ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИРННАЯ РАБОТА ПРИМЕНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У ФУТБОЛИСТОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 10 -12 ЛЕТ
Цель данной работы: выявить эффективность применения упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры. • Объект: развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры. • Предмет: упражнения для развития быстроты у футболистов, применяемые на уроках физической культуры.
Задачи: • Рассмотреть средства и методы по развитию быстроты у детей 10 -12 лет на уроках физической культуры. • Изучить средства и методы развития быстроты в футболе. • Изучить элементарные и комплексные формы проявления быстроты. • Изучить взаимосвязь проявления быстроты от ряда факторов. • Изучить влияние применяемого нами комплекса упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста на уроках по физической культуре.
Формы проявления быстроты Элементарные формы: Скорость двигательной реакции; Скорость одиночного движения; Частота движений Комплексные формы: Способность быстро набирать скорость на старте до мак симально возможной (стартовый разгон в спринтерском беге, конько бежном спорте, рывки в футболе). Способность к достижению высокого уровня (количество движений в дистанцион ной скорости в беге, плавании и единицу времени). других циклических локомоциях. Способность быстро переключаться с одних действий на другие и т. п.
Классификация методов развития быстроты Методы развития быстроты Повторный метод Сопряженный метод Метод круговой тренировки Игровой метод Соревновате льный метод
Тесты на развитие качества быстрота • Бег на 30 метров с высокого старта. • Обводка стоек на время. • Жонглирование (количество набиваний за 30 секунд). • Бег 30 м с ведением мяча (с). • Комплекс с мячом.
Бег на 30 метров
Жонглирование
Обводка стоек
Бег с ведение мяча 30 м
Комплекс с мячом • Методика проведения: Испытуемый занимает позицию у линии старта мяч лежит на линии. По свистку испытуемый выполняет ведение мяча на отрезке 10 метров, затем выполняет остановку мяча, ведение 5 метров и передачу партнеру который стоит за линией финиша.
Скачать презентацию ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИРННАЯ РАБОТА ПРИМЕНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ
футбол.pptx