В старшей группе продолжаются обучение детей скольжению с

В старшей группе продолжаются обучение детей скольжению с задержкой дыхания, знакомство со спортивными и облегченными способами плавания, подготовка к выполнению стандарта по плаванию (проплыванию контрольного отрезка 10 м удобным способом). В связи с этим на занятиях продолжается обучение правильному дыханию, согласованию работы рук, ног при плавании различными способами. Занятие начинается с выполнения имитационных упражнений на бортике. Особое внимание обращается на работу рук при плавании разными способами, согласование работы рук с дыханием.

Задачи: *знать об оздоровительном и прикладном значении плавания; * продолжать знакомить со свойствами воды. * учить детей переходить из положения «звездочка» в положение «поплавок» , «медуза» , «морской конек» и наоборот; * выполнять скольжение на груди и на спине на дальность (метры); * доставать игрушки со дна при нырянии на дальность; * приучать детей стараться проплыть, постоянно увеличивая расстояния; *учить делать выдохи в воду во время плавания по элементам и в полной координации. * Учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди. *Разучивать попеременные и одновременные движения руками. *Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи. Правила поведения: знать правила поведения в бассейне, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования. К концу года дети могут: *Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде. *Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку. *Доставать предметы со дна, выполнять игровое упражнение «Спасатели» . *Выполнять вдох над водой и выдох в воду с неподвижной опорой. *Выполнять серии выдохов в воду, упражнение на задержку дыхания «Кто дольше» . *Скользить на груди с работой ног, с работой рук. * Плавать на спине с поддерживающими средствами и без них. *Плавать на груди с работой ног (любым способом) с поддерживающими средствами и выдохом в воду. *Плавать на груди удобным для себя способом в полной координации с поддерживающими средствами и без них. *Выполнять упражнения «Звездочка» на груди и на спине, «Медуза» , «Морской конек» , «Поплавок» . * Проплывать 7 – 12 метров.

Примерный вариант календарного планирования Старшая группа Месяц Содержание работы октябрь 1. Выполнять выдохи в воду. 2. Совершенствовать работу рук и ног в воде. 3. Делать упражнения «медуза» , «поплавок» , «звездочка» . ноябрь 1. Выполнять скольжение на груди с поддерживающими средствами и без них. 2. Выполнять скольжение на спине с поддерживающими средствами и без них. 3. Ныряние с открытыми глазами. декабрь 1. Выполнять скольжение на груди и спине. 2. Учить делать вдох и выдох в воду с поворотом головы, стоя у бортика. 3. Учить делать вдох и выдох в воду во время плавания с опорой.

январь 1. Ныряние на глубину с доставанием игрушек со дна. 2. Плавание различными сочетаниями с выдохами в воду. 3. Плавание на спине с попеременной и одновременной работой рук. февраль 1. Ныряние в длину. 2. Плавание с работой ног и рук с переменной опорой на вспомогательные средства руками и выдохом в воду. 3. Совершенствовать плавание на спине с попеременной и одновременной работой рук. март 1. Совершенствовать плавание кролем на груди и на спине. 2. Учить работу рук способом брасс и дельфин апрель 1. Совершенствовать навыки в плавании с полной координацией движений рук, ног, дыхания. Побуждать детей плавать самостоятельно.

Подготовительная к школе группа В подготовительной к школе группе завершается обучение в детском саду. Но это не означает, что дети полностью овладевают технически правильными способами плавания. Большинство из них осваивает плавание кролем на груди и на спине в общих чертах. Их движения еще недостаточно слитны и точны, наблюдается нарушение ритма. Конечной целью не является обучение спортивному плаванию. Дети должны освоиться с водой, преодолеть водобоязнь, получить азы техники плавания. Главное необходимо научить маленьких пловцов пользоваться приобретенными навыками в различных сочетаниях и в самых разнообразных упражнениях, заложив прочную основу для дальнейших занятий, выработать привычку к навыкам здорового образа жизни. На этом этапе продолжается усвоение и совершенствование плавательных движений. В играх и упражнениях воспитывается самостоятельность, организованность, решительность, уверенность в своих силах, инициативность, умение творчески использовать приобретенные навыки.

Задачи обучения. *Продолжать знакомить со свойствами воды. *Продолжать обучать лежанию, скольжению на груди и на спине. *Учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой. *Учить уверенно, держаться на воде, скользить на груди более продолжительное время с работой ног. *Учить выдоху в воду, с работой рук разными способами плавания, стоя на месте. *Совершенствовать технику плавания способом «кроль» на груди и «кроль» на спине. *Учить работе ног способами плавания «брасс» и «дельфин» в движении с поддерживающими средствами и без них. *Те же упражнения с выдохом в воду. *Учить плавать в ластах способами плавания «дельфин» и «кроль» на груди и на спине, только на ногах, а так же в полной координации. *Учить плавать упражнения прикладного плавания (с предметами, в одежде, с куклой). *Учить транспортировке на воде друга плывя в ластах и без них.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи. Знать сведения об организме, гигиене, санитарии. Правила поведения: знать правила поведения в бассейне, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования. К концу года дети могут: *Погружать лицо и голову в воду, открывать глаза в воде. *Уметь выполнять 15 – 25 выдохов в воду. *Нырять в обруч, проплывать тоннель, подныривать под гимнастическую палку. *Доставать предметы со дна, выполнять игровое упражнение «Спасатели» . *Уметь плыть на спине с работой ног (любым способом) и в полной координации. *Уметь плыть на груди (любым способом) в полной координации с поддерживающими средствами и без них. *Уметь плавать и нырять в ластах. *Владеть навыками транспортировки друга в ластах и без них. *Владеть навыками прикладного плавания. *Проплывать 15 – 25 метров.

Таблица нормативных оценок плавательной подготовленности в возрастных группах (метры, плавание любым способом) Возраст, лет Уровни Высокий Постоянно занимаются Выше среднего Новички Постоянно занимаются Средний Новички Постоянно занимаются Ниже среднего Новички Постоянно занимаются Низкий Новички Постоянно занимаются Новички 2 -3 5 и более 4 3 2 1 3 -4 7 и более 6 5 4 2 4 -5 10 7 и более 9 6 7 5 5 4 3 2 и менее 5 -6 15 10 и более 12 7 9 6 7 5 5 3 и менее 6 -7 25 и более 15 и более 20 12 15 10 10 7 7 5 и менее 7 50 20 35 15 20 15 15 10 10 5

Календарный план НОД по плаванию для детей старшего дошкольного возраста 6 -7 лет Основной навык Последовательность обучения Игры, игровые упражнения 1 ПЕРИОД (СЕНТЯБРЬ – НОЯБРЬ) Скольжение на груди и на спине Последовательность выполнения упражнений, положение головы, туловища, активный толчок ногами. Продолжительное выполнение упражнения, в ластах, в маске с трубкой, с поворотом туловища на 180 градусов, с поворотом у бортика. «Поезд в тоннель(2 в)» , » Стрела» , » Торпеда» , » Винт» , » Крейсерские гонки» , » Кто дальше» , » Прыжок дельфина» , » Правильный показ» . Плавание кролем на груди Согласование движений рук, ног с выдохом в воду, с дыханием в стиле кроль. «Марафон» , «Эстафета» , «Чье звено соберется быстрее» , » Салки» , «Кто лучше» , » Правильный показ» . Плавание кролем на спине Согласование движений рук, ног, произвольного дыхания. «Марафон» , «Пловцы» , «Салки» , » Правильный показ» , » Эстафета» , соревнования. Дыхание В стиле коль. Продолжительный выдох в воду. Вдох – задержка дыхания – выдох в воду. «Фонтаны» , «Прятки» , «Пузыри» , » Подводный вулкан» , » Дышим в стиле кроль» . Плавание брассом на груди Техника выполнения движений ног на суше в воде, у борта и в скольжении. «Кто лучше» , «Кто дальше» . ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Морской бой» , «Ищем жемчуг» , «Пятнашки в кругу» , » Пятнашки с поплавком» , » Охотники и утки» , «Найди клад» , «Караси и щука» .

2 ПЕРИОД (ДЕКАБРЬ – ФЕВРАЛЬ) На груди и на спине, с поворотом туловища на 180, с поворотом у борта. «Кто лучше» , «Кто дальше» , » Стрела» , «Торпеда» , «Винт» , «Правильный показ» . Кроль на груди Техника гребка, плавание в полной координации. «Кто дальше» , «Чей рекорд» , » Марафон» , соревнование, проплывание дистанций. Кроль на спине Плавание в полной координации. Проплывание дистанций, соревнований, «Марафон» , » Пловцы» , » Чей рекорд» . Продолжительный выдох в воду. Дыхание в стиле кроль, брасс. «Резвый мячик» , » Прятки» , » Подводный вулкан» , » Дышим в стиле кроль» , » Дышим в стиле брасс» . Техника выполнения движений рук на суше и в воде, на месте и в движении «Лягушка» , «Кто лучше» , » Правильный показ» . Скольжение Дыхание Брасс ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Пятнашки в воде» , » Невод» , » Горячая картошка» , » Мы – веселые ребята» , » Зеркальце» , » Утки – нырки» , » Буксир» , » Салки с мячом» .

3 ПЕРИОД (МАРТ – МАЙ) Кроль на груди В координации, в согласовании с дыханием. Проплывание дистанций, «Кто лучше» , «Кто дальше» , «Марафон» . Кроль на спине Техника гребковых движений руками. Плавание в координации. «Чей рекорд» , «Чье звено соберется быстрее? » , » Эстафета» , «Кто проплывет лучше» , проплывание дистанций, эстафеты, соревнования. Брасс -Техника выполнения движений рук с дыханием. -Согласование работы рук, ног, -Дыхания. «Эстафета» , «Кто лучше проплывет» , «Правильный показ» , проплывание дистанций, соревнования. Плавание в ластах и без них. «Дорожка» , соревнования, «дельфин» . «Струнка» , «Медуза» на груди и на спине, «Поплавок» 30, 60 секунд. Игровые задания. Продолжительный выдох в воду. Дыхание в стиле кроль и брасс. «Дышим в стиле кроль» , » Дышим в стиле брасс» , » Прятки» . Плавание на груди, выполняя движения ногами дельфином Лежание на груди Дыхание ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Окунь в сетке» , «Карасик и щука» , «Слушай сигнал» , «Мяч по кругу» , «Салки» , «Акулы и дельфины» , «Белые медведи» , » Кто быстрее найдет клад» .

Схема проплыва дистанции 15 и 25 метров в бассейне 7 х 3 6 метров 3 метра 6 метров

3 метра в тров 6 ме 6 о етр м

Динамика плавательных навыков за два учебных года. Старшая группа Подготовительная группа

Диаграмма сравнительного анализа результатов освоения навыков плавания, детьми подготовительных групп 2010 – 2011 уч. год. Дети с нарушением опорно-двигательного аппарата Дети с нарушением зрения

Мониторинг группы старшего дошкольного возраста (с 6 до 7 лет). Вдох и выдох в воду. Длительность выдоха Количество вдохов и выдохов мальчики девочки Высокий 5, 0 сек 4, 5 сек 8 раз 7 раз Средний 4, 0 сек 3, 5 сек 7 раз 6 раз Низкий 2, 0 сек 5 раз 4 раза Методика оценки: И. П. : стоя в воде, руки на поясе. Сделать вдох, присесть, полностью погружаясь в воду, выдохнуть. Секундомером фиксируется длительность первого по счету выдоха с момента появления пузырьков в воде до окончания выдоха – исчезновения пузырьков. Также отмечается количество выдохов. Оценка уровней: Высокий – активное пускание пузырей. Средний - редкие воздушные пузыри Низкий – нет воздушных пузырей.

Скольжение на груди и на спине. мальчики девочки Высокий 4, 60 метра 4, 30 метра Средний 3, 40 метра 3, 00 метра Низкий 3, 00 метра 2, 50 метра Методика оценки: И. П. : стоя спиной к борту бассейна, руки вытянуты вверх, голова находится между руками. Сделать вдох, наклониться вперед и выполнить толчок обеими ногами от борта. И. п. при скольжении на спине: стоя лицом к борту, руки вытянуты вверх, голова затылком касается рук. Сделать вдох, присесть, оттолкнуться обеими ногами от борта. Оба вида скольжения выполняются до полной остановки. Измеряется расстояние от места толчка до кончиков пальцев рук в момент остановки скольжения. Оценка уровней: Высокий – сильный толчок от опоры; голова опущена в воду. Средний – подбородок лежит на поверхности воды. Низкий – плечи находятся над поверхности воды.

Скольжение на груди и на спине с движениями ног. Мальчики Девочки Высокий 6, 00 метров 5, 50 метров Средний 5, 00 метров 4, 50 метра Низкий 4, 00 метра 4, 20 метра Методика оценки: И. П. : стоя, спиной (лицом) к борту бассейна, руки вытянуты вверх. Сделать вдох, присесть, оттолкнуться двумя ногами от скольжения на груди (спине) выполнить попеременные движения ногами в стиле кроль. Дыхание произвольное. Расстояние измеряется от места отталкивания до места остановки (по кончикам пальцев вытянутых вперед рук). Оценка уровней: Высокий - колени не появляются на поверхности воды, стопы вспенивают воду (на спине). На поверхности воды появляются пятки, вспенивая воду (на груди) Средний – на поверхности воды появляются колени, при движении ногами образуются брызги (на спине). На поверхности воды появляется голень при движении ногами образуются брызги (на груди) Низкий – на поверхности воды появляется бедро, при движении ногами образуются сильные брызги.

Плавание способом «Кроль» на груди и на спине. Мальчики Девочки Высокий 7, 50 метров 7, 00 метров Средний 6, 50 метров 6, 00 метров Низкий 5, 50 метров 5, 00 метров Методика оценки: И. П. : стоя спиной (лицом) к борту бассейна, руки вытянуты вверх. Сделать вдох, присесть, оттолкнуться двумя ногами. Проплыть способом «кроль» на груди (спине) без остановок. Расстояние измеряется от места отталкивания до места остановки. Оценка уровней: Высокий – попеременная работа рук, непрерывные движения ногами, вдох выполняется в конце гребка с поворотом головы в сторону. Средний – на каждый цикл работы обеих рук ноги не делают 4 х движений снизу вверх. Дыхание сбивается. Низкий – на каждый цикл работы обеих рук ноги не делают движений снизу вверх, дыхание не сочетается с работой рук. Для выполнения каждого контрольного упражнения детям дается одна попытка. Вторую попытку можно давать только в случае явно неудачной первой.

Всем удачи!