Темперамент и характер Основы психологии личности спортсмена СОПОВ

Темперамент и характер Основы психологии личности спортсмена СОПОВ Владимир Федорович РГУФКСМи. Т кафедра психологии 499 -166 -53 -89 985 -211 -93 -09 E-mail: vladimirsopov@mail. ru

темперамент n Врожденные способности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степень эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде

Психологическая характеристика темперамента Характеристика нервных процессов возбуждения и торможения Типы высшей нервной деятельности По силе По уравновешенности По подвижности Вид темперамента Сильный Уравновешенный Подвижный Сангвинический Безудержный Сильный Неуравновешенный Подвижный Холерический Инертный Сильный Уравновешенный Малоподвижный Флегматический Слабый Неуравновешенный Малоподвижный Меланхолический

виды темперамента сангвиник флегматик Виды темперамента меланхолик холерик

холерик n n n Раздражительный Вспыльчивый Подвижный С быстрой сменой настроения Быстрые, необдуманные реакции Несдержанность Цикличность работоспособности Конфликтность в общении Цикличность настроения Страстность, глубина чувств тревожность

Холерик - спорт n n Очень эмоционален. Не поддается эффективному управлению. При отсутствии твердого руководства вызывает дезорганизацию, конфликты, в том числе с тренером. При неудачах быстро переходит из состояния эмоционального подьема к резкому спаду, часто к нервному срыву. Болезненно реагирует на критику и особенно со стороны лидеров. Отрицает свою вину, самоценка завышена - всегда виноваты партнеры или «другие» . Агрессивен, легко идет на нарушение правил. При верной мотивации на решение определенной задачи работает очень результативно, заряжая энергией соревновательности партнеров.

сангвиник n n n n Энергичный Общительный Жизнерадостный Быстрые, обдуманные реакции Общительность Устойчивое, жизнерадостное настроение Изменчивость чувств и привязанностей уравновешенность

Сангвиник -спорт n n В процессе спортивной тренировки пластичен к указаниям тренера, легко включается в новую работу, психически устойчив в рискованных ситуациях и при неудачах. Успешно ассиситирует тренеру, помогает партнерам. Инициативен, общителен, но нуждается в направляющей воле тренера. Часто помогает тренеру найти верное решение, а партнерам- верное поведение. Работоголик «по жизни» , он нуждается в формировании полноценной мотивации, в направлении энергии на достойные цели. Без этого возможны поверхность, болтливость. Часто именно сангвиник становится лидером команды. Это универсальный солдат.

флегматик n n n n n Спокойный Медлительный Уравновешенный Медленно, с трудом переключается на другие виды деятельности Плохо приспосабливается к новому Медлительные реакции Замкнутость Устойчивое, нейтральное настроение Постоянство чувств

Флегматик-спорт n n n В спорте это очень надежный человек. При высокой мотивации и направляющей роли тренера способен много и терпеливо работать, но в действиях бывает медлителен и нуждается в «подхлестывании» . Является сдерживающим фактором для холериков, помогая тренеру тем, что педантичный сам – понуждает к этому и других. Но это может вести к конфликтам. Требует конкретных установок. При низкой мотивации разлагающе действует на команду, внося равнодушие и скепсис к целям и идеям тренера. Трудно переучивается и исправляет ошибки. Часто застревает «в прошлом» .

меланхолик n n n n n Впечатлительный Склонности к грусти Замкнутый Чувствительный Быстро утомляющийся Несколько замедленные реакции Изменчивость настроения Противоречивость, глубина чувств тревожность

меланхолик-спорт n n n Это самый проблемный тип. Он нуждается в очень тактичных, осторожных действиях со стороны тренера и партнеров. Но именно он нуждается в «твердой руке» , способной заставить его действовать более энергично и сосредоточенно. Мера твердости должна быть четко взвешена и не содержать оскорблений самолюбия спортсмена. Наиболее успешно меланхолик действует с партнером-сангвиником, который умеет закрепить его реакцию на положительные результаты одобрением, сочувствием, а при неудачах – ободрением и советом. Меланхолики наиболее чувствительны к угрозам и боли.

характер n Психическое свойство личности, определяющее линию поведения человека и выражающееся в его отношениях к окружающему миру, труду, другим людям, к самому себе.

характер Отношение к окружающему миру: -убежденный -беспринципный Эмоциональные черты: Порывистость Впечатлительность Инертность безразличие По отношению к людям: Общительный замкнутый По отношению к деятельности: Деятельный бездеятельный Интеллектуальные черты: Глубокомыслие Сообразительность Находчивость По отношению к самому себе: Альтруистический эгоистический Волевые черты: Решительность Настойчивость Самообладание Самостоятельность инициативность

Максимальный спортивный результат Индивидуально -биологические свойства 1. Свойства нервной системы: – сила-слабость – подвижность-инертность – уравновешенностьнеуравновешенность 2. Тип темперамента 3. Особенности реакций 4. Психомоторный контроль Способность к максимальной мобилизации Способность к психической саморегуляции 1. Мотивация 1. Тревога (F 1) 2. Доминантность (E) 2. Эмоциональная уравновешенность (С) 3. Агрессивность (H) 4. Внутренняя дисциплина, исполнительность(G) 5. Волевой самоконтроль (Q 3) 3. Стресс-толерантность (F 3) 4. Фрустрация (Q 4) 5. Волевой самоконтроль (Q 3) 5. Индивидуальные биоритмы Модель личности спортсмена высокой квалификации

Благодарю за внимание Россия, Москва РГУФКСи. Т, кафедра психологии 499 -166 -53 -89 8 -985 -211 -93 -09 e-mail: vladimirsopov@mail. ru