Умереть из-за сигареты Выпри привычку и живи

Умереть из-за сигареты ? Выпри привычку и живи

Информация по поводу опасности курения помогающая выпнуть курение из жизни 1. В 1964 году число курильщиков в США достигало 42% от общего населения. 2. В следующие года Американское Хирургическое общество сообщило, что курение есть первопричина рака лёгких. 3. После этого сообщения происходило значительное снижение курящих, до 1% во время каждых последующих двух лет.

Информация по поводу опасности курения помогающая выпнуть курение их жизни 4. Только 25. 5% курящих в 1990 году в сравнении 40. 4% в 1965 году. 5. Свыше 44 миллионов американцев бросили курить начиная с 1964 года. . 6. Устойчивое снижение числа курящих после доклада Американского Хирургического общества о вреде курения свидетельствовало о том, что знания о вреде курения есть мощная сила для оставления курения.

Общая смертность от курения и другие причины смертности Курение Алкоголь Инфекции Токсины Т Половая жизнь о З Пожары а Дорожные происшествия Незаконные наркотики

Смертность от курения • Как правило 25% всех курильщиков умирают преждевременно от болезней связанных с курением. • Эти люди теряют в среднем 21 год жизни. • Иными словами, если некурящий 30 летний человек может ожидать окончание жизни до 82 лет, 30 -летний курильщик играет в Русскую рулетку с четырьмя пистолетами одновременно ожидая этот возраст. • Если они получат загруженный патронташ, они вероятно умрут к 61 году жизни.

Европейцы умирающие от курения Западные европейцы • Половина умирают в средние годы • Половина смертей связано с курением • Они имеют самые высокий показатель смертности в связи с курением. Западные европейцы • 1/3 мужчин умирает в средние годы • Половина миллиона умирает от курения каждый год

Глобальное воздействие курения- если продолжить рассматривать • 500 миллионов в мире умрут от курения • Это можно оценить как 10% общего мирового населения и в 2 раза удвоенное население США. • Половина этих смертей или 250 миллионов произойдёт в развивающихся странах. • Так курение будет связано с 20% случаями смертей из всех смертей произошедших в этих странах.

Курение и молодёжь в возрасте от 12 до 18 лет • 54% куря не ожидают что будут курить в последующем. • 75% кто старался бросить курить были безуспешны в бросании курить. • Девочки подобны как и мальчики в курении. • Белые подростки в 3 раза больше курят, чем негры. • Подростки больше подвержены курению, если в семье или друзья курят. • Риск пробующих есть больше, что они будут курить.

Элементы успешных программ для молодёжи 1. Они снабжают информацией о результатах использования табака на укорачивание жизни и воздействие на социальную сферу жизни. 2. Они сражаются с неправильными пониманием о проценте курящих в обществе и с групповым нажимом в обществе. 3. Они обучают социальному влиянию на курильщиков, рассеивая мифы от групп сверстников, родителей и других взрослых. 4. Они помогают детям узнать как противопоставить давлению курящих.

Ожидания подростков “Подростки весьма недооценивают зависимость от табака и очень оценивают слишком высоко их способность управлять им. Намного, вернейший способ быть некурильщиком никогда не начинать. ” Dr. Louis Sullivan, former Secretary of Health and Human Services.

Курение есть катастрофа Даже если текущие нормы курения просто остались бы, те же самые, 20 миллионов из 70 миллионов дети в Соединенных Штатах сегодня станут курильщиками. По крайней мере 5 миллионов из них могут ожидать смерть от связанных с курением болезнями.

Медицинская забота стоит продолжительности жизни курильщика Все скажут, продолжительность жизни от избытка медицинских расходов для всех курящий сегодня в Америке составляетт приблизительно 500 миллиардов долларов. Это составляет 50 миллионов ежегодных расходов потраченных на курение. Выделен другой путь расходов, каждый год больше чем один миллион молодых людей, кто начинает и продолжает курить добавляют затраты в 10 миллиардов долларов в течение их жизни.

Свыше 4, 000 разных компонентов было определено в табачном дыме!!!

Канцероген номер один • • Легкие Губы Ротовой полость Глотка Голосовые связки Трахея Пищевод Желудок • • • Печень Поджелудочная Мочев. пузырь Почки Шейка матки Лейкемия Толстая кишка Кожа Половой член

Смертность от рака легких в связи с числом выкуренных сигарет в день Уровень смертности Не курящ. Сигареты выкуренные в день

Остановка курения уменьшила риск рака у пациентов • 55 пациентов имеющих рак лёгких прожили на 2 года дольше. • Некоторые продолжали курить. • Длительные курильщики имели почти тройной риск развития вторичного рака легкого, в сравнении с теми, кто закончил лечение их первоначального рака.

Курение и рак ободочной кишки • Курильщики удваивают для себя риск рака ободочной кишки. • Курение листьев способствует раку толстой кишки что вероятно проходит через всю жизнь • Поэтому, чем скорее вы бросите курить, тем лучше в будущем предотвращения рака ободочной кишки.

Курение и рак молочной железы В сравнении с некурящими, женщины кто курит страдают от 25% до 75% больше от увеличенного риска фатального исхода вследствии рака молочной железы. Чем больше они курят и дольше они курят, выше из риск.

Пять злополучных «людей Мальборо» Имя Табачные компании Wayne Mc. Laren Marlboro Судьба умер – рак лёгких - 51 год Janet Sackman Lucky Strike рак голосовых связок/ перешёл в рак лёгких David Goerlitz Winston имел серд. приступ в 30 л. David Miller Marlboro умер - эмфизема- 1987 Will Thornbury Camel умер- рак лёгкого - 56 лет

Сравнения курения с другими факторами, влияющие на возникновение серд. приступов. Мужч. возр Лет, график)

Курение и заболевания сердца • Курение сигарет одна из серьёзных причин для сердечных болезней сердца у женщин и у мужчин в США • Подсчитано, что это было причиной от 30 до 40% всех смертей от сердечных заболеваний в США. • У тех, кто моложе 65, курение ответственно за 45% смертей у мужчин и 41% смертей у женщин от серд. заболеваний.

Таблетки, курение и серд. приступы. Некур. без таблет. Некур. исп. табл. Кур>25 cиг. /д без табл. Кур. >25 cиг/д. с исп. табл Риск

Курение увеличивает риск внезапной смерти • Внезапная смерть у курильщиков в от 2 до 4 больше чем у некурящих. • На риск влияет сколько сигарет в день выкуривает курильщик. • Риск уменьшается как только человек оставляет злостную привычку.

Церебральные заболевания • Курение увеличивает риск цереброваскулярных заболеваний. • 15% от 150, 000 смертельных инсультов происходит в Америке по причине курения. • Риск более выражен в молодых возрастных группах. • Однако уже после 65 лет риск инсульта значительно возрастает.

Заболевания сосудов периферии и аневризма аорты. • Курение - главный фактор риска для атеросклероза нижних конечностей, увеличивая риск в десять раз и даже больше. • Бросание курить будет лучше и эффективней, чем медикаментозное и хирургическое вмешательство. • Смерть от разрыва в брюшной области аорты в 2 - 5 раз больше у курильщиков.

Смертность от аневризмы аорты и количество выкуренных сигарет Категории курящих Не курящие 1 -9 сигарет в день 10 -19 сигарет в день 20 -39 сигарет в день 40+ сигарет в день Риск смерт-ти 1. 0 2. 6 3. 9 4. 5 8. 0

Пути способствующие атеросклерозу от курения • Тромбоциты становятся более липкими под воздействием табачных смол. • Сигареты повышают уровень фибриногена, который отвечает за свёртываемость крови. • Карбон моноксид в табаке причиняет вред стенкам сосудов.

Пути способствующие атеросклерозу от курения • Карбон моноксид увеличивает работу сердца, когда понижается подача кислорода в сердце • Курение понижает уровень ЛВП в крови. • Если человек имеет повышенное давление, курение ухудшает управление давлением.

Курение понижает уровень ЛВП Cigarettes per day 0 1 -19 20 + ЛВП для мужчин 46. 2 43. 9 40. 9 ЛВП для женщин 59. 7 55. 2 51. 1 Уровень холестерина регулируется посредством корректировки веса, воздержанием от алкоголя и физкультурой.

Смертность в США от пассивного курения в год • Смерть от забол-ий сердца: 35, 000 • Смерть от рака лёгких: 5, 000 • Смерть от других видов рака: 10, 000 Общее: 50, 000

Риск рака от пассивного курения Женщины которые никогда не курили , но живут значительный период времени с курящими имеют в два раза больше риск заболеть раком лёгких.

Курение беременных связано с синдромом «внезапная смерть ребёнка» Младенцы чьи матери курили во время беременности и после имеют в 3 раза больше получить синдром «внезапной смерти» .

Курение мам причиняет множественный Курение матерей было связано с риском: • Низкий вес у ребёнка • Смертность в младенчестве • Респираторные инфекции • Астма • Ослабленное мышление • Другие связанные повреждения

Эффект выкидыша даже в третьем поколении • Курящие матери на 27% имеют больше выкидышей, чем не курящие матери. • Некурящие матери, чьи матери курили имеют на 29% больше риск выкидыша

Дети курящих мам с пониженным показателем интеллекта Когда сравнили детей у курящих матерей с некурящими. Матери курящие как правило 10 сигарет в день и курившие во время беременности в среднем имели пониженный показатель интеллекта на 9 пунктов у детей.

Шкала интеллектуального уровня 145 -160 и выше очень высокий 130 -144 высокий 115 -129 толковый 85 -114 средний 70 -84 промежуточный 55 -69 неярковыр интел. заторможенность 40 -54 средняя интел. заторможенность 25 -39 серьёзная интел. заторможенность Меньше чем 25 полная затороможенность

Курящие мамы имеют проблемных 1. Чем больше мать курит после рождения ребёнка, тем больше вероятность проблем с поведением ребёнка. 2. Исследователи думают, что проблемы с поведением ребёнка могут быть вызваны с изменением структуры функций или воздействие на возбуждающую систему центральной нервной системы.

Курение понижает качество жизни Курящие имеют тенденцию: • Понижать прочность костей и имеют больше переломов • Выше риск спинных болей и ранений • Гормональный дисбаланс • Больше и быстрее потеря физических сил • Ускорение старение кожи • Ускорение потери волос и появление седины • Ускорение потери зрения • Проблем с изжогой • Больше случаев возникновения язв в желудке

Курение ломает кости • 41 пара идентичных женских близнецов изучалась, среди которых одни пары курила значительно больше чем другие. • Те кто курил 1 пачку в день имели меньше прочность костей чем кто совсем не курил. • Уровень прочности костей был значительно понижен к времени менопаузы.

Курение ускоряет ловкость и ускоряет старость Женщины 65 лет и выше проходили тест по выполнению 12 различных физических тестов. Курильщицы сделали хуже 11 задач. Тесты включали области: • Ловкость • Сила • Координация • Ходьба • Баланс • Выполнение работы было достаточно ниже, чем у некурящих • Выполнение задач было как у женщин на 5 лет старше по возрасту. • Риск курильщика от падений также увеличивается.

Воздействие курения на 4 области жизни Области здоровья Счёт никогда не курящих не эквивалентный с никогда не Физическое функционирование 6. 6 лет старше Боль 15. 6 лет старше Общие ощущения 14. 6 лет старше Жизненная сила 14. 0 лет старше

Семилетний срок для первых инфарктов среди пользователей табака Разновидность метода курения Никогда некур. Курение сигарет Курение сигар Cheroot smokers* Курение трубки Кол-во кур-их Общее Инфаркт миокарда на 1000 человек 17 36 42 48 26 Связан. риск 1. 0 2. 1 2. 4 2. 8 1. 5 *Cheroot is basically a cigar that has been cut square at both ends.

Бросить курить: Многие стараются, но у немногих успех • Свыше 15 миллионов стараются бросить каждый год • Только 8% имеют успех • Ограничение мест на работе и в публичных местах может помочь людям бросить курить

Most Quitters use “Cold Turkey” Method • 46 миллионов взрослых американцев курят • 44 миллиона бросили в 1964 году после доклада о вреде курения для здоровья. • 90% успешно бросивших имели свои стратегии для бросания курить. • От 8 до 25% бросающих курить своими методами сделали это после 12 месяцев после бросания. • От 20 до 40% специальные программы остались некурящими после 12 месяцев.

• • • Общие симптомы периода отвыкания при никотиновой зависимости Желание никотина Гол. боль Беспокойство Раздражительность Трудно сосредоточится • Непоседливость • Чувство безысходности и гнев • Нарушение сна • Голод/пов. аппетита

• • Другие физиологические воздействия при бросании курить Гастроинтестинальная проблема: запор Увеличение «кашля курильщика» Дрожь Потение Раздражительность Головокружение Тошнота

Десять путей как бросить курить без симптомов 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Выбираю не курить! 9. Избегать выс. риска ситуаций, такие как: Не прятать сигареты – особые торжества Глубокое дыхание – переработка Ежедневные – встеча с людьми кто упражнения (ходьба ) курит Больше спать 10. Ожидать, что другие Пить воду тебя поймут Душ Избегать: – кофеин – алкоголь – тяжёлой пищи или жгучих специй

Размышляйте о эффектах качества жизни в результате бросания курить • Не дышите с отдышкой когда идёте, бежите, едите на велосипеде и плаваете. • Пища намного вкуснее. • Всё пахнет лучше: пища, цветы, парфюмерия, вы. • Экстра деньги (не покупаете сигареты, меньше затрат на медицинское обслуживание). • Удовлетворение победителя от нежелательной привычки.

Польза на здоровье от бросания курить Болезнь Уменьшаете риск Рак лёгких 10 лет после бросания 16 или больше лет после бросания Рак полости рта Рак пищевода 5 лет после бросания Рак мочевого пузыря Первые несколько лет как бросили 30 -50% 80 -90% 50%

Польза на здоровье при бросании курить Болезнь Уменьшение риска Рак шейки матки Первые несколько лет при бро-е реальное сниж. Заболевание сердца После первого года 50% После 15 лет также как у некурящих Инсульт После 5 -15 лет бросания также как у некурящих

Выгода бросания: более здоровые лёгкие • Люди с абструктивными заболеваниями лёгких прекратившие курение почувствовали лечебный эффект уже в первый год жизни для функционирования лёгких. • Излечение продолжалось и в последующие 5 лет. + =

Польза бросания для понижения риска фатального инфакта миокарда Риск смертности от серд. Болезней у бывших курильщиков, куривших 20 сиг/день. Категории курильщиков Никогда не курящих Постоянно курящие Бросившие меньше года Бросили 1 -4 года Бросившие 5 -9 лет Бросившие 10 -19 лет Бросившие 20+ Уровень смертности

Как бросить курить без набирания веса • • Увеличить физическую активность Воздерживаться от алкоголя Ограничивать пользование жирной пищи Ограничить потребление пищи с сахаром

Передовые предупреждения относительно табака Табак - медленный, коварный, но наиболее злостный яд. В любой форме это используется, это сказывается на конституции; тем более опасно, потому что его воздействие медлено и сначала едва заметно …, его воздействие трудно уничтожить без системы. Ellen G White. The Ministry of Healing. p. 327 -328

Другое вредное воздействие табака предсказанное • • Привычка формирует идол Медленный злостный яд Ядовит для атмосферы и для других Интеллектуальные способности и физическая слабость может быть существенна от курения • Разрушает нервы мозга и ослабляет мозг • Вначале возбуждает нервы, а затем парализует их

Другой вредоносное воздействие табака • Способствует неспособности различать между верным и неверным • Пример родителей почему дети начинают курить • За ценное время потраченное на курение, могло бы быть потрачено на детей. • Деньги потраченные на курение могли бы быть потрачены на нужды семьи • Пример курящих работников здравоохранения убивает их больных клиентов.

Пассивное курение и хороший холестерин (ЛВП) • Курение понижает ЛВП у людей которые курят. • Родители курящие сигареты значительно понижают ЛВП у некурящих детей. • 2. 9 миллиона детей в США имеют высокий уровень холестерина. • Дети курящих родителей могут иметь серьёзный риск сердечный заболеваний. Dr. Ellis Nevfeld at Harvard presented to the 11 -94 Dallas American Heart Association meetings.

Причины того, что пассивное курение увеличивает риск серд. заболеваний. • Уменьшается способность эритроцитам получать кислород для сердца • Ослабляется серд. мышца чтобы использовать кислород • Понижается уровень ЛВП как у активных курильщиков • Повреждаются стенки сосудов • Предотвращает нормальное расширение сосудов что необходимо как естественный процесс как при упражнениях • Причиняет закупорку сосудов

Курение и сердечные заболевания Курение сигарет, как было подсчитано ответственно за до 30% от всех сердечных смертельных приступов в США за каждый год.

The information contained in this presentation may be found in Call Toll-free 1 -888 -778 -4445