Тюменский государственный университет Центр оздоровительной физической культуры Дисциплина

Тюменский государственный университет Центр оздоровительной физической культуры Дисциплина «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» как учебная образовательная дисциплина государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования Лектор – Чернякова Светлана Николаевна ТЮМЕНЬ 2011

ЦЕЛЬ КУРСА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» : Достижение общей физической подготовленности, формирование физической культуры личности, т. е. потребности и способности методически обоснованно и целенаправленно использовать средства физической культуры для обеспечения профессиональной физической и психофизиологической надежности и обладать универсальными и специализированными компетенциями, необходимыми для самоутверждения, социальной мобильности и устойчивости на рынке труда.

Культурологические Акмеологические Психологические Экологические Педагогические Социологические Валеологические Исторические Философские Медико-биологические

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СПОРТИВНОЕ ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ

Тема 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ (2 часа). Тема 2. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (4 часа). Тема 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ (2 часа). Тема 4. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ (2 часа). Тема 5. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ (4 часа).

Тема 6. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ (2 часа). Тема 7. СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (2 часа). Тема 8. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ИЗБРАННЫМ ВИДОМ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМОЙ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (2 часа). Тема 9. САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ (2 часа). Тема 10. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ППФП) СТУДЕНТОВ (2 часа). Тема 11. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВЫПУСКНИКА (2 часа).

Распределение студентов по учебным отделениям (на основании медицинских показаний) n n n Основное (основная и подготовительная группы) Специальное (25% - СМГ по заболеваниям: ССС, зрение, ОДА, ЖКТ и ДС и адаптивная ФК) Спортивного совершенствования (секционная работа с профессиональными тренерами)

Задачи физкультурного воспитания студентов высших учебных заведений: 1) Обеспечение физической и психофизиологической составляющей при гармоническом развитии личности будущего специалиста; 2) Способствование естественному процессу физического развития организма молодежи студенческого возраста – достижение общей физической и функциональной подготовленности, соответствующей полу и возрасту студентов; 3) Сохранение и укрепление здоровья студентов в период напряженного умственного труда в высшем учебном заведении; 4) Формирование физической и психофизиологической надежности выпускников к будущей профессиональной деятельности посредством профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП); 5) Обеспечение физической и психофизиологической готовности студентов к послевузовской срочной службе в Вооруженных силах РФ.

Компетенция – способность применять знания, умения и личностные качества для успешной деятельности в определенной области.

А) УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ Знать: 1) Сущность понятий «Физическая культура личности» (содержание ее структуры, критерии и уровни проявления в социуме и личной жизни), «Здоровье» (его физического, психического, социального и профессионального проявления), «Здоровый образ жизни» , а также их влияние на общую и профессиональную жизнедеятельность; 2) Социально-биологические и психолого-педагогические основы физического воспитания и самовоспитания; роль оптимальной двигательной активности в повышении двигательных и функциональных возможностей (тренированности) организма человека, в укреплении и поддержании его здоровья и профессиональной работоспособности; 3) Методику самостоятельного использования средств физической культуры и спорта для рекреации в процессе учебной и профессиональной деятельности.

Уметь: 1) Самостоятельно методически правильно использовать средства и методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма, укрепления здоровья, коррекции физического развития; и телосложения; 2) Использовать систематические занятия физическими упражнениями, различными видами спорта для формирования и развития психических качеств и свойств личности, необходимых в социально-культурной и профессиональной деятельности (нравственно-волевых, коммуникативных, организаторских, лидерских, уверенности в своих силах, толерантности, самодисциплины, гражданственности, патриотизма и др. ).

Владеть (обладать): 1) Понятийным аппаратом в сфере физической культуры и спорта; 2) Личным опытом, умениями и навыками повышения своих двигательных и функциональных способностей; 3) Должным уровнем физической подготовленности, необходимым для ускорения освоения сугубо профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе; для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания учебного заведения; 4) Умением рефлексии и самокоррекции, с использованием методов и средств самоконтроля за своим функциональным состоянием; 5) Широким спектром ценностей мировой и отечественной физической культуры, спорта, оздоровительных систем для самоопределения, профессионально-личностного и субъективного развития личности в физическом воспитании и самосовершенствовании.

Б) ПРОФЕССИОНАЛЬНО НАПРАВЛЕННЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ Знать: Особенности психофизического воздействия на состояние организма неблагоприятных факторов внешней среды, характера различных видов профессионального труда по избранной специальности, динамики профессионального утомления для направленного использования средств физической культуры и спорта в целях профилактики и восстановления работоспособности.

Уметь: Методически обоснованно применять физические упражнения и другие средства для обеспечения профессиональной работоспособности и предупреждения профессиональных заболеваний и травматизма, профессионального (творческого) долголетия. Владеть (обладать): 1) Методикой применения средств физической культуры и отдельных видов спорта для обеспечения профессиональной надежности бакалавра и специалиста при выполнении профессиональных видов работ (ППФП); 2) Необходимыми психофизиологическими предпосылками для возможной внутрипрофессиональной или межпрофессиональной перемене труда в будущем.

Лекция 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Физическая культура (ФК) - это часть общечеловеческой культуры, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей. ФК - вид социальной практики, а это значит, что общество признает такую деятельность полезной и необходимой всем, создает условия для ее развития.

Главная цель занятий ФК и спортом - формирование физической культуры личности, подготовка к социальнопрофессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека.

Основные спортсооружения подразделяются по признакам В связи с тем, что к занятиям физической культурой и спортом предъявляются высокие требования, их необходимо размещать в местах с наиболее благоприятными биологическими и психологическими характеристиками. К таким местам относятся открытые озелененные пространства с уровнем защиты от химического и электромагнитного загрязнения не ниже, чем в жилых микрорайонах.

Основные термины и понятия физической культуры

Физическое воспитание -педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека; повышение уровня физических качеств, формирование и развитие двигательных навыков, улучшение форм тела (осанка, развитие грудной клетки, мышц). Физическое развитие – процесс изменения естественных морфологических и функциональных параметров организма человека в течение всей его жизни (рост, масса тела, окружность грудной клетки, ЖЕЛ, сила, быстрота и др. )

n n Физическое (физкультурное) образование - процесс обучения человека двигательным умениям и навыкам, управления движениями своего тела во времени и пространстве, овладения теоретическими знаниями по использованию средств ФК в различных условиях жизни и деятельности. Физическое совершенство - исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в условиях производства, военного дела и других сферах общественного труда, обеспечивающий на долгие годы высокую работоспособность человека.

n n n Физическая подготовка - физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду деятельности (водолаза, пожарного, летчика, спортсмена). Физические упражнения – это движения или действия, используемые для развития физических способностей (качеств), органов и систем, для формирования и совершенствования двигательных навыков. Физическая подготовленность - конечные результаты овладения определенными двигательными навыками (уровень развития выносливости, силы, гибкости, быстроты, ловкости) и степень овладения ведущими навыками, необходимыми для освоения или выполнения человеком целевых видов деятельности (высокая, средняя, низкая).

n n Двигательное умение – способность неавтоматизированно управлять двигательным действием или нестабильное решение двигательной задачи, переходящее в навык при использовании тренировочных средств и методов. Двигательный навык - подсознательный уровень владения техникой действия, при котором управление двигательными актами осуществляется практически автоматически. Характерна высокая надежность выполнения движения.

Организационно-правовые основы физической культуры и спорта

Закон о физической культуре и спорте (принят 13. 01. 99 г. , редакт. 04. 12. 2007 г. ) ФК рассматривается как составная часть культуры общества, а физическое воспитание как важнейшее направление социальной политики государства. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки учащегося, физическая культура - обязательный раздел гуманитарной части образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Закон впервые четко определил правовые, организационные, экономические, социальные основы физкультурно-спортивной деятельности. Закон установил меру государственной поддержки развития физической культуры и спорта, сделав упор на массовой физической культуре и детско -юношеском спорте. Впервые в истории физической культуры и спорта произведено разграничение между любительским (массовым) и профессиональным спортом. Закон предусматривает обязательное развитие физической культуры и спорта во всех видах образовательных учреждений, в том числе и высшего профессионального образования.

Состоит из 8 глав и 43 статей: Гл. 1. Основные положения (основные понятия - 28 пунктов, основные принципы, законодательство о ФКи. С (основано на Конституции РФ –п. 41 О праве граждан на занятия ФКи. С), субъекты ФКи. С (организации и граждане), полномочия субъектов и органов местного самоуправления). Гл. 2. Организация деятельности в области ФКи. С (ФКСОрганизации, Олимпийское движение, Паралимпийский комитет, Устав, права и обязанности и реестр спортивных федераций по видам спорта, спортивные клубы, спортивные звания (МСМК, МС, гроссмейстер), разряды (КМС, 1, 2, 3 спортивный и юношеские), категории спортивных судей (ВК; 1, 2 и 3; юный), почетные звания (ЗМС, ПСВК), права и обязанности спортсменов, правила видов спорта, антидопинговые мероприятия, спортивный паспорт). Гл. 3. ФКи. С в системе образования (ОУ различных ступеней, обучение на основании Образ. Стандартов) Гл. 4. Спортивный резерв (этапы многолетней подготовки – Сп. Озд. , Нач. , УТ, СМ и высшего СМ). Гл. 5. Спорт высших достижений (формирование сборных команд РФ) Гл. 6. Финансовое, медицинское и иное обеспечение спорта Гл. 7. Международная спортивная деятельность. Гл. 8. Заключительные положения

Контрольные вопросы 1. Цель и задачи физического воспитания в вузе. 2. Социальная роль и значение спорта. 3. Понятия физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, физическое совершенствование. 4. Разделы учебной программы дисциплины «Физическая культура» . 5. Комплектование учебных отделений студентов для организации и проведения занятий по физическому воспитанию. 6. Преимущества спортивно-ориентированной программы дисциплины «Физическая культура» для студентов. 7. Особенности комплектования студентов с различным характером заболеваний в специальном учебном отделении. 8. Зачетные требования по учебной дисциплине «Физическая Культура» . 9. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.