Витамины в фруктах й Анастасии 8 Б Белово

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

Витамины в фруктах. й Анастасии 8 «Б» Белово

их ком мног и ся источн ных ы являют итатель п Плод аминов и ых вит рганизму. уо необходим ых нашем в, им витамино в, необход ых вещест ного важн м я содержат выполнени ни О я одимых дл обх е значение не но акций важ енциала и ческих ре от биохими еческого п е лов некоторы звития че им для ра просмотр тамины, ь ви ста. Пуст ро ержащие в сод ную роль фрукты аж играют в а. которые ового тел ор ржании зд подде

Апел ьсин , арб Витами н. А уз, ч яблок ерни неско вита ка, п лько мино плод ерсики, м А. важн ов, б ую р Это огат киви и т ви оль в обра ых там зован разм ин иг ие го ноже чтоб рает рмон нии к ы ст сист ов. В л имул ему ажно еток и иров Кром и улуч такж ать шит е то имм рост ь зре го, в унну е, уин ю орма итамин ние и рос зубов т во льно А сп , ие му р л о таки го нехв азвит собству ос. а е ет ию к сухос болезни тка мож осте , как ть к ет п йи ожи, ричи кури нит ная с слабы ь лепо й кос та, тях и зуб ах.

1 тамин В Ви тиамин, как вестный яв Также из ржащийс де ин В 1, со ельсины, витам п , манго, а ананас. т грейпфру а, лимон, уш ое алина, гр м еет важн им итамин углеводов от в ия Эт ревращен ы яп же, чтоб ачение дл ак зн. Важно т ю работу энергию в ьну ь нормал обеспечит рвной системы и е амина В 1 сердца, н ит ефицит в тную как ускулов. Д езнь, извес м л й ывает бо ы которо ыз в ом ие и, симпт бери-бер ь, онемен усталост и, потеря включают шечные бол ы а ногда эт к и ног, м И ру и рвота. ца петита ь на серд ап ят ет повли ж. олезнь мо б системы ой сосудист и

Вита Рибоф мин В лавин витам 2 или бо ин В 2 лее из , игра произ вестн ет зн водст ый как ачите ве кра роста л органи сных кровя ьную роль ных кл в зма. Ф содерж еток рукты анием и с высо витам ким ина В 2 киви.

Витамин В 3 Самые богатые источники витамина В 3 бананы, персики, арбуз, киви и дыни. Этот витамин необходим для нормального функционирования пищеварительной и нервной системы. Достаточное количество витамина В 3 предотвращает возникновение заболеваний пеллагра, что приводит к желудочно-кишечных расстройствах, дерматит, спутанность сознания, бессонница и даже слабоумием. Витамин В 3, также известного как никотиновая кислота необходима и высвобождения энергии из пищи, а также для обеспечения надлежащего функционирования более 50 ферментов.

Витамин В 5 Известны еще какпантотеновой кислоты, витамина В 5 необходим для метаболизма и наиболее распространенным в бананы и цитрусовые оранжевый плод. Кроме того, необходимым для производства холестерина, который, в свою очередь, стимулирует производство витамин D.

Или пир Витами идоксин н B 6 метабол Витами н B 6, иг изме угл рает ва еводов, ж производ жную ро иров и б стве ан ль в елков. Эт тител роль для о помога и тем с надлежа амым иг ет в системы щего фу рает ва. Он та нкционир жную кже необ ования и кровяны ходим дл ммунной х клето я произв к и норм нервной одства к ального системы расных функцио. Витам бананов нировани и арбуза ин В 6 об я. Его нед ычно нах тошнот остато е, раздр к может одится в ажител привест астму и ьность, бессонн ик ица, дер различны матит, е аллерг ии.

Витамин В 9 или более известный как фолиевой кислоты, необходимой для роста клеток и нормального развития эмбриона и поэтому очень важно, чтобы принимать во время беременности. Фолиевая кислота необходима для производства красных кровяных клеток, ДНК и компонентов нервной системы. Клубника, ежевика, киви, апельсин и банан плоды очень богаты витамином B 9.

Витамин C Этот витамин щедро оборудованных в яблоко, банан, груша, апельсин, лимон, слива, клубника, малина, ежевика, виноград, манго и арбуза. Благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам, витамин С предотвращает окисление свободных радикалов, тем самым защищая тканей и клеток от повреждений. Это также важно для образования коллагена, хрящей, кровеносных сосудов и мышц. Это также облегчает усвоение железа и уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний и рака.

Е амин ется Вит я Е явл орый ин т м Вита антной, ко зможных оксид от во одными анти организм х своб вует ы ищает й, вызванн защ особст ых и п н н кже с режде. Та пов кровя ые и калам ю красных еточн ради и л азован щищает к еобходим обр к и за ин Е н ения клето ы. Витам оглощ н п ембра авильного м ин К. я пр дл витам

Плоды содержат витамины, необходимые для жизненно важных биохимических реакций человеческого организма и дефицит может привести к различным заболеваниям. Витамины снижают риск смертельных заболеваний, таких, как защита организма от вредных свободных радикалов. Кроме того, плоды богаты минеральными солями и клетчаткой, ведущий фактор долголетия.

Скачать презентацию Витамины в фруктах й Анастасии 8 Б Белово

БЕЛОВА Н 8Б ПРЕЗЕНТАЦИЯ.pptx

Количество слайдов: 13