В этой презентации пойдет речь о 10 важных

В этой презентации пойдет речь о 10 важных Мудрах, которые приведут к удивительным улучшениям здоровья. Ваше здоровье, без преувеличения, в ваших руках. .

Гьян Мудра – мудра знания Способ: Коснитесь кончиком большого пальца кончика указательного пальца, а три остальных пальца вытянуты вверх. Особенности: Так как это мудра знания, то она и усиливает знание. Кончик большого пальца содержит центры гипофиза и эндокринные железы. Когда мы нажимаем указательным пальцем, эти два центра работают активно. Продолжительность времени: Не существует определенной продолжительности времени выполнения этой мудры. Вы можете практиковать сидя, стоя или лежа на кровати в любое свободное время. Эффект: Улучшает память и усиливает мозговую деятельность. Увеличивает концентрацию и предотвращает бессонницу. Если мы практикуем регулярно, это излечит все психологические проблемы, такие как умственные, истерику, злость и депрессию.

Притви Мудра – Мудра Земли Способ: Кончиком безымянного пальца прикоснитесь к кончику большого пальца, оставшиеся три пальца –вытянуты. Особенности: Уменьшает все физические слабости. Продолжительность времени: Не существует определенной продолжительности времени выполнения этой мудры. Вы можете практиковать в любое время. Эффект: Помогает набрать вес (для слабых людей) Улучшает состояние кожи и делает кожу сияющей Делает тело активным и здоровым

Варуна Мудра (Мудра Воды) Способ: Кончик маленького пальца касается кончика большого, оставшиеся три пальца – вытянуты. Особенности: Приводит в равновесие содержание воды и предотвращает от болезней, которые происходят по причине недостатка воды. Продолжительность времени : Не существует определенной продолжительности времени выполнения этой мудры, практиковать следует, опираясь на свое собственное свободное время. Эффект: Сохраняет чистоту крови благодаря уравновешиванию содержания воды в теле Предотвращает боль при гастроэнтерите. Варуна Мудра – Мудра Воды

Ваю Мудра – Мудра Воздуха Способ: Сохраняйте указательный палец на основании большого пальца и слегка нажмите большим пальцем сверху, оставшиеся три пальца –вытянуты. Особенности: Предотвращает от всех болезней, связанных с воздухом. Продолжительность времени : Практика этой мудры (45 минут) уменьшает тяжесть заболевания от 12 до 24 часов. Для более лучших результатов следует практиковать ее 2 месяца. Эффект: Лечит Ревматизм, Артрит, Подагру, болезнь Паркинсона, Паралич без использования медикаментов. Полезно при Шейном Спондилезе, параличе лицевого нерва. Регулирует нарушение газа в желудке

Способ: Сохраняйте средний палец согнутым и большим пальцем прижмите его. Особенности: Уменьшает апатию в теле. Продолжительность времени: Можете практиковать ее от 40 до 60 минут каждый день, до тех пор пока не будете вылечены от болезни. Эффект: Помогает при боле в ухе в 4 -5 минут. Полезно при глухоте и умственных проблемах, но только если это –не врожденное. Шунья Мудра – Мудра Вакуума

Сурья Мудра – Мудра Солнца Способ: Согните безымянный палец, сверху прижмите большим пальцем Особенности: Обостряет центр щитовидный железы. Продолжительность времени : Практикуйте ежедневно дважды в день 5 -15 минут. Эффект: Уменьшает холестерин в теле и помогает убрать лишний вес. Уменьшает беспокойность Корректирует нарушения пищеварения

Прана Мудра – Мудра Жизни Способ: Согните безымянный и маленький пальцы, и коснитесь кончиком большого пальца кончиков безымянного и маленького пальцев. Оставшиеся два пальца держите прямыми. Особенности: Так как это мудра жизни, она повышает силу жизни. Слабые люди становятся сильными. Сокращает зажимы в кровеносных сосудах. Если мы практикуем это постоянно, мы становимся более активными. Продолжительность времени : Не существует определенной продолжительности времени выполнения этой мудры. Вы можете практиковать в любое время. Эффект: Улучшает иммунную систему. Делает глаза сильными и удаляет заболевания глаз Устраняет витаминную недостаточность и усталость

Апана Мудра –Мудра Пищеварения Способ: Соедините кончики среднего, безымянного и большого пальцев, остальные два пальца прямые. Особенности: Играет важную роль в нашем здоровье, регулирует работу выделительной системы. Продолжительность времени : Практикуйте ежедневно в течении 45 минут, при большей продолжительности –приносит больше пользы. Эффект: Устраняет диабет Лечит запоры и геморрой

Апана Ваю Мудра – Мудра Сердца Способ: Кончики среднего, безымянного и большого пальцев касаются друга, в том время как указательный палец касается основания большого пальца , а маленький палец прямой. Особенности: Полезно для сердца. Работает как инъекция в сокращении сердечных приступов. Это мощное средство. Устраняет содержание газа в теле. Продолжительность времени : Практикуйте настолько много раз, насколько возможно. Пациенты с проблемами сердца и давлением могут практиковать эту мудру ежедневно по 15 минут дважды в день для лучших результатов Эффект: Делает ваше сердце сильнее и регулирует пульсацию Регулирует работу выделительной системы Освобождает от гастрита

Линга Мудра – Мудра Тепла и Энергии Способ: Сомкните пальцами обеих рук и сохраняйте большой палец левой руки вертикально выпрямленным и сделайте вокруг него кольцо из большого и указательного пальцев правой руки. Особенности: Это генерирует тепло в теле. Применяйте молоко, масло Гхи, больше воды и свежих соков в дополнение к практике мудры для лучших результатов. Продолжительность времени : Практикуйте в любое время. Но не практикуйте слишком много, так как это создает жар в теле. Это может вызвать потоотделение даже зимой при долгой практике. Эффект: Предотвращает выработку слизи и дает силы легким Лечит острую бронхиальную инфекцию Укрепляет тело

Вы можете выполнять это в любое время и в любом месте –в автобусе, в поезде, машине, офисе или дома. Чтобы поверить в это, нужно попробовать. Вам нечего терять, зато многое Вы сможете приобрести. И последнее, пожалуйста не скрывайте эту презентацию. Перешлите ее всем Вашим друзьям, коллегам и родственникам, чтобы большее число людей смогло получить пользу. Спасибо.