В. А. Жмуровтың «депрессия деңгейін анықтау» әдістемесі.
Әдістеменің мақсаты: Бұл әдістеме адам бойындағы депрессияны анықтауға арналған. Әдістеме адамның дәл қазіргі сәттегі ауыр депрессиясын анықтауға мүмкіндік береді.
Әдістеменің жүргізілу барысы: Депрессия деңгейін анықтау әдістемесі 44 сұрақтан тұрады. Берідген сұрақтарды мұқият оқи отырып, өзіңізге тура келетін жауапты таңдаңыз – 0, 1, 2, немесе 3 деген.
Сауалнамалар: 1. 0. Менің көңіл-күйім әдеттегіден депрессиялы емес. 1. Әдеттегіден артық депрессия болуы мүмкін. 2. Ия бұл әдеттегіден артық депрессия. 3. Менің көңіл-күйім әдеттігіге қарағанда әлдеқайда депрессиялы. 2. 0. Мен өзімде төмен көңіл-күйдің жоқ екендігін сеземін. 1. Менде кейде көңіл-күйдің жоқтығы байқалады. 2. Менде көңіл-күйдің жоқтығы жиі байқалады. 3. Менің көңіл-күйім үнемі болмайды. 3. 0. Мен өзіме керекті нәрсені жоғалдып алғандай сезімде болмаймын. 1 Менде ондай сезім кейде болады. 2. Менде ондай сезім жиі болады. 3. Менде ондай сезім үнемі болады. 4. 0. Менде өмірде тығырыққа терелгендей сезім болмайды. 1. Менде кейде ондай сезім болады. 2. Менде ондай сезім жиі болады. 3. менде ондай сезім енді болады.
5. 0. Менде қартайғандай сезім болмайды. 1. Менде ондай сезім кейде болады. 2. Менде ондай сезім жиі болады. 3. Менде ондай сезім үнемі болады. 6. 0. Менде көңімілде ауырлық болатындай кездер болмайды. 1. Мен сондай көңіл-күйде кейде жүремін 2. Мен сондай көңіл-күйде жиі жүремін. 3. Мен үнемі сондай көңіл-күйде жүремін. 7. 0. Мен әдеттегідей болашағыма сенімдімін. 1. Мені болашағым әдеттегіден сәл алаңдатуы мүмкін. 2. Мені болашағым әдеттегіден әлдеқайда толғандырады. 3. Мені болашағым әдеттегіден әлдеқайда алаңдатады. 8. 0. Мен өткен өмірімнен әдеттегіден көп жамандық көрмеймін. 1. Мен өткен өмірімде әдеттегіден көп жамандық көремін. 2. Мен өткен өмірімде әдеттегіден көбірек жамандық көремін. 3. Мен өткен өмірімнен әдеттегіден тым көп жамандық көремін.
9. 0. Менің ұмітім әдеттегіден төмен емес. 1. Менің үмітім әдеттегіден аздау. 2. Менің үмітім әдеттегіден біршама аз. 3. Менің үмітім әдеттегіден әлдеқайда аз. 10. 0. Мен әдеттегіден артық емес қорқынышты сезінемін. 1. Мен әдеттегіден аздап қорқынышты сезінемін 2. Мен әдеттегіден біршама қорқынышты сезінемін 3. Мен әдеттегіден әлдеқайда қорқынышты сезінемін. 11. 0. Мені жақсы нәрселер бұрыңғыдай қуантады. 1. Мені жақсы нәрселер бұрыңғыға қарағанда аз қуантады. 2. Мені жақсы нәрселер бұрыңғыға қарағанда біршама аз қуантады. 3. Мені жақсы нәрселер бұрыңғыға қарағанда әлдеқайда аз қуантады. 12. 0. Мен өз өмірімнің мағынасыз екенін сезінбеймін. 1. Менде кейде сондай сезім болады. 2. Менде жиі сондай сезім болады. 3. Менде әрқашанда сондай сезім болады. 13. 0. Мен әдеттегіден көп өкпелегіш емеспін. 1. Мен әдеттегіден көп өкпелегішпін. 2. Мен әдеттегіден біршама көп өкпелегішпін 3. Мен әдеттегіден әлдеқайда көп өкпелегішпін.
14. 0. Мен жағымды нәрселерден бұрынғыдай ляззат аламын 1. Мен жағымды нәрселерден бұрынғыға қарағанда аз ляззат аламын 2. Мен жазымды нәрселерден бұрынғыға қарағанда біршама аз ляззат аламын 3. Мен жағымды нәрселерден ләззат алмаймын. 15. 0. Мен әдетте өзімді кінәлі сезінбеймін. 1. Мен өзімді кейде кінәлі сезінемін 2. Мен өзімді жиі кінәлі сезінемін 3. Мен өзімді үнемі кінәлі сезінемін 17. 0. Әдетте менде өзімді жек көрушілік жоқ 1. Мен кейде өзімді жек көремін 2. Мен жиі өзімді жек көремін 3. Мен үнемі өзімді жек көремін 18. 0. Менде күнә жасағандай сезім болмайды 1. Менде күнә жасағандай сезім енді болады. 2. Менде күнә жасағандай сезім жиі болады. 3. Менде күнә жасағандай сезім бар. 19. 0. Мен құқық бұзушылықтар үшін әдеттегідей өзімді кінәлі сезінбеймін 1. Мен өзімді әдеттегіден көп кінәлі сезінемін. 2. Мен өзімді әдеттегіден біршама көп кінәлі сезінемін 3. Мен өзімді әдеттегіден әлдеқайда көп кінәлі сезінемін.
20. 0. Әдетте менде бәрі мәнсіз болып көрінетіндей жағдай болмайды. 1. Менде кейде ондай сезім болады. 2. Менде ондай сезім жиі болады. 3. Менде үнемі ондай сезім болады. 21. 0. Менде жазаға лайықты кездегі сезім болмайды. 1. Енді кейде болады 2. Ол менде жиі болады 3. Бұл сезім менің бойымнан кетер емес 22. 0. Мен өз бойымнан бұрынғыдан қарағанда көбірек жақсылықты байқаймын. 1. Мен бірнеше жақсы істерді көремін 2. Мен бойымнан көбірек жақсылық байқаймын 3. Бұрынғыдан әлдеқайда төмен екенін сеземін 23. 0. Әдетте мен бойымдағы жаман қасиеттердің басқалардан көп емес екендігін сеземін. 1. Кейде мендегі жаман қасиеттер басқалармен салыстырғанда көп емес деп ойлаймын. 2. Мен жиі ойлаймын 3. Мендегі жаман қасиеттер басқаларға қарағанда көп деп ойлаймын 24. 0. Менде өлгім келетін кездер болмайды. 1. Бұл арман менде кейде болады. 2. Бұл арман енді менде жиі болады 3. Бұл енді менің арманыма айналды.
25. 0. Мен жыламаймын. 1. Мен кейде жылаймын. 2. Мен жиі жылаймын 3. Менің жылағым келеді, бірақ көз жасым қалмады 26. 0. Менің кеудемде ауырлық сезімі болмайды. 1. Менде мұндай сезім кейде болады. 2. Менде мұндай сезім жиі болады 3. Мен сондай сезімде жүремін 27. 0. Мен өзімнің эмоцияларымды сезіне алмайтын кез болады. 1. Мұндай сезім менде кейде болады. 2. Мұндай сезім менде жиі болады. 3. Мұндай сезім енді менде болмайды. 28. 0. Менің ақыл – ой деңгейім өзгермеген. 1. Мен енді ойымның анықтығын сеземін. 2. Мен енді өзімнің қатты ақымақ болғанымды сеземін 3. Мен енді ештеңе ойламаймын.
29. 0. Мен басқа адамдарға қызығушылығымды жоғалтқан жоқпын. 1. Менің адамдарға деген қызығушылығым бұрынғыдан азайғандығын сеземін. 2. Менің адамдарға деген қызығушылығым әлдеқайда азайғандығын сеземін. 3. Мен адамдарға деген қызығушылығымды жоғалтқанмын. 30. 0. Мен бұрынғыдай шешім қабылдаймын. 1. Маған бұрынғыдай шешім қабылдау қиынға соғады. 2. Маған бұрынғыдай шешім қабылдау әлдеқайда қиынға соғады. 3. Мен енді бұрынғыдай шешім қабылдай алмаймын. 31. 0. Мен бұрынғыдан кем тартымды емеспін. 1. Мен бұрынғыдан азырақ тартымды көрінемін. 2. Мен анық бұрындыдай тартымды емеспін 3. Мен өзімнің тартымды емес екенімді сеземін. 32. 0. Мен қалыпты жұмыс істей аламын. 1. Маған қалыпты жұыс істеген қиынырақ 2. Маған қалыпты жұмыс істеген қиын 3. Мен енді түк жұмыс істей алмаймын.
33. 0. Мен бұрынғыдан жаман ұйықтамаймын. 1. Мен бұрынғыдан жаман ұйықтаймын 2. Мен бұрынғыдан өте жаман ұйықтаймын 3. Мен енді ұйықтамаймын. 34. 0. Мен бұрынғыдан көп шаршамаймын. 1. Мен бұрынғыдан көбірек шаршаймын 2. Мен бұрынғыдан көп шаршаймын 3. Менің жұмыс жасауға күшім жоқ. 35. 0. Менің тәбетім жаман емес. 1. Менің тәбетім бұрынғыдан төмен. 2. Менің тәбетім бұрынғыдан жаман 3. Менің тәбетім мүлдем жоқ 36. 0. Менің салмағым өзгеріссіз. 1. Мен соңғы кездері азып кеттім 2. Мен соңғы кедері көрінерліктей аздым 3. Мен соңғы кездері қатты аздым
37. 0. Мен денсаулығыма жақсы қараймын. 1. Мен өз денсаулығыма аз уақыт бөлемін 2. Мен өз денсаулығыма өте аз уақыт бөлемін 3. Мен өз денсаулығыма мүлдем қарамаймын 38. 0. Мен бұрынғыдай жыныстық қатынасқа қызығамын. 1. Мен жыныстық қатынасқа бұрынғыдан аз қызығамын 2. Мен жыныстық қатынасқа бұрынғыдан өте аз қызығамын 3. Мен жыныстық қатынасқа қызығушылығымды жоғалттым. 39. 0. Менің «менім» өзгергенін сеземін. 1. Мен «меннің» біраз өзгергенін сеземін. 2. Менің «менім» өзгерген 3. Менің «менім» танмастай өзгерген 40. 0. Мен бұрынғыдай ауруды сеземін. 1. Мен бұрынғыдан қаттырақ ауырлықты сеземін 2. Мен бұрынғыдан әлсіз ауырлықты сеземін 3. Мен енді ауырлықты сезбеймін
41. 0. Бірнеше жағдайлар (ауыз кебуі, жүрек қағуы) менде бұрынғыдан жиі болмайды. 1. Мұндай жағдайлар менде жиірек болады 2. Мұндай жағдайлар менде жиі болады 3. Мұндай жағдайлар менде өте жиі болады. 42. 0. Менің таңертеңгі көңіл – күйім түндегіден жаман болмайды. 1. Мен таңертең түнге қарағанда жаман боламын 2. Мен таңертең түнге қарағанда біршама жаман боламын 3. Мен таңертең түнге қарағанда өте жаман боламын. 43. 0. Менің көктемде көңіл – күйім түспейді. 1. Менде мұндай жағдай болған 2. Менде мұндай жағжай 2 – 3 рет болды 3. Мен мұндай жағдаймен көп кездескенмін. 44. 0. Менің көңіл – күйім төмен болатын кездер болады, бірақ ол ұзаққа созылмайды. 1. Менде жаман күй біраптадан бірайға дейін болу мүмкін 2. Менде жаман күй айлар бойы жалғасуы мүмкін 3. Менде жаман күй жылдар бойы жалғасуы мүмкін
Интерпритациясы: сіз белгілеген реттік сан, баллдық көрсеткіш болып есептеледі. Барлық сандарды қосып есептеп төмендегі деңгей бойынша анықталады. 1 – 9 – депрессия жоқ немесе төменгі деңгейде; 10 – 24 – депрессия аз; 25 – 44 – жеңіл депрессия; 45 – 67 – ұстамды депрессия; 68 – 87 – ауыр депрессия; 88 және одан жоғары болса – терең депрессия
Назарларыңызға рахмет.
Скачать презентацию В А Жмуровтың депрессия деңгейін анықтау әдістемесі
жмуров.pptx