Скачать презентацию Внутриличностный конфликт человек находится в не ладу Скачать презентацию Внутриличностный конфликт человек находится в не ладу

лекция 7 - ФЕН.ppt

  • Количество слайдов: 35

Внутриличностный конфликт • человек находится в «не ладу» с самим собой и затрудняется в Внутриличностный конфликт • человек находится в «не ладу» с самим собой и затрудняется в принятии решений, выборе предпочтений, постановке целей и т. п.

Показатели внутриличностного конфликта: • 1. Снижение самооценки, задержка принятия решения. • 2. Психоэмоциональное напряжение, Показатели внутриличностного конфликта: • 1. Снижение самооценки, задержка принятия решения. • 2. Психоэмоциональное напряжение, частые и длительные отрицательные эмоции. • 3. Снижение интенсивности деятельности, отсутствие удовлетворенности от нее, избегание общения. • 4. Снижение адаптации, усиление стресса.

Тип конфликта Структуры внутреннего мира личности Мотивы (хочу) Ценности (должен) Моральный Хочу Должен Нереализованного Тип конфликта Структуры внутреннего мира личности Мотивы (хочу) Ценности (должен) Моральный Хочу Должен Нереализованного желания Ролевой конфликт (межролевой и внутриролевой) Хочу Мотивационный Адаптационный Неадекватной самооценки Самооценка (могу) Типы внутриличностных Хочу – конфликтов хочу Не могу Должендолжен Должен Не могу Могу могу – не

Воля. Тайм-менеджмент. Лайф–менеджмент. Воля. Тайм-менеджмент. Лайф–менеджмент.

Психология воли www. koob. ru Психология воли www. koob. ru

ВОЛЯ • это произвольный выбор, свобода. • это сознательное регулирование человеком своего поведения и ВОЛЯ • это произвольный выбор, свобода. • это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, обеспечивающее преодоление трудностей при достижении целей.

Теории о происхождении воли Воли нет, есть внешние раздражители. Любое осознанное действие – волевое. Теории о происхождении воли Воли нет, есть внешние раздражители. Любое осознанное действие – волевое. Не всякое действие волевое.

Нарушения волевой сферы (буле – воля с греческого). • Абулия – отсутствие побуждения к Нарушения волевой сферы (буле – воля с греческого). • Абулия – отсутствие побуждения к деятельности, даже если это необходимо. • Гипобулия – ослабление или невозможность действий. • Гипербулия – усиление внешней активности, без осознавания внутреннего состояния. • Парабулия – извращенное влечение (вопреки воли). • Апраксия – нарушение двигательных реакций, невозможность что-то сделать по просьбе кого-то.

Короткий анекдот: • Ёжик - птица гордая: пока не пнёшь - не полетит. Короткий анекдот: • Ёжик - птица гордая: пока не пнёшь - не полетит.

Волевое действие • 1. Возникновение желания и постановка цели. • 2. Борьба мотивов. • Волевое действие • 1. Возникновение желания и постановка цели. • 2. Борьба мотивов. • 3. Решение. • 4. Исполнение.

Борьба мотивов 1. + 2. +- 3. - 4. + + - Борьба мотивов 1. + 2. +- 3. - 4. + + -

Функции воли • инициирующая нахождение и выбор мотивов, целей, задач Функции воли • инициирующая нахождение и выбор мотивов, целей, задач

Функции воли • стабилизирующая сознательная регуляция активности в затруднительных условиях жизнедеятельности • тормозная Эксперимент Функции воли • стабилизирующая сознательная регуляция активности в затруднительных условиях жизнедеятельности • тормозная Эксперимент на дошкольниках: • Думайте о конфетах, как о белых пушистых облаках. • Думайте о конфетах, какие они сладкие и их можно жевать.

Кто такие волевые и не волевые люди? • 1. успешность деятельности и заряд энергии Кто такие волевые и не волевые люди? • 1. успешность деятельности и заряд энергии для достижения цели. • 2. высота социальнозначимых мотивов.

Анекдот: Пяточок читает речь: - Ох хо хо ох ох… Винни ему: - Переверни Анекдот: Пяточок читает речь: - Ох хо хо ох ох… Винни ему: - Переверни страничку, это мы с тобой в "крестики нолики" играли.

Парадоксы воли • волевое действие качественнее при идеальном побудителе, чем при реальном. • Волевое Парадоксы воли • волевое действие качественнее при идеальном побудителе, чем при реальном. • Волевое действие качественнее в социальном подчинении, чем в подчинении объективным предметным условиям. А. Н. Леонтьев

Воля – насилие над собой или способ договориться с самим собой? Воля – насилие над собой или способ договориться с самим собой?

Воля – насилие над собой или способ договориться с самим собой? родитель взрослый ребенок Воля – насилие над собой или способ договориться с самим собой? родитель взрослый ребенок

Воля – насилие над собой или способ договориться с самим собой? родитель взрослый ребенок Воля – насилие над собой или способ договориться с самим собой? родитель взрослый ребенок Сознание – диалог с самим собой.

Прокрастинация – • это склонность к постоянному «откладыванию на потом» дел. • это откладывание, Прокрастинация – • это склонность к постоянному «откладыванию на потом» дел. • это откладывание, отлынивание, замещение другими делами, забывание и так далее. Где выход?

Осознать причины откладывания: • 1. Чувства (страх, тревога, беспокойство, паника и т. д. ). Осознать причины откладывания: • 1. Чувства (страх, тревога, беспокойство, паника и т. д. ). • 2. Навязчивые мысли (не смогу, не получится, не сейчас, чего-то не хватает). • 3. Цели не такие желанные, навязанные другими, не достижимы в принципе. • 4. Ресурса не хватает, потому что слив энергии идет в другом направлении. • 5. Низкая самооценка, не хватает мотиватора – волшебного пенделя. • 6. Надежда, что само все придет, снятие с себя ответственности.

Анекдот: Оказывается фраза «мужик сказал - мужик сделал» выглядит так. «Мужик сказал, женщина напомнила, Анекдот: Оказывается фраза «мужик сказал - мужик сделал» выглядит так. «Мужик сказал, женщина напомнила, женщина задолбала! Мужик сделал!»

Филогенез воли объективный мир субъект Филогенез воли объективный мир субъект

Филогенез воли объективный мир простой сложный легкий трудный субъект Филогенез воли объективный мир простой сложный легкий трудный субъект

Филогенез воли 1. О простой S легкий. 2. O сложный S легкий. 3. O Филогенез воли 1. О простой S легкий. 2. O сложный S легкий. 3. O простой S трудный. 4. O сложный S трудный.

Короткий анекдот: • Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто угоняли в рабство, но и Короткий анекдот: • Славяне были вольнолюбивым народом. Их часто угоняли в рабство, но и там они не работали…

Онтогенез воли • 4 -5 мес. – произвольные движения. • 1 -3 года – Онтогенез воли • 4 -5 мес. – произвольные движения. • 1 -3 года – усвоение «надо» и «нельзя» . • 3 -7 лет – появление послушания, сдерживание импульсов. • 7 -10 лет – самоконтроль, ответственность, постановка задач. • 10 -15 лет – полный самоконтроль. • 16 -20 лет – сфера устойчивых интересов, моральные принципы, отстаивание принципов.

Свойства волевого человека • • Сила воли; Энергичность; Настойчивость; Выдержка. • • Решительность; Смелость; Свойства волевого человека • • Сила воли; Энергичность; Настойчивость; Выдержка. • • Решительность; Смелость; Самообладание; Уверенность в себе. • • Ответственность; Дисциплинированность; Обязательность; Принципиальность. Базовые волевые качества Вторичные черты характера Черты, связанные с моралью и ценностями.

Тайм-менеджмент – управление временем, план и распорядок дел. Тайм-менеджмент – управление временем, план и распорядок дел.

Тайм-менеджмент – управление временем, план и распорядок дел. • 1. Учет времени. Исследование своей Тайм-менеджмент – управление временем, план и распорядок дел. • 1. Учет времени. Исследование своей жизни. Нужно расписать свои текущие действия на каждые 15 -30 минут в течение всего дня. • 2. Составить список текущих и невыполненных дел. Расставить приоритеты. Краткосрочные и долгосрочные дела. Мелочи, лягушки, важные «подвиги» .

Тайм-менеджмент • 3. Правило лягушки. Каждый день съедать по одной лягушке. Зачистка. Одна мелочь Тайм-менеджмент • 3. Правило лягушки. Каждый день съедать по одной лягушке. Зачистка. Одна мелочь в день, или в конце каждого часа. Подвиг. Да здравствует подвиг!

Тайм-менеджмент • 4. Напоминалки, стикеры на стенах, памятки. Сделать с любовью, с душой. • Тайм-менеджмент • 4. Напоминалки, стикеры на стенах, памятки. Сделать с любовью, с душой. • 5. Бодрое утро, правильный вечер. Индивидуальный подход. • 6. Вечером - черновик, утром список дел. Гибко, без фанатизма, с учетом времени, обязательно время отдыха!

Тайм-менеджмент • 7. Анализ. Объективность в отношению себя. • 8. Повышение эффективности, подъем энергии, Тайм-менеджмент • 7. Анализ. Объективность в отношению себя. • 8. Повышение эффективности, подъем энергии, осмысление деятельности.

Короткий анекдот: • . . . Скакал Иван-царевич три дня и три ночи, пока Короткий анекдот: • . . . Скакал Иван-царевич три дня и три ночи, пока скакалка не порвалась. . .

Лайф – менеджмент - управление временем жизни в целом (кому за 25 -30 лет). Лайф – менеджмент - управление временем жизни в целом (кому за 25 -30 лет). • 1. Прописать основные направления жизни: (что есть и что хочется). • Дело, работа. • Личная жизнь. • Рост и развитие личности. • 2. Удовольствие от жизни!