Ведь знание собственных циклов может помочь женщине довольно долго сохранять внешнюю привлекательность. Так, например, эффективность косметических процедур зависит от биоритмов почти напрямую.
Дело в том, что не каждый час в сутках подходит для ухода за кожей. Наиболее благоприятное для этого время – с 8 до 13 часов.
Кожный покров в эти часы наиболее восприимчив ко всяким препаратам. А вот с 21 часа в организме активно вырабатывается серотонин, или гормон сна. Тонус всего организма, в том числе и кожи, резко снижается. Специалисты рекомендуют до 21 часа постараться снять дневной макияж
Самое лучшее время для питательной, увлажняющей или успокаивающей маски - от 20 до 22 часов, иначе вы рискуете проснуться с отекшим лицом. Ночной крем, который вы используете позже 23 часов, пролежит на лице до утра бесполезным балластом - он просто не успеет впитаться к моменту засыпания.
Но не только это нужно знать, чтобы сохранить здоровье и свежий, привлекательный внешний вид. Очень большое значение в жизни имеют суточные биоритмы.
Правильное распределение своего дня позволит вам избежать многих проблем и неприятностей
На что стоит обратить внимание в суточном биоритме? Во-первых, имейте в виду, что промежуток с 6 до 7 утра больше всего подходит для перехода от сна к бодрствованию.
А вот с 10 до 12 лучше не отвлекаться на несущественные дела. Это время очень благополучно для умственной активности. В эти часы вы сможет сделать очень много.
17. 00 - 19. 00 Отличное время для посещения ресторана, так как в этот период мы лучше всего чувствуем вкус и аромат. Прекрасно слышим нюансы музыки.
С 22 часов лучше ограничить любую свою деятельность. С этого момента защитные силы организма ослабляются. Пора готовиться ко сну.
Стремление женщины к совершенству вполне понятно и объяснимо, только женщина знает тысячу способов быть красивой, и только женщина знает, каких это требует усилий и затрат.
Попытайтесь жить в гармонии с циклическими законами, и тогда со временем вы научитесь так управлять своими суточными биоритмами, что они будут приносить только позитивные результаты. И вы будете выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любое время суток.
Скачать презентацию Ведь знание собственных циклов может помочь женщине довольно
Биоритмы для женщин.ppt