Урок 3 Урок 3 Законы

Урок № 3

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции СОДЕРЖАНИЕ На уроке Вы узнаете: 1. Какие линии в одежде и силуэте сделают Вашу фигуру стройнее; 2. Как создавать оптические иллюзии, вытягивающие и стройнящие силуэт; 3. Как с помощью пропорций создать гармоничный силуэт. В первой части мы рассмотрим линии, их свойства и то, как они влияют на восприятие фигуры. Вторая часть включает в себя подробное изучение зрительных иллюзий, с помощью которых Вы можете эффективно корректировать фигуру. В третьей части рассмотрим примеры инструментов для создания гармоничных пропорций.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Линии повсюду: в окружающих предметах, в одежде и создаваемых образах. Если Вы проникнитесь этой темой, то постепенно включитесь в интереснейшую игру — начнете разглядывать предметы, раскладывать их на линии и видеть, как они работают. Линии обладают различным визуальным и психологическим воздействием, участвуют в создании различных форм и силуэтов. Чтобы создавать зрительные иллюзии для коррекции фигуры, необходимо пользоваться их свойствами. И сейчас мы изучим, как правильно это делать. Линии могут быть: прямыми и четкими / вертикальными / горизонтальными / наклонными / изогнутыми, с плавными закруглениями / ломаными, с четкими углами.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРЯМЫЕ / ЧЕТКИЕ И ПЛАВНЫЕ / ЗАКРУГЛЕННЫЕ ЛИНИИ Прямые линии структурируют форму, делая фигуру более четкой и строгой. Плавные линии Если взгляд следует за плавными и закругленными линиями, в голове создается образ мягкой и объемной фигуры. Для чего подходят плавные линии? Плавные линии отлично подходят для смягчения определенной зоны. Например, рельефы в изделии могут создаваться от плеча или от проймы. Вертикальный рельеф, идущий от плеча, визуально уменьшит грудь. Рельеф, идущий от проймы, за счет плавного закругления, наоборот, сделает эту зону объемнее. Но оба рельефа визуально вытянут фигуру и сделают ее стройнее. Важность линий в образе Мозг формирует определенный образ, следуя за движением взгляда, который обычно движется по направлению линий. Поэтому различные свойства линий и нашего зрительного восприятия мы и будем использовать в создании зрительных иллюзий — чтобы сбалансировать силуэт, а также сгладить шероховатости фигуры.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ЛИНИИ Вертикали — это наше ВСЕ! Стоит добавить определенную вертикаль в образ — и Вы сразу увидите эффект. Зрительный эффект от вертикальных линий Вы волшебным образом становитесь выше и стройнее. Наглядно это видно на примере платья (декоративная линия в зеленом платье разбивает ширину на части и визуально вытягивает силуэт модели).

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Какие бывают вертикали? ОДЕЖДА — Вертикали, образованные при комплектовании нескольких вещей (например, расстегнутый жакет / кардиган на платье другого цвета). Они обладают замечательным стройнящим эффектом. ДЕТАЛИ — Элементы и детали кроя (рельефы / борта / разрезы / вырез -щель); — Декоративная отделка (кант / декоративная строчка), декоративные детали (вертикальные рюши / воланы / галстук); — Принты с вертикально расположенным рисунком. Сразу же представляется ПОЛОСКА. Но здесь не все так просто — зачастую вертикальная полоска делает фигуру крупнее. — Не сплошная вертикаль, но взгляд пробегает по ней как по обычной вертикали (например, контрастные пуговицы на сквозной застежке). АКСЕССУАРЫ — Вертикальные аксессуары (шарфы / платки / колье / бусы / сумки с длинными ручками). *Подробно о полоске (ее свойствах), о других принтах и аксессуарах мы подробно поговорим на следующем уроке.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ОШИБКИ ПРИ СОЗДАНИИ ОБРАЗА С ВЕРТИКАЛЯМИ Не создавайте образ из одних вертикалей Не следует стремиться создавать образ из одних вертикалей. Это приведет к тому, что пропадет нужный эффект и образ получится перегруженным. Гофрированная вертикаль На гофрированной вертикальными линиями ткани слишком много вертикальных линий. Кроме того, «гофре» и «плиссе» имеют дополнительный объем, который визуально увеличивает фигуру. Вертикали хорошо работают, когда их видно и когда они находятся рядом с горизонталями Например, под расстегнутым жакетом гораздо интереснее будет смотреться топ с горизонтальной полоской (а не с вертикальной). Мы не добьемся большего стройнящего эффекта, если добавим в комплект вертикальные аксессуары — так мы только перегрузим образ.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ЛИНИИ Горизонтали — это удивительные линии, на которых всегда задерживается взгляд. Это один из главных инструментов для создания акцентов. Поэтому высшим пилотажем в коррекции фигуры является правильное их использование. Зрительный эффект от горизонтальных линий Т акие линии ВСЕГДА акцентируют зону, по которой проходят. Они направляют взгляд слева направо / расширяют / добавляют объем / визуально уменьшают длину. Казалось бы, их надо избегать, но они присутствуют в любом изделии и образе, поэтому надо научиться с ними

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Какие бывают горизонтали в одежде, и как правильно их использовать? ПРАВИЛЬНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ — расположение горизонталей в тех зонах, к которым надо привлечь внимание или добавить объем. Это могут быть: цветовые контрасты с горизонтальной границей / широкий ремень / кокетки / погоны / объемный рукав, дающий расширение по плечам / вырезы лодочка и каре / клапаны карманов / горизонтальный принт / горизонтальная полоска (но не всегда). Например, фасон с кокеткой или погонами на плечах визуально расширит узкие плечи. НЕПРАВИЛЬНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ — расположение горизонталей в самых широких местах фигуры и отказ от резких цветовых горизонтальных границ в этих местах. Например, низ жакета или блузки, проходящий по самой широкой части бедер, сделает их визуально шире.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ДЛИНА ИЗДЕЛИЯ Важнейшей горизонталью в любом изделии является нижний край вещи. Он подчеркнет изящные места или, наоборот, визуально расширит те, которые не хочется демонстрировать. Особое внимание уделите длине изделия. Она играет, пожалуй, самую важную роль для визуальной коррекции силуэта. Это один из самых эффективных приемов в вопросе презентации фигуры в самом выгодном свете. Какая длина будет стройнить? Существует золотое правило: нижний край вещи не должен проходить по самой широкой и проблемной части тела. Например, если длина юбки пройдет по широкому месту (это может быть коленная чашечка), то ноги будут казаться более широкими. Поэтому выбирайте длину очень тщательно и осознанно. Если хотите, чтобы ноги смотрелись стройнее, то длина должна проходить по самой стройной части. В случае худых ног, наоборот, длину располагаем на широкой части, тем самым уравновешивая фигуру. Как определить подходящую длину? С подходящей Вам длиной можно определиться дома, приложив к себе отрез ткани и поднимая его выше или ниже. Так Вы увидите, какая длина делает Ваши ноги стройными и красивыми. Лучше всего подходящую длину подбирать в обуви. Бывает, что 1 -2 см могут сыграть решающую роль. Обозначьте талию шнуром и измерьте желаемую длину изделия. Запомните эту длину, если Вы пользуетесь услугами Интернет -магазинов.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ДЛИНА РУКАВОВ И БРЮЧИН Длина рукава и брюк будет также отличной помощью при создании стройного образа. Какая длина рукавов и брючин вытянет силуэт? Откройте самые изящные части тела. Например, тонкие запястья отлично подчеркнут рукава три четверти или 7/8. Брюки визуально удлиняют ноги. Помните — чем шире брючина, тем длиннее она должна быть (при этом не допускайте заломов внизу брюк). ПЛАТЬЕ В ПОЛ Еще один способ вытянуть силуэт и скрыть проблемные места — платье длиной в пол, которое не должно быть более 4 -х см от пола. Иначе эффект «вытягивания» пропадает. ВАЖНО: не переборщите с горизонталями, иначе будет много акцентов в образе и он рассыплется на части или добавит объем фигуре.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ДИАГОНАЛИ ДИАГОНАЛЬНЫЕ ЛИНИИ очень хорошо работают для структурирования силуэта и приближения его к идеальному. Как работают диагонали в одежде? Любые полоски, швы и принты, расположенные по диагонали, близкой к вертикали, визуально делают фигуру более стройной. Примеры диагоналей в одежде Простое платье со сложной геометриейили вещи ассиметричного кроя творят чудеса — разноуровневый подол способен сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Складки по диагонали добавляют ритмичности образу. Также они способны вытягивать силуэт (при условии, что складки близки к вертикали). Очень хорошо работают наклонные линии — «разбивают» крупные поверхности и создают динамику. Это могут быть вырезы / рельефы / вход в карман / кокетки / низ рукавов и самой вещи.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции X-ДИНАМИКА Если линия не одна, то эффект усиливается. Особенно ярко это проявляется при пересечении наклонных линий. Тогда дополнительно появляются острые углы, формируется Хдинамика. Оптический эффект от Х-динамики Такие линии делают образ более динамичным, а значит более легким. Самое главное — Хдинамика приближает фигуру к идеальной, так как формирует впечатление силуэта «Песочные часы» . Правила работы с Х-динамикой Хорошо работают диагональные линии, которые сходятся по центру в одну точку. Здесь действуют следующие правила: 1. Чем острее угол, тем лучше эффект; 2. Кокетки и подрезы не должны находится на самом широком месте (например, на бедрах или животике); 3. Диагональ, приближенная к горизонтали, по визуальному эффекту будет близка к ней.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Мы продемонстрировали примеры, как линии в изделии помогают сделать силуэт стройнее. Отдельной темой следует выделить еще один важный элемент, на который следует обратить внимание — это ВЫРЕЗЫ. Они работают точно так же как и линии, которые их создают. V-ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ Это самый универсальный вырез. Он удлиняет, стройнит, выгодно преподносит зону декольте и визуально приближает фигуру к силуэту «Песочные часы» . Платья / жакеты / кардиганы / жилеты / блузки с таким вырезом обязательно должны присутствовать в гардеробе. УГЛУБЛЕННЫЙ U-ВЫРЕЗ Этот вырез также стройнит за счет вытянутой формы, но он не универсален. Например, большая грудь будет смотреться более округлой и объемной. Круглая форма лица станет еще круглее. Этот вырез отлично работает, если надо добавить объем груди или округлить форму лица. ВЫРЕЗ-ЩЕЛЬ Вырез-щель за счет созданной вертикали будет стройнить и удлинять. Поэтому очень хорошо работает прием с расстегнутыми верхними пуговицами. АССИМЕТРИЧНЫЕ ВЫРЕЗЫ Интересным решением могут стать асимметричные вырезы, если они глубокие и близки к вертикали.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции КАК С ПОМОЩЬЮ ВЫРЕЗОВ СБАЛАНСИРОВАТЬ ФИГУРУ Описанные выше вырезы обладают стройнящим и вытягивающим эффектом. Остальные виды вырезов будут помощниками в коррекции несбалансированной фигуры. Вырезы с горизонтальными линиями (и приближенными к ним) будут акцентировать зону плечевого пояса и груди. Это вырез лодочка / каре / цыганский вырез / балетный. Круглые вырезы различной глубины в большей степени будут акцентировать внимание на лице и шее. Они смягчают образ и, как правило, требуют дополнительных акцентов в виде украшений и аксессуаров. Еще раз напомним, что к выбору вырезов нужно подходить особенно тщательно. ВАЖНО: при выборе выреза обязательно следует учитывать форму лица и шеи.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции СИЛУЭТНЫЕ ЛИНИИ Данные линии задают необходимую форму и объем. Плотность и жесткость ткани При выборе правильного силуэта большое значение имеет плотность и жесткость ткани. Если Вам нужно четко обозначить контур силуэта, выбирайте достаточно жесткие и плотные материалы (при этом следите, чтобы они не добавляли Вам лишний объем). Точный размер одежды Необходимо носить одежду, точно подходящую по размеру. Модели свободного кроя могут сыграть с Вами злую шутку: неуклюжие жакеты и просторные рубахи скроют женственные формы и сделают фигуру массивной. Рассмотрим основные ошибки, которые бывают при подчеркивании силуэта и узнаем, какие силуэты делают фигуру визуально стройнее.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ОБТЯГИВАЮЩИЕ ВЕЩИ Не стоит подчеркивать свои формы туго облегающими брюками и юбками, маленькими трикотажными кофточками и прозрачными тканями. Это миф, что чем плотнее будет сидеть вещь, тем меньше будет объем. Силуэты, создающие иллюзию изящной фигуры Присмотритесь к тем женщинам, которые на Ваш взгляд, элегантно одеты. Наверняка Вы заметите, что между одеждой и телом присутствует небольшое пространство — оно создает иллюзию более изящной фигуры. При этом контуры, изгибы и женственные линии угадываются и слегка очерчиваются. Существует несколько основных силуэтов. У каждого из них есть свои особенности, есть свои плюсы и минусы. Важно их знать, чтобы правильно оформлять свою фигуру и приобретать правильные вещи.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПОЛУПРИЛЕГАЮЩИЙ СИЛУЭТ Очень важно найти «золотую середину» прилегания. Поэтому присмотритесь к полуприлегающему силуэту. Характеристики — Это самый универсальный силуэт. Актуален для всех типов фигур и комплекций. — Небольшое пространство между телом и вещью делает одежду удобной и комфортной. Визуальный эффект Такой силуэт скрывает нюансы фигуры, но при этом линии создают небольшую Х-динамику и красивые переходы, которые приближают силуэт к «Песочным часам» .

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРЯМОЙ СИЛУЭТ Визуальный эффект — Прямые линии делают силуэт четким и структурированным, хорошо скрывает недостатки в районе живота и талии. — Прямой силуэт всегда может превратиться в Хсилуэт при помощи ремня или пояса. Подходит для случаев, когда нужно скорректировать определенные зоны. Минусы силуэта Он может скрыть красивые формы и добавить массивности (если Вы используете вещи из жесткой сухой ткани). Поэтому вещи такого фасона лучше выбирать из пластичной и плотной ткани. Прямой силуэт при широких бедрах Если бедра значительно шире объема груди, то прямой силуэт не сядет по фигуре. В таком случае лучше предпочесть А-силуэт

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции А-СИЛУЭТ ИЛИ ТРАПЕЦИЯ Характеристики — Отличительная особенность — расширение книзу. Это расширение может быть различным. — Наклонные прямые линии придают силуэту динамику и структуру. Визуальный эффект Такой силуэт очень хорошо скрывает шероховатости фигуры и подходит почти всем. При небольшом расширении А-силуэт очень актуален для создания изящного силуэта. Важно помнить: при более плотной комплекции желательно, чтобы боковые швы обрисовали грудь и зону под ней.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРИТАЛЕННЫЙ СИЛУЭТ Характеристики — Особенностью данного силуэта является плотное прилегание только в районе талии. Такой силуэт всегда можно создать при помощи ремня или пояса. Визуальный эффект Силуэт хорошо акцентирует талию. За счет подчеркнутой талии (даже если она находится чуть выше естественной линии) фигура выглядит изящнее. Важно помнить: приталенный силуэт не подойдет для фигуры с явно выраженным животиком и отсутствием талии.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРИЛЕГАЮЩИЙ СИЛУЭТ Характеристики — Достаточно плотное прилегание по всему телу. Одежда для создания такого силуэта выполнена, как правило, из эластичных тканей. Визуальный эффект Линии мягко обрисовывают все контуры тела, акцентируя внимание на женственных изгибах. Этот силуэт для безупречной фигуры, так как он будет привлекать много внимания. Обтягивающие вещи подчеркивают полноту фигуры Не стоит носить обтягивающие вещи. То, что кажется утягивающим, на самом деле выглядит тесным и лишь подчёркивает полноту фигуры. Какую облегающую одежду выбрать? Исключением могут стать лишь платья средней длины из достаточно плотных фактурных тканей. Также выбирайте облегающую одежду (например, платье или блузу) с замысловатыми драпировками. Она способна «вылепить» невероятно соблазнительную фигуру. Чем длиннее такая вещь, тем больший стройнящий эффект она создает.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ОВАЛЬНЫЙ СИЛУЭТ Визуальный эффект — Овальный контур оформляется овальными округлыми линиями. Силуэт получается очень мягким и объемным. — Используется в основном для фигур не крупных и в сочетании с узким низом. Какое впечатление о Вас создают силуэты? Каждый силуэт не только влияет на Ваш внешний вид, но и создает определенное впечатление. Например: Х-силуэт (или часы» ) ассоциируются и сексуальностью; Овальный силуэт создает коммуникабельный; «Песочные с женственностью образ мягкий, Треугольный силуэт принято считать мужским силуэтом. Вы замечали, что тип фигуры «Перевернутый треугольник» , где у модели присутствует развитый плечевой пояс, ассоциируется с волевым характером? Прямоугольный силуэт — это универсальный силуэт, который подходит как для женщин, так и для мужчин. Вам нужно выбирать не только способ коррекции фигуры, но и образ, который Вы хотите производить на окружающих.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Мы изучили, как линии одежды могут структурировать силуэт и придавать ему желаемые черты. Переходим к рассмотрению важнейшей характеристики, которая также влияет на визуальное восприятие фигуры — пропорции. Одна из причин, по которой одежда полнит фигуру — это неправильные пропорции в костюме. Поэтому очень важно соблюдать пропорции, то есть соотношение частей костюма между собой и фигурой человека. Непропорциональность наряда подчеркивает недостатки фигуры, пропорциональный же наряд прекрасно их скрывает. И очень важно методом проб и экспериментов найти правильные пропорции одежды для себя.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРОПОРЦИИ В ОДЕЖДЕ (В КРОЕ И ДЕТАЛЯХ) Если Вы — обладательница крупного тела, то соблюдайте во всем пропорции. Особое внимание надо уделить прическе. Какая стрижка сделает фигуру стройнее? — Короткая стрижка делает фигуру стройнее и выше, но она должна иметь объемную форму. Важно открывать шею — тогда короткая стрижка удлиняет фигуру в целом. — Все объемные детали в области шеи, включая волосы, делают силуэт более низким и громоздким. Поэтому длинные волосы лучше собирать наверх. ДЕКОР Детали одежды и украшения тоже должны быть крупными или среднего размера. Помните, что на контрасте с мелкими деталями Вы будете смотреться крупнее. Есть некоторые приемы и правила для того, чтобы сделать силуэт стройнее.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТЬ ОБЪЕМОВ НА КОНТРАСТЕ Очень важно сочетать объемные вещи с облегающими. Облегающие должны демонстрировать Ваши стройные части тела — на контрасте с объемными вещами они будут казаться еще стройнее, и дальше мозг дорисует стройный силуэт. Например: — Длинная, объемная туника поверх леггинсов скрывает множество нюансов тела, в то же время демонстрирует стройные ноги. — Приталенный топ или жакет с расклешенной юбкой создает образ классических «Песочных часов» .

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРОПОРЦИИ ПО ДЛИНЕ Удачными считаются пропорции, при которых тело условно делится по вертикали на 3 части, и части соотносятся как 1/3 и 2/3. Такое соотношение близко к Золотому сечению и смотрится очень гармонично. Прием для удлинения ног — Завышенная талия в платье / короткий жакет с длинной юбкой укорачивают верхнюю часть, тем самым удлиняя ноги и рост в целом. Такой фасон стройнит, скрывает полный живот и бедра, а также привлекает взгляд к зоне декольте. — Длинный верх (жакет / туника / кардиган) смотрится более элегантно и правильно с узкими брюками или короткой юбкой, которая визуально удлинит ноги.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРИМЕРЫ КОМПЛЕКТОВАНИЯ ВЕЩЕЙ Длине вещей при комплектовании нужно уделить особое внимание. Пример комплектования для широких бедер В случае широких бедер юбка любого силуэта должна быть достаточно длинной, чтобы не нарушать пропорциональность, т. е. ширина должна быть меньше длины. Но если Вы завуалируете бедра длинным верхом, то более гармонично будет смотреться короткая юбка, особенно если ноги имеют красивую форму. Простой способ комплектования Один из самых простых способов смешивания пропорций — надеть короткий кардиган или жакет на длинный топ прямого кроя. Такой ансамбль создаст намек на тонкую талию.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Примеры неудачного комплектования — Длинные пальто и плащи сделают фигуру массивной. Не стоит выбирать модели длиной ниже щиколотки. — Не очень удачной является пропорция в комплекте 1: 1. Она делает фигуру визуально ниже и делает верхнюю часть более крупной. — Неудачным решением будет являться сочетание пальто и юбки, если юбка выглядывает из-под пальто. Создаются две горизонтали рядом, и весь акцент перемещается туда. Если юбка все же выглядывает, ее цвет не должен быть очень контрастным к цвету пальто.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТЬ ФИГУРЫ Помимо одежды пропорциональными должны быть части фигуры. Это корректируется бельем и одеждой. Акцентируйте цветом и выразительными деталями ту часть фигуры, которой надо добавить объем, чтобы сбалансировать силуэт. ПРИЕМ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ БЕДЕР При выраженном объеме бедер и изящной верхней части все креативные и яркие детали располагайте в районе груди и плечевого пояса. Этот прием в сочетании с подчеркнутой талией сделает Вашу фигуру гармоничной и пропорциональной. Резюмируем. Гармоничные пропорции поможет создать с помощью следующих приемов: — Правильное соотношение длин; — Правильное распределение объемов на контрасте (большой объем + прилегающая вещь); — Уравновешивание объемов при помощи различных инструментов.

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Данный урок состоял из 3 -х частей: 1. В первой части мы рассмотрели силуэтные линии и линии в одежде и показали, какие нюансы необходимо учитывать при выборе линий, чтобы создавался стройный и привлекательный силуэт. 2. Во второй части урока мы продемонстрировали наглядные примеры — как с помощью линий создавать оптические иллюзии, делая фигуру визуально выше и стройнее. 3. В третьей части Вы узнали, какую роль играют пропорции для гармоничного восприятия силуэта. Вы также увидели, какие приемы помогают выровнять пропорции (в целом или в некоторых зонах).

Урок № 3. Законы зрительных иллюзий, линии, пропорции Чтобы проверить, как работают линии и пропорции, можно провести несложный эксперимент. ЭКСПЕРИМЕНТ СТРОЙНОСТИ ЗА 2 МИНУТЫ 1. Наденьте любые нейтральные однотонные брюки или юбку и свой любимый жакет или свитер с длинными рукавами. 2. Оцените себя перед зеркалом. Когда Ваши руки опущены вниз и вытянуты вдоль туловища, то запястья находятся на уровне бедер, а это — одна из двух самых широких частей Вашей фигуры. Если на Вас жакет или свитер с длинными рукавами, то визуально Ваши руки по цвету и фактуре сливаются в единое целое с туловищем, и общий силуэт в области бедер становится шире ровно на ширину рук. Или еще больше — если присутствуют толстые отвороты или манжеты. Таким образом, без лишних усилий Вы своими руками (рукавами) прибавляете себе визуально минимум 67 см в бедрах, что соответствует минимум 5 кг дополнительного веса. 3. Подверните рукава и оцените эффект. А теперь подтяните рукава вверх примерно до длины «три четверти» . Что Вы видите в зеркале теперь? Правильно — подвернутые рукава обнажили голые запястья (а это одна из самых узких частей фигуры), между руками и бедрами есть просвет, контур вашего тела четко очерчен. Вы видите в зеркале свои реальные (а не расширенные за счет рукавов) бедра. Свою реальную фигуру. Стройнее и тоньше, чем 2 минуты назад. Без диет и изнурительных тренировок.

До встречи на следующем уроке! Урок № 4. Принты и аксессуары