Скачать презентацию В здоровом теле здоровый дух Знает Скачать презентацию В здоровом теле здоровый дух Знает

В здоровом теле здоровый дух.pptx

  • Количество слайдов: 18

В здоровом теле здоровый дух В здоровом теле здоровый дух

«…Знает лишь мудрость порой одна Какая всем нашим мечтам цена: Всё дело в «…Знает лишь мудрость порой одна Какая всем нашим мечтам цена: Всё дело в здоровье. Его, друзья, Ни славой, ни златом купить нельзя!» Расул Гамзатов

Движение. Быстрого и ловкого Здоров будешь. Нездоровому жизнь. болезнь не догонит. всё добудешь. всё Движение. Быстрого и ловкого Здоров будешь. Нездоровому жизнь. болезнь не догонит. всё добудешь. всё немило.

Знаешь ли ты, что здоровый образ жизни – это : üАктивные занятия физкультурой и Знаешь ли ты, что здоровый образ жизни – это : üАктивные занятия физкультурой и спортом. üПравильное питание. üХорошее настроение. üЗдоровый сон. üОтказ от вредных привычек.

Активные занятия физкультурой и спортом. Помни: если мало двигаться и долго находиться в одной Активные занятия физкультурой и спортом. Помни: если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушение осанки, сутулость, искривление позвоночника. А это приводит к снижению физической и умственной активности.

Правильное питание. “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы Правильное питание. “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть”

Белки- основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма. Белки- основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма.

Жиры- богатейший источник энергии, участвует в процессах роста и развития человека. Жиры- богатейший источник энергии, участвует в процессах роста и развития человека.

Углеводы- способствуют экономному расходованию белка Углеводы- способствуют экономному расходованию белка

Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения. Витамины необходимы для нормального функционирования организма. Витамин С повышает сопротивляемость организма, поддерживает процессы кроветворения.

Витамин D необходим для прочности костей. Витамин D необходим для прочности костей.

Витамин А способствует обмену веществ. Витамин А способствует обмену веществ.

Хорошее настроение. Позитивный настрой очень важен для того, чтобы защитить свой организм от атак Хорошее настроение. Позитивный настрой очень важен для того, чтобы защитить свой организм от атак различных болезней. Ведь только стоит впасть в уныние, как из окружающей среды пробивается негатив, который как ржавчина разъедает здоровый организм. И тогда начинаются проблемы, винить в которых принято неблагоприятные условия, забывая о том, что человек сам впускает в свой организм болезни.

Здоровый сон. Чтобы сон был полноценным, а организм дольше оставался молодым и здоровым нужно Здоровый сон. Чтобы сон был полноценным, а организм дольше оставался молодым и здоровым нужно придерживаться определённых правил: §Соблюдайте режим сна. §Ваш сон должен быть непрерывным. §Создайте комфортную обстановку.

Отказ от вредных привычек. Отказ от вредных привычек.

o. Наркотики убивают миллионы людей в год. o. Употребление алкоголя даже в умеренной дозе o. Наркотики убивают миллионы людей в год. o. Употребление алкоголя даже в умеренной дозе убивает клетки тела, в особенности клетки мозга. o. Курение убивает более 7 миллионов человек в год.