В одном дренажном положении ребенок выполнял 5 6

В одном дренажном положении ребенок выполнял 5 6 дыхательных циклов без задержки дыхания. В начале обучения необходимо считать вслух: на счет 1 3 вдох (спокойный, плавный) через нос; на счет 4 6 выдох (спокой ный, плавный, до конца) через нос или приоткрытый рот. В процессе занятий дренажные положения повторять по 3 раза, чередуясь друг с другом. Обычно на одном занятии использовать не более 3 различных положений. В лечебный комплекс каждое новое упражнение вводить постепенно (не более одного), обучение проводить в течение 5 6 дней. Между дренажными положениями дети отдыхали (от 30 с до 1 мин) в положении лежа на спине, максимально расслабившись; дыхание свободное. Большинство упражнений выполнялись на полу (на мате), некоторые — на больших гимнастических мячах.

2. Дренажное положение «Винт» . Исходное положение – то же; «нижняя» нога вытянута, «верхняя» нога максимально согнута в колене; руки вытянуты вверх. Голова и верхняя часть туловища прижаты к полу, касаясь его лопатками, нижняя часть туловища повернута на бок (влево или вправо). Как вариант, можно удерживать «верхнюю» ногу за колено, максимально возможно приближая его к животу (рис. 2).

Рис. 3. Кобра.

РИС. 4.

2. Мяч находится на полу или на специальном массажном столе. Ребенок лежит на спине, ноги свободно опущены вниз (можно опираться ими о поверхность мяча); голова повернута в сторону; нижняя часть туловища на весу; руки свободно разведены в стороны. Методист одной рукой поддерживает ребенка за грудную клетку, плотно прижимая его к мячу (рис. 7). Вдох – методист катит мяч вперед; при этом ребенок может слегка оттолкнуться ногами. Выдох – методист катит мяч обратно к себе; при этом ребенок на мяче может опереться ногами о его поверхность. Во время движения мяча вперед и назад методист осуществляет также его вибрацию, создавая колебательные движения. Это способствует более эффективному отхождению мокроты из дыхательных путей. Повторить 5 6 раз.

Упражнения на гимнастических мячах (фитоболах) Проведение занятий ЛГ на гимнастических мячах значительно усиливает дренажный эффект, помогая ребенку «доставать» вязкую мокроту из периферических отделов дыхательных путей, тренирует дыхательную мускулатуру. Такая гимнастика положительно воздействует на позвоночник, сердечно сосудистую систему и вестибулярный аппарат. Занятия на мячах повышают эмоциональный тонус ребенка, улучшают его настроение, помогают ему установить хороший психологический контакт с инструктором – в результате проведение занятия существенно облегчается. Гимнастика на мяче воспринимается ребенком как игра, что особенно важно для детей дошкольного возраста, у которых добиться правильного дыхания во время занятия ЛГ порой бывает очень трудно. При выполнении любого упражнения на гимнастическом мяче всегда следует правильно дышать: вдох – медленный, спокойный, глубокий, через нос; выдох – слегка форсированный, через нос или слегка прикрытый рот. Для контроля правильности выполнения респираторной техники на мяче у детей применяется свисток. Таким образом, услышав звуковой сигнал, ребенок легко контролирует правильный выдох. К тому же выдох через свисток происходит при небольшом повышении давления, что способствует более эффективному дренажу, снимает бронхоспазм и тренирует дыхательную мускулатуру. Предлагаем наиболее часто применяемые и эффективные дренажные

РИС. 10.

РИС. 11.

Методист может слегка покачивать мяч вперед назад. Вдох – на счет 1 3, выдох – на счет 4 6. Затем то же, лежа на правом боку. Повторить по 5 6 раз. Упражнения на гимнастических мячах рекомендуется включать в занятие ЛГ как обязательный элемент. Одно упражнение выполнять в среднем в течение 30 60 с; затем спокойное дыхание в течение 30 с и упражнение повторять. Обычно на одном занятии выполнять 2 3 различных упражнения.