ВОЗРАСТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ. ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ В ЭТОМ ВОЗРАСТЕ. Выполнила: Филатова Анна Николаевна Студентка ОЛД-101
Зрелость — самый длительный для большинства людей период жизни. Согласно Э. Эриксону, зрелость охватывает время от 25 до 65 лет, т. е. 40 лет жизни. Если же учесть, что верхняя граница зрелости зависит от индивидуальности человека и может отодвигаться в сторону еще большего возраста, продолжительность зрелости может быть оценена в широких пределах — от 25 -30 до 40, иногда даже 50 и более лет.
Зрелость считается порой полного расцвета личности, когда человек может реализовать весь свой потенциал, добиться наибольших успехов во всех сферах жизни. Это время исполнения своего человеческого предназначения — как в профессиональной или общественной деятельности, так и в плане преемственности поколений.
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ. По мнению Э. Эриксона, основной проблемой зрелости выбор между продуктивностью и инертностью, которые характеризуют, соответственно, прогрессивную и регрессивную линии развития. Отсутствие продуктивности, инертность ведет к поглощенности собой, своими личными потребностями.
В зрелости, как и в молодости, главными сторонами жизни обычно являются профессиональная деятельность и семейные отношения.
Важнейшей особенностью зрелости является осознание ответственности за содержание своей жизни перед самим собой и перед другими людьми. Также зрелый человек должен способствовать приумножению воспринятой им человеческой культуры и передаче ее будущим поколениям.
Развитие личности зрелого человека требует избавления от неоправданного максимализма, характерного для юности и частично молодости, взвешенности и многогранности подхода к жизненным проблемам, в том числе к вопросам своей профессиональной деятельности.
У части людей в зрелом возрасте бывает еще один, «внеплановый» кризис, приуроченный не к границе двух стабильных периодов жизни, а возникающий внутри данного периода. Это так называемый кризис 40 лет. В это время обычно начинают жить самостоятельной жизнью дети, умирают некоторые близкие родственники и другие близкие люди старшего поколения. Потеря некоторых близких людей, утрата очень важной общей стороны жизни супругов — непосредственного участия в жизни детей, каждодневной заботы о них — способствует окончательному осознанию характера супружеских отношений.
Центральным возрастным новообразованием периода зрелости можно считать продуктивность, понимаемую как интегральное образование: профессиональную продуктивность и вклад в развитие и утверждение в жизни будущего поколения.
В ранние и средние периоды зрелости продолжается первая фаза — фаза прогрессивного развития общих психических функций. Однако существует и вторая фаза прогрессивного развития, связанная со специализацией психических функций в процессе профессиональной деятельности
Описаны четыре типа идентификации в профессии: Первый тип - идентификация происходит через выбор профессии, максимально отвечающей, близкой к характеристикам личности (например, если личность склонная к риску, то выбирается профессия, связанная с работой в трудных условиях, опасностью для жизни). Второй тип - идентификация с профессией. Такова, что она дает возможность движения личности в профессии, по ступеням служебной лестницы и ступеням мастерства. Третий тип идентификации, при котором движение в профессии осуществляется через развертывание, развитие и совершенствование качеств и способностей личности. Если в момент выбора профессии способности находились в потенциальном состоянии, то профессия актуализирует их и тем самым открывает перспективу развития личности. Четвёртый тип идентификации, для которого совпадение с профессией обусловлено не только наличными способностями, но и творческой активностью личности в целом.
ЗРЕЛОСТЬ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Выделяют три взаимосвязанных, но не совпадающих друг с другом возраста: хронологический (паспортный), физический (или биологический) и психологический.
С возрастом меняется ценность времени, оказывается все более значимым «личное время» благодаря развитию самосознания, осознанию конечности своего существования и необходимости реализовать свои возможности на протяжении не такой уж длительной жизни.
В зрелости возможны все три варианта соотношения психологического возраста с хронологическим: адекватность, отставание и опережение. Опережение психологическим возрастом хронологического в зрелости обычно означает преждевременное старение. Отставание психологического возраста от хронологического может иметь в зрелости различный характер. Известен тип «вечного юноши» , который не может и не хочет взрослеть
ЖЕНЩИНА В ПЕРИОД ЗРЕЛОСТИ. Это время — перехода от половой зрелости к угасанию половой функции — называется климактерическим периодом. Женщина в период зрелости переживает время как реальный, постоянно действующий фактор ее жизни, оно в разных вариантах напоминает о своем присутствии, чувство возраста становится одним из глобальных переживаний, влияющим на восприятие границ психической реальности.
МУЖЧИНА В ПЕРИОД ЗРЕЛОСТИ. Самый главный стрессовый фактор этого возраста для мужчины с точки зрения физиологии — импотенция. Мужчина попадает в ситуацию хронического стресса, сам того не замечая. Трагедия возраста зрелости в том, что физическое состояние мужчины не соответствует интеллектуальному уровню.
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ происходит, конечно, еще в юности, но в период зрелости часто приходит осознание того, что необходимо что-либо менять в жизни, заняться собой. Кроме того часто возникают расстройства в организме, уже мышцы и суставы не обладают должной подвижностью, мучают боли, появляется желание очистить организм от ненужных веществ.
ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА, НА ПАМЯТЬ. Стресс. Нарушения сна. Депрессивные расстройства. Алкоголизм. Другие.
ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ. Не каждый подходит к зрелому возрасту без "букета" хронических болезней. Поэтому забота о здоровье становится по-настоящему непростым делом. Предупредить развитие новых заболеваний, избежать инфекций и вирусов может только укрепленный иммунитет. Но с годами в его "броне" появляются уязвимые места и бреши, связанные с хронической нехваткой витаминов и питательных веществ. Восстановить защитные функции организма могут витаминно-минеральные комплексы, разработанные с учетом возрастных особенностей, с тщательно подобранной дозировкой всех необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.
В подавляющем большинстве случаев сохранить память и даже улучшить ее несложно. Один из самых лучших методов укрепления памяти ее постоянная тренировка. Чем чаще вы будете тренировать вашу память, тем лучше она будет работать.
Зрелость — самый длительный и самый значимый период в жизни человека, когда он должен раскрыть свой потенциал, реализовать себя во всех сферах, исполнить свое предназначение. В этом смысле зрелость — цель развития, но эта цель не обязательно предполагает его конец. Это достижение расцвета, за которым может следовать не увядание, а дальнейшее развитие.
Скачать презентацию ВОЗРАСТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО
Филатова. 101.pptx