Характеристика туристического лыжного маршрута дисциплина Туризм Остров

«Характеристика туристического лыжного маршрута» (дисциплина Туризм) Остров Хейса -Австрийский пролив - Земля Вильчека - остров Райнера - остров Пайера - остров Циглера – остров Хейса ( регион Земля Франца – Иосифа )

Любители горных лыж устремляются в горнолыжные центры малых и больших гор. С помощью подъемников туристы «накатывают» за день многие десятки километров спусков. Такой объем тренировочных нагрузок недостижим при других занятиях физкультурой. Некоторые, самые опытные, любители путешествий в поисках романтики и острых ощущений направляются в отдаленные горные районы, чтобы спуститься в сложных, незнакомых и порой экстремальных условиях по ледникам, ущельям, в лесных массивах по не проложенным еще маршрутам. Спуски смельчаков на лыжах с горных великанов - не новое увлечение горнолыжников. Еще на заре горнолыжного спорта нередко брали с собой лыжи, чтобы потом на спуске испытать ни с чем несравнимое ощущение полета по снежным кручам и полям. Недаром считают, что именно второе, романтическое, рождение современным горным лыжам. Кто во Франции систематически использовал горные лыжи в конце XIX - начале XX в. Энтузиасты отправлялись высоко в горы в поисках удобных для катания склонов. Каждый метр подъема стоил больших усилий. Однако это не мешало лыжникам уносить с собой наверх на всякий случай тяжелую ношу ремонтного снаряжения, мазей, продуктов и учебников по горнолыжной технике.

Лыжный туризм - это вид туризма, для тех, кто выбирает здоровье. Горы вокруг и впереди нас ждут многие километры пути по тайге и руслам замерзших рек и озер, перевалам. Условия существования здесь такие же жесткие, как в горах, но есть свои сложности. Возрастная категория для такого вида спорта – лица от 18 до 35 лет. Лыжный туризм - это однин из наиболее известных видов активного отдыха, так как большая часть РФ продолжительное время покрыта снежным покровом (в отдаленных уголках). Излюбленные места туристов - лыжников Алтайского края - это Центральный Алтай, Салаирский кряж, Восточный Саян, Горная Колывань, Заринский и Первомайский районы, Северо-Восточный Алтай, район Каракольских озер, Республика Хакассия.

Снаряжение лыжного спорта Дерево или пластик? Сейчас подавляющее большинство лыж - пластиковые, и если у вас не сохранилось старых советских лыж в кладовке, то выбор в магазине скорее всего упадет на пластиковые лыжи. Замечу, что речь идет именно о материале скользящей поверхности, поскольку в дорогих моделях внутри эффектной пластиковой "обертки" чаще всего скрывается старый добрый деревянный клин. Для коротких однодневных прогулок по готовым лыжням как нельзя лучше подходят обычные беговые лыжи. Уровень лыж определяется в основном уровнем лыжника, но в дорогих "рэйсинговых" моделях особого смысла нет, да и жалко их обдирать о всякие неожиданные препятствия прогулочной лыжни. Вполне хватит и обычных современных лыж класса "бэккантри". Часто такие лыжи производят с насечкой на скользящей поверхности - "мультигрипом". Такая насечка ухудшает скольжение вперед, но зато частично предотвращает "отдачу" лыж на подъемах. Это своего рода послабление для тех, кто не гонится за большими скоростями на лыжне, но зато желает избавится от сложностей с "попаданием в мазь". Лыжи с гладкой скользящей поверхностью надо уметь правильно намазать, а это целое искусство, переходящее в шаманство.

Следующий шаг в сторону от цивилизации - более широкие лыжи класса "туринг". Они встречаются в продаже реже. Часто мультигрип на таких лыжах делают почти по всей длине скользящей поверхности. По лыжне они идут хуже, зато на них уже можно идти по неглубокой целине или очень пересеченной местности с постоянными спусками и подъемами. Для вылазок куда-нибудь на Карельский перешеек это практически идеальный вариант.

Специалисты одежду, предназначенную для бега на лыжах, делят на три категории: для спортсменов, для любителей, и просто предназначенную для оздоровительного катания и прогулок. Наиболее распространенным фасоном одежды для лыжного спорта остаются комбинезоны. Хотя в последнее время их ощутимо потеснили комплекты, состоящие из брюк и куртки, которая пристегивается к брюкам при помощи молнии. Комбинезоны сейчас по большей части востребованы спортсменами, которым важно, чтобы одежда была облегающей и максимально уменьшала сопротивление воздуху. А вот среди лыжной одежды для любителей все большее место занимают комплекты с более свободным покроем. Здесь преимущество как раз у куртки с брюками, которые более удобны в использовании. У одежды, предназначенной для лыжников, должно быть три слоя: Первый, который прилегает к телу, служит для отвода влаги, и при этом он должен не намокать, и делать так, чтобы белье "дышало” - как, например, современные ткани, из которых изготавливают термобелье. Они не позволяют бактериям размножиться, быстро высыхая, и предотвращают тем самым появление запаха пота. Также стоит отметить, что ткани, используемые в нижнем слое, не должны вызывать аллергии, соприкасаясь с кожей. В нижнем слое применяют синтетические ткани, к примеру, серии Polartec Power Dry и Polartec 100, 100% Polyester. То же самое можно сказать и о внутреннем слое костюма. Второй слой предназначен для того, чтобы не пропустить внутрь снег и дождь, а также для вывода влаги наружу. Здесь применяются ткани с различными комбинациями полиэстера, полиэфира, полиамида с лайкрой или эластаном, благодаря которым костюм получается износостойким и облегающим - он не теряет форму после того, как вы первый раз надели его.

Ткань сверху может покрываться покрытием Teflon, которое дает максимально возможную влаго- и водопроницаемость, не нарушая естественную вентиляцию. Третий слой (внешний) выполнен из высокотехнологичных тканей, которые защищают от ветра (из микроволокна). Поэтому в такой одежде лыжник защищен от холода, ветра, и при этом он не потеет. Одежда для беговых лыж бывает трех типов по предназначению: для оздоровительного катания и прогулок, спортсменов-любителей и гонщиков.

Необходимость предварительной подготовки Всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья, привитие устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями. Для решения поставленных задач применяется широкий круг средств, в том числе при занятиях на лыжах уделяется внимание освоению элементов горнолыжной техники и отдельных способов передвижения на лыжах. Основными задачами, как и на первом этапе подготовки, здесь являются: всестороннее физическое развитие, дальнейшее укрепление здоровья и закаливание, изучение техники различных видов спорта (легкой атлетики, спортивных игр, плавания и др. ). На этом этапе многолетней подготовки главными задачами являются: углубленное изучение и совершенствование техники всех способов передвижения на лыжах, дальнейшее повышение уровня ОФП, воспитание волевых качеств. В рамках ОФП основное внимание по-прежнему уделяется развитию скоростно-силовых качеств, а к этому добавляется еще и задача развития динамической силы.

Остров Хейса — небольшой остров в составе российского архипелага и Земля Франца. Иосифа. Назван в честь американского полярного исследователя Айзека Хейса.

ГП региона Франца-Иосифа Земля Фра нца-Ио сифа — архипелаг в Северном Ледовитом океане, на севере Европы. Часть полярных владений России, входит в состав Приморского района Архангельской области. Состоит из 192 островов, общая площадь 16 134 км². Климат архипелага типично арктический. Средняя годовая температура до − 12 °C (остров Рудольфа); средние температуры июля от − 1, 2 °C в бухте Тихой (остров Гукера) до +1, 6 °C (остров Хейса, где расположена самая северная в мире метеорологическая станция — обсерватория имени Кренкеля); средняя температура января около − 24 °C (минимальные температуры зимой до − 52 °C), ветер достигает 40 м/сек. Осадков выпадает от 200— 300 мм до 500— 550 мм (в зоне аккумуляции ледниковых куполов) в год.

Маршрут: Австрийский пролив