Всё, что тебя касается Семинартренинг для тренеров.
Информация о Фонде «Здоровая Россия»
Моя позиция по отношению к проблеме ЗОЖ. Я действую Я могу действовать Я учусь действовать Я понимаю и принимаю проблему Я знаю о проблеме
Все проводимые упражнения входят в содержание пособия «Всё, что тебя касается» .
Упражнение –разминка «Те, кто» . Группа сидит в кругу. Ведущий – стоит в центре. Он произносит фразу «поменяйтесь местами те, кто» , и добавляет какой-либо признак, например, «пришёл сегодня в джинсах» . Те, у кого этот признак есть, должны поменяться местами. Ведущий тоже занимает стул. Тот, кто остался без стула, становится ведущим. Признаки могут быть как внешними (цвет одежды), так и личностными (кто любит математику).
Упражнение «Знакомство в парах» . Участники объединяются в пары, желательно с малознакомым человеком. Инструкция 1: «Сейчас у вас будет 10 минут (на каждого по 5 минут), чтобы вы могли рассказать о себе другу, что хотите: 1. Ваше имя. 2. Где вы работаете. 3. Почему вы оказались на этой программе. 4. Что вы любите. 5. Какой у вас характер и т. д. Инструкция 2: «Сейчас вы будете по очереди представлять своего собеседника от своего лица» . По завершению рассказа слушатели могут задать вопросы тому, о ком рассказывают. Но отвечает на них тот, кто рассказывает.
Упражнение «Снежный ком» . Инструкция: знакомиться мы будем следующим образом: я назову своё имя. Следующий, кто сидит слева – называет моё имя и своё. Сидящий рядом с ним называет моё имя, имя предыдущего соседа и своё. И так далее по кругу. Последнему в круге придётся назвать имена всех сидящих в круге.
Игра «Саквояж» . Соберите ваши ожидания от тренинга, что вы хотите получить на выходе? Деление на 4 группы (от сих до сих стр. 15).
«Саквояж» Знакомство с новыми людьми. 2. Получение нового опыта. 3. Познакомиться с программой, понять структуру, её особенности, как оценивать её эффективность. 4. Как использовать данную программу в подростковых группах с разным статусом. 5. Получить позитивные эмоции. 6. Технология овладения программой. 7. Получить новые идеи для работы. 8. Усвоить упражнения, которым можно научить волонтёров. 9. Получить методические материалы. 10. Проблема толерантности. 11. Мотивация подростков на работу по данной программе. 1.
Цели и задачи ТДТ. 1. 2. 3. 4. 5. Познакомить участников с программой ЗОЖ: основными принципами, идеями, содержанием и методами работы. Показать модель тренинга, познакомить с основными методами интерактивной работы. Отработать у участников практические навыки ведения тренингов. Обговорить особенности проведения тренинга с трудными подростками. Обсудить стратегию реализации данной программы с учетом имеющихся возможностей.
Упражнение «Блюдо» (деление на 3 группы способом «я хочу» стр. 15) Инструкция: сейчас каждая из групп сможет почувствовать себя поварами и составить рецепты 3 -х разных блюд: 1 -я – рецепт дружбы. 2 -я – рецепт успеха. 3 -я – рецепт здоровья. Ингредиентами этого блюда будут не продукты питания, а то, что вы сами придумаете. Время – 10 минут. Постарайтесь сделать блюдо оригинальным и необычным. В конце мы подведём итог и познакомимся со всеми рецептами. Образец: рецепт любви (500 г. страсти, 300 г. влюблённости, 100 г. дружбы и уважения, добавить 50 поцелуев и объятий по вкусу. Всё это приправить терпением и оставить в тёплом уголке вашего сердца).
Анализ упражнения. 1. 2. 3. 4. 5. Что вы считаете главным ингредиентом в блюде «Дружба» ? Почему? А в блюде «Успех» ? Почему? А в блюде «Здоровье» ? Почему? Какой рецепт, как вы думаете было составлять труднее всего? Почему? Чей рецепт вам понравился больше всего?
Обобщение. Ø Здоровье – это не просто отсутствие болезней. Ø Это такое физическое и психологическое состояние, которое позволяет человеку максимально реализовываться, развивать свои способности. Ø Здоровый образ жизни – это такая организация жизни человека, которая позволяет сохранять и укреплять своё здоровье.
Электронная презентация программы ЗОЖ.
Что такое тренинг? .
Работа в малых группах. Урок. Позиция обучающего. Позиция обучающихся Преобладающие методы обучения Результативность Тренинг
Формирование ценностей здорового образа жизни у подростков в нашем случае идёт через реализацию профилактической программы «Всё, что тебя касается» , построенной на технологии групповой работы. 1. Какие методы работы с группой наиболее эффективны?
Приёмы, используемые на тренинге. Мозговой штурм Ролевая игра Проект Дискуссия Игрыэнергизаторы Игры – проблематизаторы Психологические упражнения
Упражнение – проблематизация. . «Игра с палочками» . Стр. 139.
Игра «Палочки» Суть игры состоит в следующем: Ø Между нами лежат 17 палочек. Мы по очереди тянем палочки (сначала вы, потом я, потом опять вы, потом я и т. д. ) За один ход можно вытянуть 1, 2 или 3 палочки. Чья из сторон возьмет последнюю палочку, та и проиграла партию. Во время игры вы можете советоваться, а можете выдвинуть одного представителя. Ø Ваша цель – набрать как можно больше баллов. Изначально я дам вам 100 баллов. И за каждую проигранную партию вы получите – 10 баллов (минус 10), а за каждую выигранную партию +20 баллов. В любой момент вы можете остановиться и перестать играть. Это понятно? Посмотрим, какая подгруппа наберет больше всего баллов. Учтите, я очень хорошо играю! Поэтому подумайте: может, вовсе не играть ни одной партии, тогда ваш результат будет 100 очков. Ø
1. 2. 3. Сколько баллов вы набрали? На каком этапе остановились? Как шло обсуждение в ваших подгруппах?
Сейчас я расскажу, как это упражнение связано с темой нашего сегодняшнего занятия. Все дело в том, что если вы начинаете употреблять наркотики, то втягиваетесь в это дело незаметно, как втянулись сейчас в эту игру. Вы желаете получить то, что вам обещали: кайф, просветление сознания, подъем сил, а в итоге кайф быстро проходит и возникает ломка. Ø Я знал(-а) принцип игры, и поэтому всегда выигрывал(-а). Ваша задача была - вовремя остановиться. Та подгруппа, которая «просекла» это, набрала больше всего баллов. А те, кто продолжал играть (считайте - принимать наркотики), проиграли. Наркотики – это игра, в которой вы начинаете. У вас всегда есть выбор - принимать или нет, вовремя остановиться и больше не употреблять или подчиниться наркотикам и стать зависимым, стать наркоманом. Когда мы начинаем принимать наркотики, мы даже не думаем о том, что это игра, в которой мы обречены на поражение. Если бы мы знали это, как знаем сейчас все о фокусе с палочками, мы бы вряд ли приняли первую дозу пусть даже самого легкого наркотика. В игре под названьем «Наркотики» выиграть НЕВОЗМОЖНО! Ø
Что такое правила группы? Зачем они нужны? Для того чтобы тренинг был тренингом, нужны специальные правила. Правила - это законы группы, по которым она живет во время всего тренинга. Правила принимаются всей группой вместе с тренером в самом начале работы. Они нужны для создания такой обстановки, чтобы каждый участник: Ø Мог открыто высказываться и выражать свои чувства и взгляды; Ø Не боялся стать объектом насмешки и критики; Ø Был уверен в том, что все личное, что обсуждается на занятии, не выйдет за пределы группы; Ø Получал информацию сам и не мешал получать ее другим.
Правила, принятые в группе. 1. 2. 3. 4. 5. Поднятой руки. Пунктуальность. Не давать оценок. Активность. Выключенные телефоны.
СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ОБЕСПЕЧИТЬ АТМОСФЕРУ ДОВЕРИЯ: Ø конфиденциальность, Ø пунктуальность, Ø отсутствие оценок, Ø право ведущего Хорошо, если подростки подписываются под принятыми правилами.
Особенности работы с правилами в тренинге для сложных подростков Подросткам сложно соблюдать правила, они их часто нарушают. Поэтому часто возвращаемся к правилам. 2. При обсуждении правил группы, лучше, чтобы тренер все-таки настоял на том, чтобы воспитанники подписались под выработанными правилами именно в тот момент, когда они действительно поймут, что они способны их соблюдать ( на этом необходимо сделать акцент). Например, нам пришлось, снова вернуться уже на третьем занятии к правилам группы, а точнее сказать, индивидуально с воспитанником, который, отличается девиантным поведением, совместно мы разработали индивидуально для него «Кодекс правил» , в котором были учтены все те негативные поступки, которые свойственны для него. 1.
2. Работая с «трудными» подростками реализовывать принцип «Общения на равных» тренеру (во всяком случае, на первых занятиях), будет очень тяжело, поэтому мы рекомендовали бы соблюдать субординацию, дабы избежать нарушения дисциплины на тренинге, особенно если участники группы являются для тренера незнакомыми. При дальнейшей правильно спланированной работе тренера сближение и доверительные отношения с участниками тренинга будут заметны уже после нескольких занятий.
Какой размер группы наиболее оптимальный? Все зависит от возможностей тренера. Но оптимальным количеством участников в группе считается 12 - 16 человек. Если семинар ведут два тренера, то группа может и быть больше. Ø 20 человек - максимальное число участников, при котором возможно создание атмосферы доверия. Любому человеку проще довериться небольшому числу людей. Атмосфера малой группы способствует более быстрому сближению участников и сплочению группы. Ø Если же группа участников превышает 20 человек, то следует продумать программу и упражнения таким образом, чтобы задания были групповыми, так как индивидуальные задания требуют много времени и внимание участников становится рассеянным. Ø
Структура тренинга. 1. Вступительное слово. 2. Разминка. 3. Блок «Вспомни все» . 4. Основная часть. 5. Рефлексия 6. Традиционное прощание.
Вступительное слово (приветствие) помогает установить контакт. Виды приветствий ведущего: Вопросы. Динамичное Тематическое приветствие.
Виды вопросов: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Как настроение? О чём вы думали по пути сюда? Что нового и интересного произошло с вами, пока мы не виделись? Какое самое яркое событие произошло с вами за прошедшую неделю? Чего вы ждёте от сегодняшнего занятия? Что вы чувствуете здесь и сейчас?
Динамичное приветствие. Поднимите, пожалуйста, палец вверх и укажите на человека, который, как вам кажется, выглядит сегодня несколько иначе, чем обычно. 2. Покажите на того, кто был самым активным на прошлом занятии. 3. Покажите на человека, чьего участия в группе вам хотелось бы видеть несколько больше. 1.
Тематическое приветствие. Всем привет! Очень рада всех видеть! На сегодняшнем занятии мы будем говорить о конфликтах. С конфликтами мы сталкиваемся в разных сферах нашей жизни. Это случается очень часто, ведь мы живём в мире людей, и наши желания и интересы не всегда совпадают. Так что сегодня мы поговорим том, как можно разрешить конфликт, и что нам дают конфликты. Но давайте начнём с разминки, которая введёт нас в тему занятия.
Разминка позволяет «разогреться» , забыть о мыслях, которые тревожили вне группы и настроиться на работу Виды: 1. Тематическая ( «гляделки» в теме «Искусство общения» ) 2. Нетематическая
Блок «Вспомним всё» обеспечивает целостность курса, связь предыдущих занятий с последующими. Обсуждение ведётся в непроизвольной форме, что даёт возможность участникам высказать все мысли и эмоции, накопившиеся в ходе предыдущего занятия. Структурировать общение помогает серия вопросов: 1. Какова была тема предыдущего занятия? 2. Что нового вы узнали? 3. Что больше всего понравилось? 4. Что больше всего запомнилось? 5. Чему вы научились? 6. Что было для вас неожиданным на предыдущем занятии? 7. Как вы думаете, повлияет ли то, что вы узнали и научились на предыдущем занятии, на вашу последующую жизнь?
По окончании блока ведущий должен связать тему прошлого занятия с темой нынешнего занятия: итак, тема нашего прошлого занятия – «Кризис: выход есть!» Мы с вами узнали, что бывают ситуации, в которые мы создаём сами. Мы сами приводим себя к кризису, хотя могли бы его избежать. В тупик нас может загнать наше рискованное поведение. Один из главных видов рискованного поведения – это употребление алкоголя. Вот этому и будет посвящено сегодняшнее занятие.
Основная часть занятия – это собственно тренинг. Содержанием основной части являются : n Психологические игры и упражнения, позволяющие актуализировать и обсудить одну из тем предлагаемой программы ( «Давка» - позволяет выявить способы поведения в конфликтной ситуации» ). n Информационный блок по данной теме (презентация разных способов поведения в конфликтных ситуациях).
Одна или несколько игр в каждой теме являются основной, смыслоообразующей. Она позволяет участникам тренинга уточнить, а иногда и сформировать или изменить свои представления по определённым позициям, рассматриваемым в данной программе. Например, в теме «Искусство общения» к ним относятся упражнение «Слухи» , позволяющее объяснить понятие барьеров в восприятии информации и феномен искажения информации.
Особенности организации основной части. Участники для выполнения упражнений делятся на группы (максимальное число участников в группе – 5 человек). Для деления используются разные способы ( на первый – второй, «я хочу» - один набирает себе группу). 2. Использование специального реквизита 3. Перерывы. 4. Иногда приходится принимается решение о том, какие упражнения выполнять, а от каких отказаться, чтобы уложиться во времени. 1.
Особенности организации материала для детей, воспитывающихся в детских домах, интернатах, социальных приютах, обучающихся в профессиональных лицеях. 1. Так как воспитанникам свойственны низкие показатели слуховой памяти, при обучении они нуждаются в зрительных опорах. Поэтому основные положения теоретического материала тренеры оформляют в форме плакатов. (Ребятам было сложно говорить комплименты другу (в основном это связано с маленьким словарным запасом). Поэтому тренеру лучше заранее приготовить карточки - подсказки, которые будут размещены на видном месте, что также позволяет развивать зрительную память).
2. Теоретический материал несколько упрощается, он должен быть доступным для понимания. Излагаться как можно более кратко и интересно, т. к. внимание у них неустойчиво, а память в большинстве случаев непроизвольная.
3. Следует уделять больше внимания словарной работе (расшифровка слов, их значения) иногда даже самых элементарных (работа с понятийным аппаратом).
4. Больше времени уделять проведению упражнений. Это позволяет решить проблему быстрой утомляемости и перегруженности ребят
5. Активность и работоспособность воспитанников на тренингах у всех разная, некоторые участники не желают принимать участие в упражнениях (это связано с разными причинами: зажатостью, закрытостью, заниженной самооценкой, страхом перед публичным выступлением, периодом адаптации в учреждении (вновь прибывшие). Тренеру не нужно настаивать на обязательном участии в этот момент, и это тоже одно из правил на тренинге. Данные ребята являются наблюдателями (принимают участие при анализе упражнения, постепенно раскрываются), но самое главное - у них также происходит усвоение материала, пусть даже пассивное.
6. Часто воспитанники приходят на занятия в подавленном, плохом настроении, это зачастую связано со школьными проблемами и конфликтным общением с другими воспитанниками, они всячески пытаются демонстрировать свой негативный настрой. Тренеру необходимо спокойно относиться к таким проявлениям, данное поведение воспитанников после проведения динамических разминок (Н/р: «Делимся по признаку» ) меняется. Все школьные проблемы уходят на второй план, и ребята без труда смогут включиться в работу.
7. Иногда на выполнение определённого упражнения затрачивается много времени. Но останавливать ребят, когда они готовы поговорить (раскрыться), готовы поделиться своими переживаниями, готовы слушать друга ни в коем случае нельзя. Выполнение таких упражнений занимает временной регламент всего тренинга, поэтому занятие может быть разделено на два, но при этом логическая связь всего занятия и всего курса должна сохраняться.
Рефлексия учит самонаблюдению. Учит наблюдать за собой, фиксировать свои мысли, отражать, что узнали нового. 2. Осознавать, как менялись чувства в процессе занятия, что они чувствуют сейчас. 1.
Способы обучения самонаблюдению 1. Вопросы: Ø Ø Ø Что на сегодняшнем занятии вам показалось особенно интересным. Узнали ли вы что-то новое? Что именно? Вы чему-то научились сегодня? Чему? Какие чувства вы сейчас испытываете по поводу прошедшего занятия (удовлетворённость - неудовлетворённость, пустоту переполненность эмоциями, радость-грусть)? Что вам понравилось, а что не понравилось на сегодняшнем тренинге? Чего ждёте от следующего тренинга? 2. Наглядный метод (эмоциональное состояние определяется с помощью карточек-рисунков, изображающих эмоции). 3. Экспресс – метод (просите сразу всех с помощью большого Ø Ø Ø пальца руки показать: Понравилось – не понравилось, узнали ли что-то новое, улучшилось или ухудшилось их состояние.
Насколько я удовлетворён. Содержанием Собой 1 2 Тренером Группой
Для оценки результатов тренингового занятия и всего тренинга необходимо выяснить: • эмоциональное состояние участников (комфортность), • оценку форм тренинга участниками, • «сильные» и «слабые» блоки (информационные и игровые).
ДЛЯ ЭТОГО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ МЕТОДИКИ: Обсуждение с персональными высказываниями. По окончании тренинга каждый участник группы высказывается по схеме: Ø что узнал нового, Ø что понравилось или не понравилось, Ø что нужно изменить. Тренеру в этом случае необходимо конспектировать отзывы, а затем проанализировать и сделать выводы.
Анкетирование. Заранее готовится анкета, которую участники заполняют по окончании семинара. Желательно, чтобы анкета состояла из открытых вопросов, что позволит участникам высказываться в свободной форме. Следует попросить участников тренинга давать ответ на каждый вопрос, не пропуская ни одного. В такую анкету могут входить следующие вопросы: 1. Какие темы тренинга были для вас новыми, 2. По каким темам вам не доставало информации, 3. Какие игры вам понравились больше всего.
Я-высказываний участники отмечают степень согласия или несогласия с этими высказываниями.
Утверждение Полностью Частично Полностью согласен не согласен На тренинге я приобрел много новой информации по теме семинара. 1 2 3 4 В ходе тренинга я чувствовал себя комфортно. 1 2 3 4 Информация, полученная на тренинге, пригодится мне в дальнейшем. 1 2 3 4 Я обязательно поделюсь с друзьями полученной информацией. 1 2 3 4 В ходе тренинга я получил ответы на все свои вопросы по теме семинара. 1 2 3 4
Разминка – деление на группы. «Пожарные» стр. 57.
Этапы развития тренинговой группы. 1. 1. Начальная стадия 2. Переходная стадия 3. Рабочая стадия 4. Завершение
Начальная стадия – стадия адаптации. детей тревожит следующее: 1. 2. 3. 4. 5. Особенности поведения «трудных детей» Будет ли доверительной обстановка в группе. Как они будут приняты остальными членами группы. Что такое групповая работа и каковы здесь «правила игры» . Как надо себя вести, чтобы понравиться ведущему и другим членам группы. Как будут складываться их взаимоотношения с другими детьми. 1. 2. 3. Агрессия Уход от выполнения заданий. Нежелание заниматься. Основные причины такого поведения: Ø высокая тревожность, Ø недоверие, Ø страх. И как результат – сопротивление. Поведение тренера Завоевать доверие: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Больше уделить внимания знакомству. На первых занятиях применять больше работу в парах, поскольку детям поначалу легче говорить друг с другом, чем с целой группой. Установить обязательные правила Сделать акцент на правиле конфиденциальности. Каждого ребенка включать в занятие. Уделять достаточно времени для обратной связи. Подкреплять все попытки детей поделиться своими чувствами. Хвалить часто, но за дело.
Переходная стадия Что важно для детей 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. заинтересованность ведущего в работе. способность ведущего оказывать помощь в решении их проблем. является ли группа достаточно безопасным местом для выражения более серьезных чувств. можно ли свободно высказывать свое мнение о других и принимать их мнение о себе. уточнить собственные чувства и мысли, ищут безопасные способы их выражения. осознание, что остальные дети тоже имеют проблемы. осознание потребности в общении с детьми, имеющими схожие проблемы. Особенности поведения «трудных детей» 1. 2. 3. Нежелание заниматься. Уход от выполнения заданий. Агрессия Поведение тренера Быть искренним и принимать детей такими, какие они есть, поддерживая происходящие с ними изменения. 2. Поддерживать детей, выражающих и позитивные, и негативные чувства и мысли, 3. Добиваться сплоченности, особо подчеркивая те моменты, когда группа чувствует себя как одно целое. 4. В случае появления агрессивного поведения, немедленно отработать эту ситуацию. Выяснить, почему они так себя ведут: потому что им не нравится группа или потому что их переполняет чувство гнева? 5. Помочь детям взять на себя ответственность за свое поведение и свои чувства. Просите заменять выражения «он или она вызывает во мне чувство. . . » на «я чувствую» . 1.
РАБОЧАЯ СТАДИЯ Что меняется в поведении детей. 1. придерживаются правил 2. 3. 4. групповой работы. Дети работают вместе, свободно выражают свои положительные и отрицательные чувства и могут делать ценные замечания во время обсуждения работы в конце занятия. появляется способность работать непосредственно с происходящим в группе ( «здесь и теперь» ). способны изложить свои планы и цели и рассказать, над чем и как они работают могут попросить помощи у других членов группы и воспользоваться полученной обратной связью. Особенности поведения «трудных детей» 1. Если тренер создал безопасную атмосферу вызвал доверие к себе, негативное поведение уходит. Поведение тренера 1. 2. 3. 4. 5. 6. Тренер может несколько отойти на задний план, Но группе необходимо давать советы по организации ее работы и оказывать воздействие принятии решений. Стимулировать детей к отрабатыванию полученных навыков на занятиях и вне группы. Продолжать развивать доверительные отношения, работая с конфликтами и сильными чувствами детей. Учить ценить точку зрения других и при необходимости менять собственное мнение. Поддерживать попытки детей брать на себя ответственность за собственные поступки.
СТАДИЯ ЗАВЕРШЕНИЯ. Что меняется в поведении детей. 1. Прекращение отношений. Особенности поведения «трудных детей» 1. Завершение курса может быть болезненным: 2. некоторые участники могут почувствовать себя неудовлетворенными 3. другим просто не хочется расставаться, 4. третьи уже наоборот вернулись к обычной жизни. 5. Чувство «общности» , один из результатов совместной работы, может оказаться под угрозой. Поведение тренера 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Напомнить о скором завершении работы в группе. Попросить детей оценить чему они научились за все это время. Дать понять, что после завершения занятий, они могут поддерживать друга. Помочь детям справиться со своими чувствами, возникающими при расставании с группой. Вместе с детьми составить планы дальнейшей работы над их проблемами. Сказать детям, что вы всегда готовы помочь им, если у них остались нерешенные вопросы и если они не смогут самостоятельно справиться с ними. Предупредить детей о том, что через несколько недель они еще раз соберутся для того, чтобы обсудить свои успехи и неудачи и поддержать друга. Подготовить вместе с детьми чтонибудь особенное (форму они могут выбрать сами) для завершения занятий. Подготовить процедуру награждения, чтобы дети знали, что их усилия не пропали даром.
Работа в малых группах деление на 4 группы – по дате рождения Решение практических тренинговых ситуаций
Ø Рефлексия: оцените ваши ощущения одним словом.
2 день. 1. 2. 3. Сравните ваше настроение с какойлибо погодой. Что вам запомнилось из вчерашнего дня больше всего? Ваши ожидания на сегодняшний день.
Тема Разрешаем конфликты.
Упражнение «Давка» . Инструкция: 1. Представьте, что наше ограниченное пространство – это переполненный автобус. Встаньте в это пространство. Ваша задача – «отвоевать» себе как можно больше места. Упражнение прекращается по моей команде, а сейчас – начали! 2. Вы всё в том же переполненном автобусе и вдруг освобождается место. Ваши действия?
Анализ упражнения. 1. 2. 3. 4. Как вы себя чувствовали в этой давке? Как вы себя вели когда можно было отвоевать место? Кто занял свободное место? Как вы этого добились? Какие ещё варианты развития этой ситуации могли бы быть?
Особенности поведения трудных подростков. Сложно проводить упражнение «Давка» (вторая часть упражнения со стулом может не состояться), т. к. все ребята очень агрессивны (быстро переходят на прямые оскорбления). Это может снизить ту положительную динамику в межличностном общении, которая начинает проявляться уже после первых занятий. При этом все воспитанники принимают активное участие при анализе упражнения и делают правильные выводы. Такое же поведение участников может быть при проведении упражнения «Ослики» .
«Рисунок в парах» Стр. 79. Инструкция: сейчас мы с вами будем рисовать. Пусть каждый участник представит небольшой рисунок, который он хотел бы нарисовать. Каждая пара, держась вдвоём за один карандаш, должна нарисовать картину на своём листе бумаги. Общаться словами запрещается. На выполнение задания даётся 5 минут.
Вопросы для обсуждения. Ваши ощущения от этой работы? 2. Насколько вы довольны полученным результатом? 3. Какую тактику вы применяли в время совместного рисования? 1.
Виды тактик, используемых в упражнении. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Уступка Я своё, ты своё по очереди. Дорисовывание. Не мешаю. Согласие. Понимание, поддержка.
Конфликт – от латинского (conflicts) – столкновение интересов, противоборство. Формулы конфликта 1. 2. Конфликт (К)= конфликтная ситуация (кс)+повод(п). Конфликт = конфликтоген 1(Кф1) + Кф2+Кф3 +Кф n
Конфликтогены - мелкие и совсем не мелкие поводы, из-за которых может вспыхнуть конфликт 1. Прямое оскорбление (ты лох, дебил). 2. Упрёк (Из-за тебя я опоздала). 3. Обобщение (т всегда, вечно ты). 4. Сравнение не в твою пользу всегда Насте цветы дарит) 5. Приказ (Умойся, почисти зубы, не опаздывай). (а вот Серёга
Упражнение «Предупреждаем конфликты» (в парах) Инструкция: Сейчас один участник из пары (решите, кто им будет) должен «наехать» на другого, провоцируя тем самым конфликт. Он должен по максимуму использовать тот арсенал конфликтогенов, о котором мы только что говорили. Второй участник пары отвечает по своему усмотрению, так, как он отреагировал бы в жизни. Ø Пример. Ситуация: один приятель говорит другому, что раз он занимается танцами, то он «не мужик» . - Ты ходишь на танцы? Как был ботаником, так им и остался Танцор, блин! Ты же не мужик! - А ты сам-то мужик? Над тобой все девчонки смеются!
Закончили скандалить. Теперь вы снова повторяете эту ситуацию в парах, но несколько изменяете ее. На этот раз первый участник пары не должен использовать фраз конфликтогенов. Его задача - перевести разговор из негатива в позитив, не допустить конфликта. Сделать так, чтобы не обидеть второго участника. Его напарник отвечает по своему усмотрению. Ø Пример. - Знаешь, я никак не могу понять, что ты нашел в этих танцах. Мне кажется, не мужское это дело! Просвети. - Я буду поступать в театральный. Хочу стать актером. А для этого нужна пластика. И т. д. Ø
Вопросы для обсуждения: 1. 2. 3. 4. 5. Что вы чувствовали, когда на вас наезжали? Что вы чувствовали, когда к вам по тому же поводу обращались в позитиве? От кого из участников в паре зависело, разовьётся конфликт или нет? Как было легче начинать ситуацию: негативно ил позитивно? Какими способами (словами, фразами) вам удалось предупредить конфликт?
Способы выхода из конфликта maх Инт max ерес ы друг ого чел овек а Уклонение min ma min Мои интересы
Способы выхода из конфликта maх Инт max ере сы дру гог о чел ове ка Уступка Уклонение min ma min Мои интересы
Способы выхода из конфликта maх Инт max ере сы дру гог о чел ове ка Уступка Компромисс (взаимные уступки) Уклонение min ma min Мои интересы
Способы выхода из конфликта maх Инт max ере сы дру гог о чел ове ка Уступка компромисс Уклонение min Подавление ma min Мои интересы
Способы выхода из конфликта maх Инт max ере сы дру гог о чел ове ка Уступка Сотрудничество компромисс Уклонение min Подавление ma min Мои интересы
Упражнение «Разрешаем конфликты» стр. 89. Инструкция: в этом упражнении мы будем разрешать конфликтные ситуации. Сейчас каждая группа получит карточку с описанием конфликтной ситуации. Вы должны будете обсудить её, найти оптимальный, с вашей точки зрения, способ выхода из конфликта и разыграть эту ситуацию. На подготовку даётся 10 минут. В каждой ситуации 2 персонажа: 1 – тот, кто высказывает упрёк, просьбу, а другой – на неё реагирует.
Анализ. Группа определяет способ выхода их конфликтной ситуации. 2. Участники объясняют, почему они выбрали именно этот способ. 1.
Вопросы: По каким признакам вы угадали способ разрешения конфликта? 2. Какой способ позволяет полностью разрешить конфликт? Почему? 3. Всегда ли нужно пользоваться только сотрудничеством? 1.
Обобщение. Каждый конфликт – это маленькая война. Поэтому важно учиться предупреждать конфликты. Есть китайский афоризм «лучший способ выиграть войну – избежать её» . Но если конфликт возник, нужно уметь найти оптимальный способ его разрешения.
ØИскусство общения.
Разминка «Гляделки» . Группа сидит на стульях, поставленных в круг так, чтоб все видели друга. Инструкция: задача каждого из вас – молча найти себе партнёра и поменяться с ним местами. То есть вы займёте его стул, а он ваш. Вставать со своих стульев и садиться на них нужно одновременно с партнёром. Как только вы поменялись местами, ищете себе нового партнёра и повторяете с ним то же самое. Упражнение заканчиваете по моему сигналу. Анализ: 1. У кого получалось договариваться взглядом? 2. А поменяться местами, встав одновременно? 3. Сложно ли это было?
«Слухи» стр. 33. Лена Тихонова
ØЭмоции.
Упражнение «Рассмеши» (стр. 57). 1. 2. 3. 4. Сложно ли было «размораживать» людей? Кто оказался самым стойким? (можно поаплодировать ему в конце упражнения) А сложно ли было сдерживаться? Как вы думаете, почему одним было труднее сдерживаться и они «раскалывались» быстро, а кто-то держался намного дольше?
Упражнение «Рисунки на спине» . 60. , 1. 2. 3. 4. Легко ли тебе было «видеть» картины спиной? Почему возникали ошибки? Ты был доволен своей командой? Хорошо ли понимал твой партнёр нарисованные тобой картины?
Жизненные ценности.
Инструкция Сейчас каждому из вас предстоит сделать ромашку. Но это будет не простая ромашка: 1. В центре этой ромашки, прямо на сердцевине напишите «Я» . 2. Сделайте надписи на лепестках. На каждом из лепестков вы должны 6 раз ответить на такие вот вопросы (сколько лепестков - столько и ответов): 3. «Без чего я не был бы я? » , 4. «Что мне особенно дорого, ценно и важно в жизни? » 5. «Без чего я себя не представляю? » . 6. Напишите каждый свой ответ на отдельном лепестке.
На лепестках, например, могут быть написаны: какие-то важные вам люди: родители, друзья; Ø важные чувства: любовь, понимание; Ø ваше хобби, учеба; Ø какие-то очень важные для вас вещи: плеер, чей-то подарок. Ø В общем, пишите все, что угодно, все, что для вас действительно значимо и без чего вы себя не представляете. Также вы можете украсить свою ромашку, но только после того, как подпишете все лепестки. Все ли понятно? Какие есть вопросы? Ø
В кругу. Инструкция: посмотрите, пожалуйста, на свои ромашки. Какие они у вас получились красивые и непохожие друг на друга. Вы должны будете аккуратно оторвать от своей ромашки лепесток со словами: «Я самодостаточная личность, поэтому смогу потерять и/или обойтись без…, и вы произносите то, что написано на одном из лепестков. Затем отрываете его. Например, «Я самодостаточная личность, поэтому смогу обойтись без Интернета» . Ø Отрывая лепесток, вы должны представлять себе, как вы на самом деле теряете то, что написано на лепестке. Отнеситесь к этому упражнению серьезно, с полной ответственностью и отдачей. Лепесток, который вы оторвали, мы бросаем в центр нашего круга. Ø
Вопросы для обсуждения. Ø Что в чувствовали, раз за разом отрывая лепестки ромашки? Ø Что вы сейчас чувствуете? Ø Как вы думаете, что за лепестки были на ваших ромашках? Ø Что вам так не хотелось отрывать? Ø А может ли быть ценностью здоровье?
Особенности проведения упражнения «Ромашка» со сложными детьми. При выполнении данного упражнения воспитанники «раскрываются» (рассказывают о своих переживаниях, страхах), позволяют себе такие поведенческие реакции как слезы. В силу специфики учреждения каждый ребенок имеет в прошлом очень тяжелую, а иногда страшную судьбу. Упражнение способствует развитию эмпатии, сплочению группы, снимаются неадекватные психологические защиты, о чем свидетельствуют те ценности, которые для них актуальны в настоящее время, и играют огромную роль. Совместно с ребятами было принято решение оставить по одному лепестку. Последние два – три лепестка для ребят в основном были – брат, сестра, детский дом, директор и значимые для них люди в детском доме).
Мужчина и женщина. Разминка «Апельсин» , стр. 67
Упражнения: 1. «Что нам нравится» стр. 68 2. «Звезда Голливуда» стр. 69 Ø
Упражнение «Слепой и поводырь» стр. 72. 1. 2. 3. 4. 5. Доверял ли «слепой» своему «поводырю» ? Что делал «поводырь» , чтобы этого добиться? Какие новые ощущения вы испытали в той и другой роли? Что было бы, если бы у поводыря было несколько слепых? Как это связано с нашей жизнью?
Критическое мышление. (Оценка статьи) 1. Почему люди начали митинговать и требовать запретить использование этого химиката?
Разминка Запрещённые слова стр. 97. 1. 2. 3. 4. Сколько горошин осталось у вас к концу игры? Какую тактику вы выбирали? Насколько трудно или легко контролировать себя всё время, чтобы не сказать ни «да» , ни «нет» . Довольны ли вы собой?
Анализ рекламы сигарет. Ø Ø Ø Ø Какое выражение лица у юноши? (Радостное, ликующее и т. д. ) Зубы? (Ровные, белоснежные). Что он, по всей видимости, говорит или выкрикивает? (ВАУ!) Почему он одет именно в зеленую майку и фон тоже зеленый с разными оттенками? (Зеленый – цвет природы, естественности, здоровья). Как изображена пачка сигарет? (Она неестественно крупная, изображена на переднем плане, приближена к нам – «на, возьми!, она - твоя, она тебе доступна!» . В то же время, она – нечто очень важное и значимое). Зачем по всему фону «как бы невзначай» разбросаны названия разных стран? (Как бы говорится: молодежь всего мира курит именно эти сигареты). Какой смысл несет слоган? (Первый смысл – идет акция, и внутри пачки есть некий пароль, чтобы получить какой-то выигрыш. Второй – и главный! смысл – если будешь курить эти сигареты, удача по жизни тебе обеспечена).
скрытые смыслы этой рекламы: Ø Курение этих сигарет (якобы) приносит счастье, восторг, здоровье, отличный внешний вид и красивые зубы. Ø Куря эти сигареты, ты (якобы) станешь частью крутой молодежи всего мира, сексуальным, модным и удачливым. Ø Тебе это доступно!
Упражнение «Галерея достоинств и недостатков» стр. 104. 1. 2. 3. 4. Что было сложнее писать: достоинства или недостатки? Как вы справились с этой сложностью? Какие чувства вы испытывали, когда ходили по комнате, а другие читали то, что вы написали? Возникло ли у вас желание после прочтения того, что написали другие, дополнить свои списки? Что бы вы добавили?
Особенности работы с трудными подростками Упражнение «Галерея достоинств и недостатков» , дает возможность нам (педагогам) понять, насколько заниженная самооценка у некоторых воспитанников (не могли найти в себе ни каких достоинств, а недостатки описывали не в поведенческих реакциях, в качественных характеристиках). Некоторые воспитанники просто изображали свой портрет, всячески его уродуя, проявляя аутоагрессию. Предварительно можно дать список положительных качеств и прокомментировать их на понятных детям примерах.
Курить или не курить? Упражнение «Незаметный предмет» 111. 1. 2. 3. 4. Как вы искали? На что ориентировались в поиске? Что чувствовали, когда находили предмет? А что испытывали, когда долго не находили предмет?
Упражнение «Как бросить курить и не начинать заново» стр. 118.
Для того чтобы бросить курить, надо: Принять решение бросить курить; Не впадать в депрессию, и если очень хочется закурить, пробовать воспользоваться следующими рекомендациями: 3. Начать бросать курить следует не резко, а постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет в день; 4. Отвлекаться от мысли «Пойду-ка покурю» ; 5. Избегать ситуаций, в которых хочется курить (не стоять на балконе, не разговаривать с друзьями на лестничной площадке и т. д. ); 6. Попросить при вас не курить; 7. Не считать дни без сигарет; 8. Выбросить или спрятать зажигалки, пепельницы и другие вещи, которые напоминают о курении; 9. Если очень хочется закурить, попробуйте пожевать жевательную резинку, пососать леденцы; 10. Если совсем невмоготу и ничего не помогает, то выкурите одну сигарету и продолжайте, не упрекая себя, бороться с этой привычкой. 1. 2.
Сопротивление давлению. 1. 2. 3. Разминка «Да – нет» стр. 125 Удалось ли с кем пообщаться? Удалось ли кого-нибудь переубедить? Расскажите, как это получилось?
Упражнение «Вырвись из круга» стр. 127. Что вы чувствовали, когда находились в кругу? 2. Сложно ли было для вас выйти из круга? 3. Чей выход запомнился вам больше всего? Почему? 1.
Упражнение «Вампиры» и «Как сказать «нет» . стр. 128 Обобщение: 1. В каких ситуациях может пригодиться умение сказать «нет» ?
Как сказать «нет» . Алгоритм отказа: 1. 2. 3. 4. 5. Выслушать просьбу, предложение другого спокойно, доброжелательно. Попросить разъяснения, если что-то непонятно. Оставаться спокойным и сказать «нет» . Объяснить, почему вы говорите «нет» . Если собеседник настаивает, повторить «нет» без объяснений.
Как выходить из-под давления? 1. 2. 3. 4. 5. 6. Не оправдывайтесь. Посмотрите этому человеку в глаза. Сохраняйте спокойствие. Отказ начинайте со слова «нет» . При усилении давления откажитесь продолжать разговор «я не хочу об этом говорить» . Если давление продолжается, желательно покинуть эту компанию.
Наркотики: не влезай – убьёт. Разминка «Гимнастика» стр. 137.
Упражнение. «Дерево проблем» Стр. 138
1. Упражнение «Аргументы отказа от наркотиков» стр. 142 2. Информационный блок Правила сопротивления уговорам» 3. Ролевая игра «Ночной клуб»
Примерный диалог: l l l l l Ø Ну, че, что-то скучновато стало? … Может, вмажемся по-быстрому? … Да ты че, ты знаешь, какой улет? Мы же тебе бесплатно предлагаем? … Может, ты уколов боишься, да ты не бойся! Я тебе сам уколю… … Мамку боишься, заругает? Памперс сам меняешь или бабуля? … l l l l Не, ребят, он упертый! Да ладно бог с ним… Пусть, как знает… … Это мы с вами лохи, а он здоровенький. Здоровый образ жизни ведет. Не, ну он в натуре молодец, правда ведь? … Да ты молодец, здравый пацан. Спортом, небось, занимаешься, лыжи и плавание. Может, фигурное катание, а? … Не, ну ты, правда, молодец. На тебе сок за наш счет. Будь здоров, пей напитки для здоровья! (протяните ему стакан с соком и дождитесь его реакции) …
Вопросы активному участнику: Легко ли говорить «НЕТ» по правилам? Ø Легко ли запомнить и соблюдать правила? Ø Сложно ли отказываться, когда уговаривают сразу несколько человек? Ø Смог бы ты отказать нескольким человекам, если бы действовал не по правилам? Ø Если бы ты до этого момента уже выпил спиртное, было бы сложнее отказаться или легче? Ø Что ты чувствовал, когда на тебя «давили» ? Ø Что почувствовал, когда престали уговаривать? Ø Когда стали хвалить? Ø Что почувствовал, когда предложили сок? Ø
ко всей группе: Ø Сложнее ли уговаривать человека, который все время твердит «НЕТ» ? Ø Заметил ли кто-нибудь, что тот, кого уговаривали, нарушает правила? Например, начинает оправдываться или искать уважительную причину? Ø Что могло быть в соке? Могла ли там быть водка? Наркотик? Ø Реальна ли такая ситуация в жизни? Ø Может ли случиться так, что нам предложат наркотик, а мы этого не поймем и согласимся?
Упражнение «Подстава» Стр. 146
ВИЧ/СПИД: мы знаем, как себя защитить.
Разминка. «Живая диаграмма» Стр. 153
Утверждения. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ВИЧ и СПИД – это одно и то же. ВИЧ можно заразиться, если пользоваться общей посудой с ВИЧ – инфицированным. По внешнему виду человека можно определить, есть ли у него ВИЧ. Употребление инъекционных наркотиков – один из основных путей заражения ВИЧ передаётся через кровососущих насекомых. Если человек заразился ВИЧ, то тест сразу же покажет наличие вируса в его организме. Чтобы обезопасить себя, можно сделать прививку против ВИЧ поддаётся полному излечению.
Действие иммунной системы. Макрофаги Лимфоциты Б Т М Помощники Супрессоры Убийцы. Инфек ция. Т Ск. Сканируют информацию Т Б Пом. М. Уб. Антитела
Стадии развития ВИЧ. инкубация Острый период СПИД ВИЧ Антитела к ВИЧ CD 4+ С ия ен Да вл оя СПИ Пр ет A B о D О д т2 л 15
Механизм размножения ВИЧ Тск. Т. п. (СD 4) В. В. В. Б
Игра с водой. стр. 154.
Анализ упражнения: 1. 2. 3. 4. 5. Что вы ощутили, когда увидели «зараженный стаканчик» с синефиолетовой водой? Что каждый мог сделать, чтобы этого не случилось? Какие у вас сейчас эмоции? Что необычного было в этой игре, а что показалось узнаваемым? Кто знает подобные тусовки?
Опасные биологические жидкости. Кровь Сперма Вагинальный секрет Материнское молоко
Механизмы заражения ВИЧ Передача ВИЧ может реализоваться от человека к человеку только тремя механизмами: • через кровь • вертикально • половым Через кровь 10 -15% 5 -10% 70 -80% Вертикально Половой
ØСитуации высокого риска, когда вирус может передаться непосредственно через кровь или при половом контакте. ØСитуации низкого риска, которые представляют потенциальную опасность. ØБезопасные ситуации, при которых ВИЧ заразиться
Упражнение. «Оценка степени риска» Стр. 159
Развитие характера. «Уверенное поведение»
Разминка «Зарядка» стр. 171 Вы довольны собой? 2. Легко ли было выйти и танцевать перед всеми? 3. Что вам помогло это сделать? 1.
Упражнение. «Мой портрет в лучах солнца» Стр. 183.
Анализ упражнения: 1. 2. 3. 4. 5. Трудно или легко было выполнять это задание? Сколько понадобилось лучей и времени? Были ли сомнения в выбранных достоинствах? Почему те, кто показал свое солнце, решились это сделать? Какие критерии помогали отнести какое-то ваше качество или стиль поведения к достоинству?
Я абсолютно спокоен. Упражнение разминка «Снежки» стр. 187.
Упражнение «Мешочки гнева» . вы 1. Поделитесь, что чувствуете сейчас после упражнения? 2. Как вы относитесь к высказыванию, что плохими ми или хорошими могут быть поступки, а не люди? Отстаивайте свою точку зрения. 3. Изменились ли ваши чувства: злость и раздражение в связи с этим? стр. 192.
Кризис: выход есть.
Упражнение «Скала» стр. 199. Стратегии выхода из кризисных ситуаций стр. 207 Кому удалось пройти быстро? 2. Кто больше всего опирался на «скалу» , на группу? 3. Кто не прошёл это упражнение? Почему? 1.
Ситуации, ведущие к кризису. Есть кризис Кризис Есть ситуации, ведущие к кризису Кризис Ситуации Есть поведение, которое приводит к ситуациям, которые ведут к кризису. Поведение Ситуации Кризис
Проявление кризиса. 1. Желание умереть. 2. Ситуация кажется безвыходной. 3. Нежелание никого видеть. 4. Ощущение глубокого одиночества. 5. Ощущение, что никто не может помочь. 6. Чувство одиночества.
Какие ситуации могут привести к кризису. Несчастная любовь Смерть Близкого человека Ранняя Нежелательная беременность Заражение ВИЧинфекцией изнасилование Нарко зависимость предательство
Стратегии выхода из кризисных ситуаций. Преобразование Приспособление Поиск защиты Саморазрушение.
Алкоголь: мифы и реальность. Упражнение «Зоопарк» (павлины, петухи, обезьяны, ослы, свиньи). Стр. 214
Ø Согласны ли вы, что пьянеющий человек походит на этих животных? Если кто-то не согласен, спросите: А на каких животных он тогда похож? Ø Как вы считаете, является алкоголь «абсолютным злом» или все же есть рамки, находясь в которых, можно остаться «павлином» ? Участники высказывают свои мнения. Ø Кем являются люди, напивающиеся до состояния «свиней» ?
Толерантность Упражнение «Поздоровайтесь разными частями тела» . Стр. 245
Упражнение «Ночёвка» . Стр. 246 Кто с кем оказался в одном номере? 2. Кто оказался один? 3. Почему именно эти персонажи оказались одинокими? О чём это говорит? 1.
Фильм «Есть тема» Обсуждение.
Моё будущее – стратегии успеха. Упражнение «Здравствуй, сегодня ты» Стр. 259
Анализ упражнения: Ну, как? Трудно ли было подмечать что-то необычное в знакомых людях? 2. Что вы почувствовали, когда что-то новое нашили в вас? 1.
Упражнение Я через 20 лет. Стр. 260. «Хождение по линии жизни» стр. 261
Анализ упражнения: Ø Какие чувства вызвало у вас выполнение этого упражнения? Ø Пришло ли какое-либо новое понимание вашей жизни во время выполнения упражнения? Ø Было ли что-то, что задело вас при выполнении упражнения?
От чего зависит здоровье человека.
Упражнение «Я хочу и я могу» . Стр. 265 Удалось ли развести понятия «хочу» и «могу» в отношении вашего будущего? 2. Возможно ли в вашем случае «хочу» перевести в «могу» ? 1.
«Я хочу и я могу» . Хочу Могу
Упражнение «Шаг в будущее» Стр. 266. Что чувствуете сейчас? 2. Как вам кажется, смогли вы себя запрограммировать на успешное будущее? 1.
Установка на следующий этап.
Стратегия реализация программы по ЗОЖ (проект) Зачем вам нужно реализовать эту программу (цель для подростков, ваша собственная цель). Ø С какой группой детей вы можете реализовать программу? Какое количество групп вы можете вести? Ø Как будете набирать ребят в группу? Способы мотивации? Ø Планирование времени реализации программы. Не растягивать во времени Ø Планирование деятельности. Ø Отчетность по программе. Ø Дальнейшее использование материалов. Ø
Анкетирование
Моя позиция по отношению к проблеме ЗОЖ. Я действую Я могу действовать Я учусь действовать Я понимаю и принимаю проблему Я знаю о проблеме
Упражнение «Клубочек» Ø Ø Ø Завершение тренинга : подвести итоги программы: добился ли я целей, которые перед собой ставил? что получил? обобщить весь материал, полученный за всю программу и еще раз понять его практическое применение, провести, так сказать, «экологическую проверку (т. е. понять, как я могу воспользоваться этой информацией «на свободе» ) завершить занятие эмоционально: со всеми попрощаться, все досказать, поблагодарить и т. д.
Вручение участникам сертификатов о прохождении ТДТ.
СПАСИБО ЗА РАБОТУ!!! ИХ ВАШ ЕВ ВС УКАХ! Р
Скачать презентацию Всё что тебя касается Семинартренинг для тренеров
Всё, что тебя касается. Семинар-тренинг для тренеров.ppt