ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА АКТИВНО ЗАНИМАЮЩИХСЯ И НЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ
Актуальность n Средний и старший школьный возраст являются важнейшим этапом развития, в котором закладываются основы для дальнейшего совершенствования человека. Тем не менее вопрос об общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста, активно занимающихся и не занимающихся спортом, изучен мало.
Цель исследования n изучить и провести сравнительную характеристику общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста, активно занимающихся и не занимающихся спортом.
Задачи исследования n n 1. Проанализировать научную литературу по проблеме общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста. 2. Выбрать диагностический инструментарий, позволяющий оценить общую физическую работоспособность детей среднего и старшего школьного возраста, активно занимающихся и не занимающихся спортом. 3. Организовать экспериментальное исследование с помощью избранных методик. 4. Провести сравнительную характеристику общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста, активно занимающихся и не занимающихся спортом на основе результатов полученных в ходе исследования.
Объект исследования n общая физическая работоспособность детей школьного возраста.
Предмет исследования n Сравнительная характеристика общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста активно занимающихся и не занимающихся спортом.
Методы исследования n теоретический анализ и обобщение литературных источников, педагогическое и медикобиологическое тестирование, педагогическое наблюдение, методы математической статистики.
Гипотеза исследования n является предположение о том, что общая физическая работоспособность детей среднего и старшего школьного возраста, активно занимающихся спортом, выше общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста, не занимающихся спортом.
База исследования n n n муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Тегинкая средняя общеобразовательная школа (МКОУ СОШ) поселок Теги ХМАО-ЮГРА, Тюменской области, Березовского района. В исследовании принимали участие 60 учащихся среднего и старшего звена школы два учителя физической культуры, медицинский работник школы. Все учащиеся были поделены на две группы. В первую группу входили дети среднего и старшего звена занимающиеся спортом, во вторую группу входили дети среднего и старшего звена не занимающиеся спортом. Исследования проводилось на уроках физической культуры в первую четверть 2012 -2013 учебного года.
n Физическую работоспособность средних и старших школьников исследовали с помощью степ эргометрического варианта PWC 170 для оценки физической работоспособности юношей и девушек, которая позволяет оценить с помощью косвенных показателей физическую работоспособность подростков. Данная методика исследования физической работоспособности средних и старших школьников является информативной, простой, доступной и объективной, которая отражает функциональное состояние школьников-подростков.
n n При проведении методики Короткова А. В. испытуемому предлагается выполнить две нагрузки умеренной интенсивности: восхождение на ступеньки высотой 20 и 40 см. Каждая нагрузка выполняется по 5 минут с определенной частотой восхождений на ступеньку (30 раз в минуту) с 3 -минутным интервалом отдыха и без предварительной разминки. У испытуемого за 10 -15 секунд сразу после нагрузки, пальпаторно подсчитывается ЧСС 1. После отдыха выполняется вторая, более высокая, нагрузка, и аналогичным путем подсчитывается ЧСС 2.
n n n n Мощность первой (W 1) и второй (W 2) нагрузки при восхождении на ступеньки определяется по формуле: W = PHT * 1. 3, где W - мощность работы, кг. м/мин; P - масса испытуемого, кг; H - высота ступеньки, м; T - число подъемов (восхождений на ступеньку) в минуту; 1. 3 - расчетный коэффициент.
Гарвардский степ - тест n n n заключается в восхождении и спуске со ступеньки определенной высоты, различной для каждого возраста, в определенном темпе в течение определенного времени. Обычно для юношей высота ступеньки составляет 50 см, время 4 мин, темп 30 восхождений и спусков в 1 мин; для девушек соответственно 50 см, 4 мин. при том же темпе. После выполнения пробы в восстановительный период определяется трижды ЧСС за 30 с. - первый раз в промежуток от 60 -й до 90 -й секунды, затем - от 120 -й до 150 -й и далее - от 180 -й до 210 -й секунды. Результаты этой пробы выражаются количественно по индексу Гарвардского степ – Теста Т ИГТС = --------- Т 1+Т 2+Т 3)*2 где Т 1 - частота сердечных сокращений за 60 -90 -секундный промежуток восстановительного периода; Т 2 - ЧСС за 120 -150 -секундный промежуток; Т 3 - ЧСС за 180 -210 секундный промежуток; Т- фактическое время выполнения теста в секундах, умноженное на 100. Если ИГСТ ниже 50, то физическая работоспособность считается очень плохой, при цифрах 51 -60 - плохой, 61 -70 - достаточной, 71 -80 - хорошей, 81 -90 - очень хорошей, более 91 - отличной.
Результаты Гарвардского степ – теста экспериментальной группы n В ходе проведения исследования по Гарвардскому степ-тесту, было выявлено, следующее: 11 учащихся, а это 36, 7 % испытуемых экспериментальной группы обладают хорошим уровнем физической работоспособности; 16 учащихся - 53, 3 % - очень хорошим и 3 ученика обладают отличным уровнем физической работоспособности и составляют 10 %.
Результаты Гарвардского степ – теста контрольной группы n Из 30 испытуемых 7 учащихся имеют достаточный уровень физической работоспособности, что составляет 23, 4%, с плохим уровнем физической работоспособности выявлено 22 учащихся - что составляет 73, 3%, с очень плохим уровнем физической работоспособности - 1 ученик, имеющий значение - 3, 3%.
в экспериментальной группе преобладает хороший, очень хороший и отличный уровень физической работоспособности детей n в контрольной группе уровень физической работоспособности: достаточный, плохой, очень плохой n В экспериментальной группе среднее арифметическое значение по уровню физической работоспособности согласно результатам Гарвардского степ-теста больше на 23, 5%, чем в контрольной группе. Это подтверждает что время для восстановления ЧСС требуется меньше, чем контрольной группе. n
Сравнительные результаты контрольной и экспериментальной групп по степ эргометрическому варианту PWC 170 n n n Среднее значение массы тела испытуемого экспериментальной группы больше массы тела испытуемого контрольной группы на 1 кг. Среднее значение мощности первой (W 1) нагрузки при восхождении на ступеньки экспериментальной группы больше на 6, 2 кг. м/мин испытуемого контрольной группы. Среднее значение мощности второй (W 2) нагрузки при восхождении на ступеньки экспериментальной группы больше на 9, 1 кг. м/мин испытуемого контрольной группы. Среднее значение (ЧСС 1) частоты сердечных сокращений за 60 -90 секундный промежуток восстановительного периода экспериментальной группы меньше на 40 ударов в минуту испытуемого контрольной группы. Среднее значение (ЧСС 2) частоты сердечных сокращений за 60 -90 секундный промежуток восстановительного периода экспериментальной группы меньше на 40, 8 ударов в минуту испытуемого контрольной группы. Показатель работоспособности РWC 170 экспериментальной группы больше на 1574, 3 кг. м/мин испытуемого контрольной группы.
Заключение n n сравнительная характеристика, полученная в ходе исследования выявляет более высокий уровень общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста занимающихся спортом, относительно уровня своих сверстников, не занимающихся спортом. Результаты нашего исследования можно обосновать тем, что при занятиях спортом происходит тренировка организма, которая приводит к активации адаптивных процессов в организме, способствует сохранению или повышению общей физической работоспособности. Дети данного возраста способны выполнять тяжелую и длительную физическую работу без быстро нарастающего утомления и обусловливающих его развитие глубоких изменений в организме, а также способны к быстрой ликвидации возможных расстройств гомеостаза по окончании работы. Работоспособность будет тем выше, чем меньше увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания во время физических нагрузок.
Практическая значимость n Сравнительная характеристика, полученная в ходе исследования свидетельствует о более высоком уровне общей физической работоспособности детей среднего и старшего школьного возраста занимающихся спортом, чем их сверстников, не занимающихся спортом. Результаты исследования представлены на педагогическом совете в МКОУ Тегинская СОШ, на родительском собрании, что дает возможность учителям предметникам, тренерам по виду спорта, родителям адекватно оценить физическое здоровье детей данного возраста, а также детям в индивидуальном порядке с целью мотивации к занятиям физической культурой и спортом.
Скачать презентацию ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Презентация ВКР Туев.ppt