ВИТАМИНЫ своя ИГРА Витамин А Ретинол Витамин

ВИТАМИНЫ своя ИГРА

Витамин А (Ретинол) Витамин В В 1, В 2, В 3, В 4, В 5, В 6, В 7, В 9, В 12 10 20 30 40 Витамин. С (аскорбиновая кислота) Витамин D (кальциферол) 10 20 30 40 Витамин Е (токоферол) 10 20 30 40 Витамин Р (биофлавоноиды) 10 20 30 40

вопрос Признаки нехватки витамина в организме ответ

Ответ Куриная слепота, сухость кожи и волос, угри, утомляемость, потеря веса, бессонница, нарушение функций размножения, задержка развития молодого организма.

Вопрос Содержание в растительной пище ответ

Ответ Во многих фруктах, овощах, причем в продуктах красного цвета его больше (морковь, помидоры, свекла, облепиха, шиповник, рябина. )

ВОПРОС Содержание в животной пище ответ

ответ Печень рыб, особенно треска, морской окунь, свиная и говяжья печень, ЖЕЛТОК ЯИЦ, ЦЕЛЬНОЕ МОЛОКО И СМЕТАНА

Вопрос Роль в жизнедеятельности организма ответ

Ответ Поддерживает иммунитет, здоровье зубов, кожи, волос, костей, состояние почек и мочевыводящих путей. Очень полезен для зрения и детскому организму

вопрос Признаки нехватки витамина в организме ответ

Ответ Ухудшение памяти, внимания, утомляемость, анемия, раздражительность, проблемы нервной системы

Вопрос Содержание в растительной пище ответ

Ответ Пророщенные зерна, арахис, зеленые овощи, морковь, дыня, тыква

Вопрос Содержание в животной пище ответ

Ответ Дрожжи, творог, сыр, молоко, печень, почки, рыба, яйца.

Вопрос Роль в жизнедеятельности организма ответ

Ответ Отвечает за состояние нервной системы и энергетический обмен

Вопрос Признаки нехватки витамина в организме ответ

Ответ вызывает цингу, ломкость сосудов, анемию, снижение иммунитета

Вопрос Содержание в растительной пище ответ

Ответ В цитрусовых, овощах, листовых, в капусте, черной смородине, болгарском перце, дыне, землянике, персике, яблоках, облепихе, шиповнике, рябине.

Вопрос Содержание в животной пище ответ

Ответ Печень, надпочечники, почки

Вопрос Роль в жизнедеятельности организма ответ

Ответ Налаживает здоровье зубов, десен, костной ткани, заживляет кожные покровы, предотвращает авитаминоз и цингу, повышает иммунитет, повышает уровень усвоения железа

Вопрос Признаки нехватки в организме ответ

Ответ Рахит, а также как следствие деформация костей скелета, остеопороз, бессонница

Вопрос Содержание витамина в растительной пище ответ

Ответ Грибы, крапива, люцерна, петрушка, хвощ, растительные масла. При воздействии солнца

Вопрос Содержание в животной пище ответ

Ответ Рыбий жир, яичный желток, икра, молочные продукты, сыр, сливочное масло

Вопрос Роль в жизнедеятельности организма ответ

Ответ Регулирует уровень фосфора и калия в организме, препятствует росту раковых клеток

вопрос Признаки нехватки в организме ответ

ответ Бесплодие мужчин, рассасывание плода во время беременности, мышечная дистрофия, некроз печени, размягчение мозга.

вопрос Содержание витамина в растительной пище ответ

ответ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА: КУКУРУЗНОЕ, ОЛИВКОВОЕ, ПОДСОЛНЕЧНОЕ, А ТАКЖЕ МАСЛА ПРОРОЩЕНЫХ ЗЕРЕН ПШЕНИЦЫ

вопрос СОДЕРЖАНИЕ В ЖИВОТНОЙ ПИЩЕ ответ

ответ

вопрос РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА ответ

ответ ЯВЛЯЕТСЯ БИОЛОГИЧЕСКИМ АТИОКСИДАНТОМ, ОБЕСПЕЧИВАЕТ СТАБИЛЬНОСТЬ КЛЕТОЧНЫХ МЕМБРАН, СПОСОБСТВУЕТ РЕГЕНЕРАЦИИ КОЖИ, А ТАКЖЕ ПОВЫШАЕТ БИОЛОГИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ВИТАМИНА А

вопрос ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ В ОРГАНИЗМЕ ответ

ответ ПРИВОДИТ К ЛОМКОСТИ КАПИЛЯРОВ, НОСОВЫМ КРОВОТЕЧЕНИЯМ КРОВОТОЧИВОСТИ ДЕСЕН, УТОМЛЯЕМОСТЬ, БОЛИ В НОГАХ ПРИ ХОДЬБЕ, СЛАБОСТЬ

вопрос СОДЕРЖАНИЕ В РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕ ответ

ответ ЦИТРУСОВЫЕ (МЕЖДОЛЬКОВАЯ ЧАСТЬ И БЕЛАЯ КОЖУРА), ЯГОДЫ, ФРУКТЫ, КАПУСТА, ГРЕЧКА, ПЕТРУШКА, КОФЕ, ЧАЙ, ВИНО.

вопрос СОДЕРЖАНИЕ В ЖИВОТНОЙ ПИЩЕ ответ

ответ

Вопрос РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА ответ

ответ ОБЛАДАЕТ ПРОТИВООТЕЧНЫМ И ПРОТИВОСПАЛИТЕЛЬН ЫМ ДЕЙСТВИЕМ И ПОДДЕРЖИВАЕТ НОРМАЛЬНОЕ КРОВЕНОСНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Игра окончена