ВНУТРЕННИЙ МИР ЧЕЛОВЕКА Сегодня мы обращаемся к рассмотрению внутреннего мира человека, его сознания, бессознательного, эмоциональной сферы личности.
СОЗНАНИЕ Понятие о сознании Сознание – высшая, свойственная человеку форма обобщенного отражения окружающего мира, которая позволяет ему познавать и преобразовывать окружающую действительность. Сознание для человека выступает как непрерывно меняющаяся совокупность его ощущений, воспринимаемых образов и мыслей. В. Джемс, английский психолог, отразил данное свойство сознания в понятии «поток сознания» . Поток сознания не возможно остановить, ни одно минувшее состояние сознания не повторяется. Только тогда, когда человек находится в бессознательном состоянии, он перестает осознавать окружающий мир и самого себя.
Понятие о сознании Центральная область, особенно ясная и отчетливая – фокус сознания (то, что определяется нашим вниманием). В фокусе сознания может отражаться содержание как внешнего, так и внутреннего мира человека. За пределами - находится область, содержания которой неотчетливы, смутны, не расчленены – это периферия сознания. Сознание не дано человеку в готовом виде. Исторически оно возникло лишь на определенном этапе развития человечества – при переходе к коллективному образу жизни и связано с постепенным формированием языка и речи как средства координации совместной трудовой деятельности.
ФУНКЦИИ СОЗНАНИЯ : Отражательная Креативная Оценочная Регулятивная Прогностическая Рефлексивная Отражательная (отражает окружающий мир); Креативная преобразовывать его); (позволяет изменять, Оценочная (позволяет оценивать состояния внешнего и внутреннего мира); Сознание является сущностной характеристикой человека как вида – Homo sapiens.
ФУНКЦИИ СОЗНАНИЯ: Отражательная Креативная Оценочная Регулятивная Прогностическая Рефлексивная Регулятивная (обеспечивает регулирование поведения и деятельности); разумное прогностическая (Сознание делает возможным прогноз и контроль, позволяет человеку обдумывать и прогнозировать свое поведение и поведение других людей); рефлексивная (благодаря сознанию человек отдает отчет в том, что и как он делает, чувствует, думает и т. д. ).
ФУНКЦИИ СОЗНАНИЯ: Отражательная Креативная Оценочная Регулятивная (обеспечивает регулирование поведения и деятельности); разумное прогностическая(Сознание делает возможным прогноз и контроль, позволяет человеку обдумывать и прогнозировать свое поведение и поведение других людей); рефлексивная (благодаря сознанию человек Благодаря сознанию человектом, что и какконосуществлению отдает отчет в способен делает, чувствует, думает и т. д. ). деятельности, предварительному формированию ее цели, Рефлексивная Прогностическая мысленному планированию своих действий, предвидению их результатов.
СОЗНАНИЕ Структура сознания Центром сознания является наше собственное Я.
Структура сознания В сознании выделяют два слоя: 1) бытийное (сознание, касающееся бытия). 2) рефлексивное сознание (сознание, касающееся сознания), которое включает в себя значение и смысл. Объектом рефлексии могут выступать отражение мира, мышление о нем, способы регуляции человеком его поведения, сами процессы рефлексии, личное сознание.
В фокусе сознания (или зоне ясного сознания) отражается малая часть сигналов, одновременно приходящих из внутреннего и внешнего мира. Те из них, что попали в эту зону, используются человеком для осознанного управления своим поведением. Остальные также учитываются организмом для регулирования некоторых процессов, но на подсознательном уровне. Типовые задачи, часто встречающиеся в обычной обстановке его жизни, человек решает бессознательно. Благодаря такому автоматизму сознание освобождается от рутинных операций (ходьба, бег, профессиональные навыки и т. п. ) для новых задач, которые в данный момент могут быть решены только на сознательном уровне.
Со времен З. Фрейда в психологии выделяют в структуре сознания содержания, различающиеся по степени их осознания: Структура сознания (по З. Фрейду) Сознательное Предсознательное Сознание – Бессознательное то, что человек осознает, в чем отдает себе отчет. В современной психологической науке выделяют различные состояния сознания, дифференцируемые как по характеру феноменальных переживаний, так и по совокупности поведенческих и психофизиологических показателей, находящихся в континууме: бодрствование – сон.
В современной психологической науке выделяют различные состояния сознания, дифференцируемые как по характеру феноменальных переживаний, так и по совокупности поведенческих и психофизиологических показателей, находящихся в континууме: бодрствование – сон.
Состояния сознания Можно выделить разные состояния сознания: Измененные состояния сознания Бодрствование Пиковые переживания Сон Бессознательное состояние
Состояния сознания Бодрствование – состояние сознания окружающего мира и себя, доступное самонаблюдению. Оно включает весь спектр психических проявлений в модусе осознания – восприятие, воспоминание, внимание, мышление и саморегуляцию. Сон – состояние, которое предполагает переживание сновидений, различающихся степенью связанности; от отдельных образов до их упорядоченных последовательностей; допускается подпороговое восприятие и частичное запоминание содержания сновидений; бессознательное состояние – экстремальное состояние, при котором регистрируются лишь вегетативные реакции, проявления познавательных и эмоциональных процессов отсутствуют;
Состояния сознания К особой группе относятся так называемые измененные состояния сознания – рассеянность внимания, кратковременные отключения сознания и потеря ясности, а также, состояния, возникающие под влиянием психотерапевтических процедур, в том числе медитации, самовнушения, гипноза, и приеме психоактивных веществ (алкоголя, наркотиков и др. )
Самосознание, направленное на самого субъекта. Это процесс, с помощью которого человек познает себя и относится к самому себе. Самосознание характеризуется своим продуктом – представлением о себе, Я-образом, или Я-концепцией. Содержанием самосознания являются всевозможные качества человека, его поведение, состояния, эмоциональные переживания, мысли и чувства. Субъективно самосознание переживается как чувство «Я» : «Я думаю» , «Я размышляю» , «Я переживаю» .
Структура самосознания: Самосознание Когнитивный компонент (самопознание) Эмоциональнооценочный компонент (самоотношение) Поведенческий компонент (саморегуляция) Самосознание в психической деятельности личности представляет собой особо сложный процесс, которой проявляется в реальном единстве своих отдельных внутренних процессов – самопознания, эмоционально-ценностного отношения к себе и саморегулирования.
К когнитивной составляющей самосознания (Образ «Я» ) относятся знания личности о себе. Вначале эти знания случайны, хаотичны, отражают лишь поведение человека в конкретных условиях общения и деятельности. Затем эти единичные ситуативные сведения о себе интегрируются в более или менее целостное и адекватное понятие о собственном Я как субъекте, отличном от других объектов.
Эмоционально-оценочная составляющая самосознания – это переживание различных эмоций, сопровождающих самопознание, в результате чего формируется отношении к себе. Сочетание знаний о себе с отношением к себе образует самооценку личности. Самооценка, таким образом, имеет две стороны – содержательную (знания) и эмоциональную (отношение). В самооценке проявляется отношение к себе как личности, уважение себя или недовольство собой, т. е мнение о себе как о личности.
ФУНКЦИИ САМООЦЕНКИ: познания себя (что я есть? что представляю собой? что значу, в том числе и для общества); прогностическая (что я могу); регулятивная (что я должен делать, как вести себя, чтобы не потерять к себе само-уважение, иметь душевный комфорт). Следовательно, самооценка объединяет как представления об уже достигнутом, так и «проект будущего» (чего я смогу достигнуть при моих способностях, личностных качествах)
САМООЦЕНКА И УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ: Для того чтобы чувствовать душевный комфорт и уважать себя как личность, человек ставит перед собой цели определенной трудности, т. к. имеет определенный уровень притязаний. В одном случае для повышения самооценки уровень притязаний повышается (ставятся трудные цели, связанные с преодолением себя). Но если поставленные цели не достигнуты, человек может запланировать менее трудные цели и достигнув их, получить удовлетворение. В таком случае – наоборот, уровень притязаний снижается, а самоуважение формируется от достигнутых результатов.
Поведенческая составляющая самосознания (саморегуляция) показывает, через что проявляется самосознание, какие действия и поступки осуществляет человек в соответствии с представлением о себе и самооценкой. Так, если человек воспринимает себя как успешного, результативного, то и в своем поведении он будет более открытым, уверенным. Скорее всего, он будет смело ставить для себя новые цели и задачи, более активно действовать и управлять ситуацией их достижении. И наоборот, человек, воспринимающий себя как неудачника, заранее готов к тому, что у него ничего не получиться. Его сниженной активности будет не достаточна для успешной реализации задуманного, и он скорее, всего не сможет, справиться с ситуацией.
Кроме того, в структуре самосознания выделяют компоненты: САМОСОЗНАНИЕ Я - прошлое Я - будущее Я-реальное Я - идеальное
Защитные механизмы Образ Я, сформировавшийся в нашем самосознании является достаточно устойчивой структурой. Если мы чувствуем, что какие-то наши особенности не соответствуют общественно одобряемым представлениям (доброта, трудолюбие и т. д. ), мы сознательно или бессознательно будем подменять в образе Я соответствующие качества или объяснять их какими-то причинами.
В своей жизни человек часто сталкивается с ситуациями, травмирующими его Я. Поэтому без системы психологической защиты он не сумел бы выжить. Все защитные механизмы : 1) действуют на неосознанном уровне и поэтому являются средствами самообмана и 2) искажают, отрицают или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума. Люди редко применяют какой-либо единственный механизм защиты – обычно они используют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабления тревоги.
В научный обиход представления о защитных механизмах было введено З. Фрейдом – основателем психоанализа. Защитные механизмы – формируемая в индивидуальном опыте регулятивная система, обеспечивающая устранение психологического дискомфорта, переживаний, угрожающих нашему самосознанию.
Вытеснение представляет собой механизм или прием исключения из сознания травмирующей информации. Субъективно это выражается в факте забывания соответствующих событий.
Отрицание – своеобразно игнорирование травмирующей информации. Человек как бы не замечает ее, или не воспринимает, или не верит в ее реальность. В результате происходит психологическая изоляция человека от травмирующей реальности. Он оказывается в несколько искаженном мире. Он ведет себя так, как будто бы ничего плохого не произошло и не происходит.
Реактивное образование – принятие человеком чувств и поступков, противоположных тем, что были вытеснены им, с целью ещё более сильного их подавления. Этот механизм свойственен слишком мягким и сострадательным людям.
Сублимация – разновидность вытеснения, приносящая человеку реальное удовлетворение. Фрейд понимал под сублимацией трансформацию энергии «либидо» (сексуальную энергию) в другие – социально приемлемые виды деятельности – например – в творчество, искусство, науку, социальную активность и др.
Проекция
Компенсация – многочисленные способы и приемы маскировки или восполнения своих недостатков и слабых сторон, которые выступают как факторы внутренней напряженности и источники комплекса неполноценности. Это могут быть недостатки (действительные и только кажущиеся) и особенности внешнего облика, речи, характера, образования, социальной принадлежности. Человек держит их под постоянным контролем и прилагает усилия для их маскировки или восполнения.
Регрессия Посредством этого механизма осуществляется неосознанное нисхождение на более ранний уровень приспособления, позволяющий удовлетворять желания.
Рационализация – заключается в поиске удобных причин для оправдания невозможности совершить тот или иной поступок или, наоборот, в поиске убедительного обоснования неприемлемого поведения. Интеллектуализация. Этот защитный механизм предполагает преувеличенное использование интеллектуальных ресурсов в целях устранения эмоциональных переживаний и чувств. Интеллектуализация тесно связана с рационализацией и подменяет переживание чувств размышлениями о них Замещение – механизм, основанный на переносе чувства или действия с одного объекта на другой, более доступный. Он срабатывает, когда удовлетворение какойлибо потребности затруднено или невозможно в связи с определенными обстоятельствами.
Защитные механизмы Вытеснение Отрицание Реактивное образование Проекция Компенсация Рационализация Сублимация Регрессия Интеллектуализация Замещение Людям свойственно использовать разные психологические защиты. Но если человек постоянно прибегает к одним и тем же определенным защитным механизмам, то это затрудняет его адаптацию, что уже свидетельствует о неблагополучии его психического здоровья.
Особую, очень важную сторону внутренней жизни человека составляют эмоции и чувства. Для субъекта достоверность и очевидность собственного внутреннего мира выступает, прежде всего, как эмоциональная реальность, как его переживание. Все мы в каждый момент времени находимся в определенном эмоциональном состоянии, переживаем те или иные чувства и эти состояния во многом определяют наше восприятие внешнего мира, наше отношение к нему, к другим и наш работоспособность.
Мир эмоций, чувств пронизывает все стороны нашей жизни — отношения с другими, нашу деятельность, общение и познание. Особая сфера человеческой деятельности — искусство — непосредственно обращено к эмоциям и чувствам человека. Мы смотрим фильм, сопереживаем героям, испытываем эмоции соответственно тому, как разворачивается сюжет. Мы слушаем музыку, и она нас вдохновляет, вселяет надежду, погружает в грусть и т. д.
Эмоции представляют собой пристрастное отношение субъекта к окружающему, к тому, что с ним происходит. Переживание этого отношения и есть эмоция, они выражают приятие или неприятие того, что происходит с человеком в данной ситуации. Эмоции связаны со всей психической деятельностью человека (содержания сознания эмоционально окрашены, самоотношение тоже включает эмоциональный компонент, эмоции сопровождают деятельность, любое событие для человека приобретает положительную, нейтральную или отрицательную окраску). Основой возникновения эмоциональных состояний являются потребности и мотивы человека.
ФУНКЦИИ ЭМОЦИЙ Регулятивная: Регулирует психический тонус. Либо происходит мобилизация организма человека (в случае близкой цели)- возникают стенические эмоции. Либо подавление общего тонуса (в случае неудачи, у людей со слабым типом нервной системы) – возникают астенические эмоции. В случае возникновения опасности, угрозы жизни у некоторых людей страх парализует активность. Мотивирующая: эмоция может выступать в качестве самостоятельного побуждения к деятельности. Пример: Человека человек испытывает удовлетворение от работы. Эмоции радости придают человеку дополнительные силы, побуждают к более интенсивной и напряженной работе.
Функции эмоций Оценочная функция, эмоции оценивают возможности достижения цели в данной ситуации. Эмоции являются тем языком, той системой сигналов, посредством которой субъект узнает о значимости происходящего. (Пример: Давно хотелось купить конкретную книгу, и наконец увидел ее. Эмоция сигнализирует нам об этом!) Экспрессивная (выразительная) функция. Очень часто они сопровождаются органическими изменениями периферического характера (покраснением, побледнением, учащением дыхания, сердцебиения и т. п. ), проявляются в называемых выразительных движениях (мимике — движениях лица, пантомимике — движениях всего тела, вокализации — в интонации и тембре голоса). В повседневной жизни по выразительным движениям мы, как правило, достаточно воспринимаем и оцениваем изменения в эмоциональном состоянии, в настроении окружающих людей.
Эмоциональный мир человека весьма многообразен. К самым базовым эмоциям относят удовольствие и неудовольствие, связанное с возможностью или невозможностью удовлетворить органические потребности. Переход от одного полюса к другому характерен для переживаний эмоций. Эмоции динамичны. Переживание сильно выраженного эмоционального состояния может смениться переходом к противоположному и наоборот (сильное переживание веселья часто сменяется спадом настроения, грустью, депрессией). К эмоциональным процессам или переживаниям относят аффекты, собственно эмоции, настроения, страсти, стрессы, чувства.
Формы и виды эмоциональных состояний Формы эмоций Аффекты Страсти Эмоции Настроения Чувства Стрессы
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Аффект — сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств и сопровождаемое резким изменением в сознательной деятельности и выраженными двигательными проявлениями. Аффективное состояние выражается в заторможенности сознательной деятельности, проявляется в нарушении сознательного контроля субъекта за поведением. Аффект развивается в реальных условиях при неспособности субъекта найти адекватный выход из опасных, чаше всего неожиданно сложившихся ситуаций.
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Аффект часто сопровождается феном так называемого «суженного сознания» при котором оно целиком становится нерефлексивным и поглощается породившими аффект обстоятельствами и навязанными действиями. Нарушения сознания могут привести впоследствии к невозможности субъекта вспомнить отдельные моменты вызвавшего этот аффект события и ход его протекания. Преодолеть аффект возможно, как правило, лишь на стадии его возникновения, точнее препятствуя его возникновению.
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Собственно эмоции имеют ситуативный характер, т. е. выражают оценочное отношение человека к наличной или возможной ситуации, к своей деятельности и к своим действиям. Собственно эмоции способны предвосхищать ситуации и события, которые еще реально не наступили, а возникают в связи с представлениями о пережитых или воображаемых ситуациях. Важнейшая особенность эмоций состоит в их способности к обобщению и коммуникации. Эмоциональный опыт человека гораздо шире, чем опыт его индивидуальных переживаний: он формируется также в результате эмоциональных сопереживаний, возникающих в общении с другими людьми.
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Настроение эмоциональные выраженные. представляет собой устойчивые состояния, относительно слабо Настроение придает эмоциональную окраску всему поведению человека, выражается в строе всех его проявлений. Если у человека хорошее настроение, то и восприятие чего-то и представление о чем-то имеет положительную окраску. Настроение не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое общее состояние.
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Страсть — сильное, глубокое, абсолютно доминирующее эмоциональное переживание. Страсть выражается в сосредоточенности, собранности помыслов и сил, их направленности на единую цель. Страсть захватывает всего человека; испытывая страсть, человек является как бы страдающим существом, находящимся во власти какой-то силы. Ввиду того, что страсть собирает, поглощает и бросает все силы на что-то одно, она может быть пагубной, но она может быть и великой. Ничто великое на свете еще и когда не совершалось без великой страсти.
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Чувство — одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности. Чувства, отличаются относительной устойчивостью и постоянством. Чувства человека возникают как обобщение эмоций - становление и развитие чувств выражает формирование устойчивых эмоциональных отношений. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, отражающих ситуативное значение предметов в конкретно сложившихся условиях, чувства выделяют явления, имеющие постоянную значимость.
Формы эмоций Аффекты Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы Стресс представляет собой особую форму эмоционального переживания, возникающего в экстремальной жизненной ситуации, требующей от человека мобилизации нервно-психологических сил. Он появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды … Стресс приводит к изменениям в протекании психических провесов, эмоциональным сдвигам, трансформации мотивационной структуры деятельности, нарушениям двигательного и речевого поведения. Иногда напряжение оказывает влияние на деятельность человека. положительное
Формы эмоций Основатель учения о стрессах Г. Селье считает, что стресс проходит в своем развитии три стадии: Аффекты 1) «реакцию тревоги» , во время которой мобилизуются защитные силы организма; Эмоции Настроения Страсти Чувства Стрессы 2) «стадию сопротивления» , отражающую полную адаптацию к стрессору; 3) «стадию истощения» , которая следует неизбежно, если достаточно силен и воздействует на продолжительное время. стрессор человека
Характеристика и виды чувств Несовпадение ситуативных и устойчивых эмоциональных переживаний получило в психологии наименование амбивалентности чувств. Амбивалентность переживаний наиболее часто возникает при несовпадении устойчивого эмоционального отношения к некоторым реалиям жизни и эмоциональной реакции на преходящую ситуацию (например, обида, если положительно оцениваемые люди, друзья проявляют к человеку невнимательность).
Характеристика и виды чувств Чувства человека — это сложные целостные образования, которые организуются вокруг определенных объектов, лиц или даже предметных областей (например, искусство) и определенных сфер деятельности. Чувства человека всегда предметны. Опредмеченность чувств находит выражение в том, что сами чувства дифференцируются в зависимости от предметной сферы, которой относятся. Выделяют нравственные, интеллектуальные и эстетические и практические (связанные с деятельностью) чувства. Их называют предметными и высшими чувствами; в них заключено все богатство эмоциональных отношений человека к реальной действительности. Чувства можно воспитывать, формировать и вызывать. Например: патриотизм.
Одно из самых сильных чувств человека – любовь. Тема любви является привлекательной не только для писателей, художников, но и психологов. Отечественный психолог В. Д. Щадриков рассматривает любовь как проявление духовных способностей. Э. Фромм посвятил этому чувству свою работу «Искусство любить» .
Угадайте, какие эмоции испытывают люди, представленные на фотографиях.
Любому человеку важно уметь управлять своими эмоциональными состояниями, поскольку человек живет среди других. Если вы работаете в команде, неблагоприятное эмоциональное состояние одного человека легко может «заразить» других, что неблагоприятно скажется на психологическом состоянии всей группы и на общих результатах.
Дополнительная литература • • Василюк Психология переживаний. М. : Изд-во Московского университета, 1984. Гримак Л. П. Резервы человеческой психики. М. , 1989. Жариков Е. , Кружельницкий Е. Для тебя и о тебе. М. : Просвещение, 1991. Изард К. Э. Психология эмоций. СПб: Питер, 1999. Кон И. С. В поисках себя. М. : Политиздат, 1984. Мышляев С. Гипноз. Личное влияние. Нижний Новгород, 1993. Орлов Ю. М. Самопознание и самовоспитание характера. М. , 1987. Пиз А. Язык жестов. Увлекательное пособие для деловых людей. Воронеж: НПО МОДЭК, 1992.
Дополнительная литература • Портер П. К. Разбуди в себе гения. – Мн. : Попурри, 2002. • Психология эмоций. Тексты. Под ред. В. К. Вилюнаса, Ю. Б. Гиппен-рейтер. М. : МГУ, 1993. • Рок И. Введение в зрительное восприятие. В 2 -х т. М. : Педагогика, 1980. • Фрейд З. Психология бессознательного. М. , 2003. • Шрайнер К. Как снять стресс. 30 способов улучшить самочувствие за 3 минуты. М. , 1993. • Фромм Э. Искусство любви. Минск, 1991.
Скачать презентацию ВНУТРЕННИЙ МИР ЧЕЛОВЕКА Сегодня мы обращаемся к рассмотрению
Тема 2. Внутренний мир человека.ppt