистия. • НЕ признание собственной вины и • НЕ демонстрация собственной слабости
«Прощение – это аромат, который выдыхают цветы, когда мы их топчем ногами…»
Что такое прощение? Прощение – это решение прекратить думать о воздаянии или отмщении. Это освобождение себя от мыслей и чувств, которые вращаются вокруг обиды и обидчика
2. Трудно простить, потому что мы проходим через определенные эмоциональные стадии: • Боль --- • обида, раздражение + др. эмоции -- • прощение -- [примирение] -- Восстановление!
3. Трудно простить, потому что мы верим в гипотезу справедливого мира… • Люди думают, что жизнь должна быть справедливой.
В мире происходит борьба между силами добра и зла, но Бог может зло обращать в добро Вы знаете, как образуется жемчуг?
Какой выход? Может ли из этого выйти что-то доброе?
«Когда Бог видит пропасть …
…Он возводит мост!» Роберт Шуллер
III. Как простить?
Напоминать себе, что прощение -- это: • Прощение – это весть о моей свободе! • Прощение – это весть о свободе моего обидчика! • Прощение – бесплатно! • Прощение безусловно! • Прощение возможно даже без покаяния обидчика и примирения с ним!
«Одно из самых долгоиграющих удовольствий, которые вы можете испытать, заключается в чувстве, которое вы испытываете, когда вы по-настоящему прощаете своего врага – знает он об этом или нет» (A. Батиста)
Но грехи ближних всегда виднее…
«Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы …. . » «Любите врагов ваших …»
“The glory of Christianity is to conquer by forgiveness” (William Blake)
Как простить? – Шаг 1 • Напишите список или обдумайте список тех/того, кто/что ранили ранило вас. • Спросите себя: - Почему мне тяжело простить именно этого человека (или это действие)? - Как эта нерешенная проблема влияет на вашу жизнь, здоровье, отношение с Богом и людьми? -Какие чувства у вас возникают каждый раз, когда вы это вспоминаете? - Что вы бы хотели, чтобы случилось, что помогло бы вам простить? - Что именно вам нужно простить и забыть?
Как простить? – Шаг 2 • Примите решение простить • Отдайте «отмщение» в руки Божьи • Укрепляйте это решение • Останавливайте негативные мысли • Напоминайте себе, что вы простили • Начните …благословлять обидчика!
Как простить? – Шаг 3 • Подумайте: «Кто ответственен за мои чувства обиды и боли? За мою неспособность простить? » • Примените правильно принцип указательного пальца – оборотите его на себя! Это будет означать принятие личной ответственности и шаг вверх по лестнице зрелости! • Подумайте: «Как я буду контролировать мою боль и обиды в будущем? »
«…Я брошу грехи ваши в пучину морскую …»
Прощая, Бог ставит знак: «РЫБАЛКА ЗАПРЕЩЕНА» !
Кого и как мне нужно простить? 1. Как простить других? 2. Как простить себя? 3. Как простить Бога?
Why to forgive? • Преимущества • Последствия • Что говорит Библия?
• Прощение освобождает людей от нашей критики. • Прощение также освобождает и нас из тюрьмы негативного мышления и чувств! • Мы не можем принимать регулярно яд ( «не прощения» ) и ожидать, что кто-то другой от него умрет.
«Блажены милостивые, ибо они помилованы будут» (Мф. 5: 7)
«Вас будут помнить только по двум моментам: проблемам, которые вы разрешили и проблемы, которые вы создавали» (M. Мердок)
Тест Прощение: где я? • Подумайте о конкретном человеке и отметьте цифру, которая более всего соответствует вашему отношению. • « 0» – совершенно не согласен • « 1» – не согласен • « 2» – нейтрален • « 3» – согласен • « 4» – полностью согласен
ТЕСТ: 0 1 2 3 4 • 1. Я собираюсь свести с ним счеты • 2. Я заставлю его заплатить Ваш счет? ____ • 3. Я прокручиваю то, что он сделал в своем сознании, постоянно думаю об этом • 4. Я думаю о нем с гневом Ваш счет? ____
0 1 2 3 4 • 5. Я могу понять, почему он так поступил • 6. Я могу видеть его положительные стороны Ваш счет? ____ • 7. Я молюсь о нем, чтобы Бог благословил его • 8. Я сказал Богу, что прощаю его Ваш счет? ____
0 1 2 3 4 • 9. Мое негодование уже прошло • 10. Я имею мир в сердце Ваш счет? ____ • 11. Я сохраняю такую дистанцию между нами, какую возможно • 12. Я живу так, как будто он не сущест-вует или никогда не существовал Ваш счет? _____
0 1 2 3 4 • 13. Я искал причину проблемы и постарался ее устранить • 14. Я предпринял шаги к примирению: написал ему, позвонил ему, проявил заботу Ваш счет? _______
Посмотрим на результаты: Каков ваш суммарный балл? Вопросы № 1 и 2. Жажда мести: • 0: Вы свободны • 8: Вы полны желанием отомстить Вопросы № 3 и 4. Вы освободились от этой навязчивой идеи: • 0: Вы свободны • 8: Вы одержимы этой обидой Вопросы № 5, 6. Способность поддержать человека, который вас обидел: • 0: Вы не можете поддержать этого человека • 8: Вы поддерживаете этого человека
Посмотрим на результаты: Каков ваш суммарный балл? Вопросы № 7, 8. Выходя за рамки своих интересов Вопросы № 9, 10. Чувство сострадания и принятия • 0: Вы не упоминаете имя этого человека в своих молитвах • 8: Вы работаете вместе с Богом, чтобы простить • 0: Вы не чувствуете сострадания, принятия или желания проявлять заботу • 8: Вы чувствуете сострадание, принятие, желание проявлять заботу
Посмотрим на результаты: Каков ваш суммарный? балл? Вопросы: №№ 11, 12: Избегание Вопросы №№ 13, 14: Примирение • 0: Вы открыты для этого человека • 8: Вы живете так, как если бы этот человек не существовал • 0: Вы не прилагаете активных усилий к примирению • 8: Вы активно работаете над тем, чтобы примирение состоялось
Люди из нашей жизни
Прощение – это проявление личностной зрелости ! Это дар самому себе!
Пять акров нарциссов! Удивительная история о женщине, превратившей 5 акров около своего дома в потрясающее зрелище – сад нарциссов!
Табличка: «Ответы на вопросы, которые, я думаю, вы хотели бы задать» : • 1. « 50 000 луковиц» . • 2. «Одну луковицу за один раз» . • 3. Одна женщина: две руки (!), две ноги и одна голова (ум)» . • 4. «Начала в 1958» .
Самые счастливые люди – это те, которые дарят счастье другим! Помните – одна «луковица» за раз! Давайте будем дарить людям счастливые минуты! Ведь: • счастливые минуты складываются в счастливые часы! 65
• счастливые часы – в дни, счастливые дни – в счастливые недели, месяцы, года! • Счастливые года – в счастливую ЖИЗНЬ! 66
• «The real voyage of discovery is not seeking new landscapes but in having new eyes” (Marcel Proust)
• http: //tourist-area. com/botanicheskie-sadifoto/sadi-butchartov-foto • http: //www. youtube. com/watch? v=HRh. HTLFr y. JM • http: //www. youtube. com/watch? v=m. NF 9 F 1 R Er. HY
• Сады Бутчартов, раскинувшиеся на 50 -акровой территории в юговосточной части Ванкуверского Острова, восхитительны в любом сезоне. И жарким летом и прохладной осенью и снежной зимой всегда найдется на что посмотреть, чем восхититься. Яркие краски цветочных нарядов и захватывающие виды предстают перед гостями во время прогулок по извилистым дорожкам и укромным лужайкам. • Все началось с идеи Дженни Бутчарт украсить выработанный известковый карьер, поставлявший сырье для расположенного неподалеку от Портланда цементного завода, которым владел ее муж Роберт Пим Бутчарт. • Со временем сад, в котором удачно сочетались редкие и экзотические кустарники, деревья и цветы, в большинстве случаев привезенные супругами Бутчарт из своих многочисленных зарубежных поездок, разросся и превратился в известные во всем мире сады «Затонувший» , «Японский» , «Розовый» , «Итальянский» и «Средиземноморский» .
Прощать или не прощать? ВЫБОР ЗА ВАМИ!
Скачать презентацию Я прощаю тебя но Галина Штеле Конгресс молодежи
прощение 3.pptx