Толкание ядра Волоцкая Екатерина 10 класс

Толкание ядра Волоцкая Екатерина 10 класс

Толка ние ядра — соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов взрывной силы и координации.

Участники соревнований выполняют бросок в секторе размером 35°, вершина которого начинается в центре круга диаметром 2, 135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда. Вес ядра в мужских соревнованиях — 7, 257 кг (= 16 фунтов), а в женских — 4 кг. Ядро должно быть достаточно гладким.

В официальных соревнованиях участники выполняют шесть попыток. Если участников больше восьми, то после 3 -х первых попыток отбираются восемь лучших, и в следующих трёх попытках они разыгрывают лучшего по максимальному результату в шести попытках. Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Толкать ядро разрешается одной рукой, запрещено использование каких-либо перчаток. Запрещается также бинтование ладони или пальцев. В случае, если у спортсмена забинтована рана, он должен показать руку судье, и тот примет решение о допуске атлета к соревнованиям. Типичная ошибка — это выход из круга или просто касание верхнего края бортика круга при выполнении толчка до того, как ядро коснётся земли. Иногда при выполнении неудачной попытки спортсмены нарочно выходят из круга, чтобы их попытка не замерялась.

Толкание ядра, как и многие другие дисциплины лёгкой атлетики, берёт своё начало в Англии в середине 19 -го века, когда начали проводиться первые соревнования в метании (толкании) ядра весом 16 фунтов (7, 257 кг) из круга диаметром 7 футов (2, 134 м). Первый мировой рекорд датируется 1866 годом — 10, 62 м. Техника того времени была примитивна, атлеты не использовали всю площадь круга и толкали, прыгая на одной ноге вперёд, способом «скачок» . Так продолжалось до 1950 года, когда Джеймсом Фуксом был установлен последний мировой рекорд способом «скачок» — 17, 95 м.

В 1950 -е годы выдающийся американский атлет Пери О’Брайен разработал новый метод толчка, который называют «хлёст туловищем» . Атлет начинает движение, стоя спиной к будущему направлению толчка, отклоняется далеко вперёд, вынося ядро за пределы круга. Затем мощным движением, поворачиваясь на 180 градусов и одновременно распрямляясь, посылает ядро вперёд и вверх.

В 1970 -х годах был разработан новый оригинальный метод «кругового маха» . Его автор — выдающийся советский тренер Виктор Алексеев. Его ученик Александр Барышников первым в мире преодолел рубеж 22 метра, используя новый метод. Выполняя толчок этим стилем, спортсмен становится спиной к сектору и, выполнив полтора оборота, выпускает ядро толчковой рукой.

С самого появления толкания ядра как отдельной дисциплины и по наши дни у мужчин в ней доминируют американские атлеты. В разное время вызов им бросали спортсмены СССР, ГДР, а затем Украины и Беларуси. У женщин толкание ядра стало популярным видом на послевоенных олимпиадах, начиная с 1948 года. Долгие годы доминировали в этой дисциплине спортсменки СССР, ГДР и Чехословакии. В настоящее время тон задают спортсменки Беларуси, Новой Зеландии, России.

Толкание ядра входит в группу метаний, но в отличие от длинных метаний проводится и в закрытых помещениях, так как даже мужчинам для этого нужен сектор менее 30 метров в длину. Сам сектор обычно располагается во внутреннем поле стадиона. В манежах сектор для толкания ядра также может находиться во внутреннем поле, но может быть и вынесен за пределы беговой дорожки. Участники соревнований выполняют «бросок» из круга диаметром 2, 135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда.

Участники соревнований совершают попытки по очереди. В зависимости от ранга соревнований попыток может быть разное количество. В кубковых стартах попыток обычно 4, в большинстве коммерческих и личных официальных стартов участникам дается 6 попыток. Если участников больше 8, то все спортсмены выполняют 3 попытки, а 6 попыток – только восемь сильнейших спортсменов по результатам трех первых попыток. В официальных стартах, чтобы сократить время проведения финалов, проводятся квалификационные соревнования: устанавливается квалификационный норматив.

Попасть в финал можно, выполнив норматив или попав в число 12 лучших, если слишком мало спортсменов смогло его выполнить. Квалификационные соревнования обычно проходят заранее, часто в утренней части соревнований, проходят они в 2 потока. Сначала участники выходят в сектор в порядке, определенном жеребьевкой или организаторами, после 3 попытки и после 5 попытки порядок меняется: первым выходит в сектор самый «слабый» участник, лидер выполняет попытку последним.

Перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка, а кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания (иначе будет зафиксирован факт броска и попытка не будет засчитана). Ядро не должно отводиться за линию плеч. Толкать ядро разрешается только одной рукой, запрещено толкать в перчатках или бинтовать ладонь и пальцы.

Интересные факты До 1912 года в соревнованиях по толканию ядра выявлялся чемпион по лучшей попытке при толчке с обоих рук, и даже определяли сумму толчка с обоих рук — так поощрялось гармоничное развитие атлетов. Финал соревнований по толканию ядра в ходе Олимпийских игр в Афинах 2004 года проводился в уникальном месте – на территории древнего стадиона в Олимпии (Олимпия — одно из крупнейших святилищ Древней Греции на Пелопоннесе, где возникли и на протяжении многих веков проводились Олимпийские Игры). Сначала там хотели провести более «древние» соревнования по метанию диска или копья, но выбрали более безопасное толкание ядра, которое на античных Олимпиадах не проводилось.

ru. wikipedia. org www. rusathletics. com