Тема : Здоровий спосіб життя як умова збереження і зміцнення здоров’я. Складові здорового способу життя. Мета : n n n Пропагувати здоровий спосіб життя , довести учням важливість і значимість спілкування про здоровий спосіб життя для людей сьогодні і в майбутньому ; Активізувати особисте розуміння учнями понятть “здров*я”, складові ЗСЖ, попереджувати шкідливі звички ; Формувати свідомо ставлення до свого здоров*я ; вміння цінвати життя , здоров*я в усіх його аспектах ; Визначтити , що власна поведінка та спосіб життя є найважливішими факторами , які спливають на здоров*я людини Виховувати в учнів почуття відповідальності за майбутнє.
На обговорення я пропоную внести ряд таких питань: n n n 1. Що таке здоров'я? Фактори які суттєво впливають на його стан? 2. Для чого потрібне людині здоров'я? 3. Чи зробили ви власний вибір? Ваші життєві цілі? 4. Чи зробили ви власний вибір ? Ваші життєві цілі? 5. Чи готові ви скласти свою життєву програму? 6. Чи є у вас шанси стати довгожителем?
Інтерактивна анкета учасників : Питання “живої анкети” 1. Людина, яка веде здоровий спосіб життя : n А) недоумок n Б) людина, яка не знаходить більш цікавого заняття; n В) людина з нормальними поглядами на життя. 2. Якщо у вас виникло бажання щось пізнати про здоровий спосіб життя, ви: n n А) Прочитаєте у журналі “здоров'я”; Б) Одержите консультацію у лікаря.
Фактори, що впливають на формування здоров'я
Режим роботи і відпочинку Збалансоване харчування Правила особистої гігієни Рухова активність Відсутність поганих звичок Позитивне сприйняття життя Загартовування Здоровий спосіб життя - це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров’я. Складові здорового способу життя: харчування, побут, умови праці і відпочинку, рухова активність,
Разом визначимо компоненти здорового способу життя : n n n n 1. заняття спортом, висока рухова активність. 2. Збалансоване харчування та дотримання режиму харчування. 3. Загартовування, яке особливо цінне в дитячі та юнацькі роки. 4. Сприятливий психологічний клімат у стосунках з людьми (тобто збереження психічного здоров'я , що є основою духовного життя ). 5. Бережливе ставлення до природи. 6. Улюблена робота 7. Відмова від шкідливих звичок.
З усіх ліків найкращі-відпочинок і стриманість. Франклін Б. Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш. Горацій Без здоров’я неможливе і щастя. Бєлінський В. Г. Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу. Гюго В. Гімнастика подовжує молодість людини. Джон Локк.
v v v v Турбуйтеся про здоров’я починаючи з молодості. Майте активний відпочинок. Спіть 7 годин, а не менше. Відпочинок відновлює сили. Не паліть! Паління викликає багато проблем зі здоров’ям. Не вживайте алкоголю і наркотиків, це не є вирішенням проблем! Дотримуйтеся правил особистої гігієни! Займайтесь спортом. Здорове і правильне харчування.
Алкоголь вбиває щороку понад 40000 українців !!!! n. Стоп! шкідливим звичкам!!!
Практическая работа: В тетради записать напротив каждого из компонентов здорового образа жизни признаки, присущие вам и вашей семье. n Если вы хотите что-нибудь изменить, напишите план действий, по которому вы будете это делать. n
Домашнее задание: Проработать по учебнику страницы: 3 -9. n Выписать в тетрадь из презентации информацию со слайдов № 5 - 7, 9. n
Скачать презентацию Тема Здоровий спосіб життя як умова збереження
7. ур.1.Я за здоровый способ жизни.ppt