Выпускная квалификационная работа Развитие физических качеств у учащихся 11 -14 лет Выполнил: обучающийся группы ФК-41 Степанов Алексей Руководитель: преподаватель физической культуры
Цель изучения – определить методику развития физических качеств у учащихся 11 -14 лет Объект изучения – уроки физической культуры в общеобразовательной школе Предмет изучения - развитие физических качеств у учащихся 11 -14 лет
Задачи исследования - изучить и обобщить данные о сущности развития физических качеств у детей среднего школьного возраста - определить роль физического воспитания в формирование личности - рассмотреть психолого-педагогические особенности учащихся 11 -14 лет - рассмотреть основные физические качества учащихся 1114 лет - выявить методику развития физических качеств у учащихся среднего школьного возраста.
Методы изучения анализ и синтез литературных источников по данной проблеме
Содержание выпускной квалификационной работы Введение Глава 1. « Общая характеристика физических качеств школьников» Глава 2. «Методика развития физических качеств на уроках физической культуры» Заключение Список используемой литературы Приложение
Глава I. Общая характеристика физических качеств Основные физические качества человека - ловкость, быстрота, гибкость, сила, выносливость
Ловкость –способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее время Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении. Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий Выносливость – способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности
Роль физического воспитания в формировании личности Физическая культура – часть общей культуры общества, направленная на укрепление и повышение уровня здоровья. Основная функция – воспитание всесторонне и гармонично развитой личности.
Функции физической культуры 1. развитие физических качеств и способностей, совершенствование двигательных навыков, укрепление здоровья 2. повышение работоспособности, устойчивости против неблагоприятных условий жизни, гиподинамии, профессионально-прикладная подготовка 3. удовлетворение потребностей в активном отдыхе (развлечения, игры). 4. раскрытие волевых и двигательных возможностей человека на предельных уровнях
Психолого-педагогические особенности у учащихся 11 -14 лет 1. Подросток вполне самостоятельно организовывает свое внимание, память, мышление, воображение. 2. Быстрое развитие смысловой логической памяти, понятийного мышления.
Благоприятный период для развития физических качеств учащихся 11 -14 лет Физические качества мальчики девочки Ловкость 11 -14 11 -12 Сила 13 -14 11 -13 Быстрота 12 -13 11 -12 Гибкость 11 -12 11 -14 Выносливость 13 -14
Глава II. Методика развития физических качеств на уроках физической культуры Методика развития силы Средства развития силы: - Упражнения с внешним сопротивлением гири, штанга, противодействие партнера сопротивление упругих предметов (пружинные эспандеры, резина) сопротивление внешней среды (бег по песку, глубокому снегу ) n Упражнения с преодолением тяжести собственного тела (отжимание в упоре лежа
Методика развития быстроты n n 1. 2. 3. 4. 5. 6. применение повторного, переменно-интервального методов упражнения Использование упражнений, требующие быстрых кратковременных перемещений: бег 30 м прыжки многоскоки спрыгивания и выпрыгивания в темпе переменные ускорения в беге метания
Методика развития гибкости Средства: - упражнения на растягивание
Заключение Основа содержания физического воспитания в школе - воспитание физических качеств человека. методики развития физических качеств – ловкости, силы, гибкости, быстроты разнообразны. успешность развития двигательных качеств зависит от правильного определения средств и методов обучения при учете возрастных особенностей учащихся
Скачать презентацию Выпускная квалификационная работа Развитие физических качеств у учащихся
Степанов ВКР.ppt