Творческая работа по физкультуре Что такое здоровый образ жизни, и как вы его реализуете? Ученик: Владимер Кудряшов Руководитель: Коваль И. Д.
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Элементы ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными. питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание;
10 советов здорового образа жизни 1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ. 2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.
Элементы здорового образа жизни В узко-биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.
Пропаганда здорового образа жизни Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, Интернет).
Источники http: //ru. wikipedia. org/wiki/%D 0%97%D 0%B 4%D 0%BE%D 1%80%D 0%BE%D 0%B 2%D 1%8 B%D 0%B 9_%D 0%BE%D 0%B 1%D 1%80%D 0%B 7_%D 0%B 6%D 0%B 8%D 0%B 7%D 0%BD%D 0% B 8 http: //www. zdorovajaplaneta. ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh
Скачать презентацию Творческая работа по физкультуре Что такое здоровый образ
Творческая работа по физкультуре.pptx