Витамины Выполнил ученик 5 Г класса Пинега Матвей

Витамины Выполнил ученик 5 “Г” класса Пинега Матвей

На какие группы делятся витамины Витамины делятся на 2 типа водорастворимые и жирорастворимые

Какие витамины существуют и сколько их Всего витаминов для нас известных 13 витамины A, B 1, B 2, B 3, B 6, B 12, PP, C, D, E, F, H, K.

Витамин A Витамин группа A влияет на регенирацию крови, салоотделения, пещеворительные органы и сетчатую обалочку глаза Содержится в: моркови, помидорах, бобах, фасоли. И т. д. Признаки авитаминоза куриная слипота нарушение сумеречного зрения медленое заживление ран шелушение и сухость кожи мягкие ногти

Витамин B Влияет на психику на общее состояние организма, состояние нервов пищеварительные органы кожу слизистые оболочки и способствует выводить воду Содержится в дрожах пивных и обычных ростках и зернах ржаном хлебе молоке тыкве и кифире Признаки авитаминоза забывчивость вялость бессоница депресии нервные расстройства ожирение анимия с сердечными припадками слабось потеря веса болезненый язык

Витамин С Витамин группы C влияет на обшее состояние сопротевляемость оброзованию злокачественных опухолей и инфекйионным заболеваниям Содержится в картофеле свежей и квашеной капусте сладком перце хрене клубники шиповнике петрушке Признаки авитаминоза повышенная утомляемость апатия воспаление и кровоточивость десен ломкость сосудов медленное заживление ран

Витамин D влияет на состояние сосудов состояние костей и мышц предотвращение рахита Содержится в молоке масле твороге дрожжах рыбе и рыбьем жире Признаки авитаминоза боль ломкость и размехчение костей разрушение эмали выпадание зубов и волос

Витамин E Витамин группы Е влияет на общее состояние организма(омалаживает организм) прибавляет жизненые силы увереность в себе Содержится в: дрожах ростках ржаном и пшеничном хлебе зеленом салате капусте И т. д. Признаки авитаминоза нарушение плодовых вункций преждевременное старение

Спасибо за внимание