Тема самообразования: Использование координационных упражнений для технической подготовки учащихся 5 -9 классов на занятиях баскетболом
Актуальность. Координационное совершенствование направлено на подготовку детей к усложняющимся условиям современного производства и высокому темпу жизни. Уровень координационной способности определяется следующими способами индивида: быстро реагировать на различные сигналы, в частности, на движущийся объект; точно и быстро выполнять двигательные действия за минимальный промежуток времени; дифференцировать пространственные временные и силовые параметры движения; приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, к необычной постановке задачи; прогнозировать (предугадывать) положение движуще гося предмета в нужный момент времени; ориентироваться во времени двигательной задачи ко ординационных способности. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите. Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи. Координационные способности в баскетболе проявляются в способности спортсменов выполнять упражнения свободно, точно и экономично. В процессе технической подготовки баскетболистам необходимо не только овладеть координацией движений, но и научиться сохранять её в различных изменяющихся условиях, что имеет большое значение в их спортивной деятельности и игровой деятельности.
Цель исследования : Оценить влияние комплекса экспериментальных координационных упражнений для технической подготовки учащихся 5 – 9 классов. Предмет исследования : Учебный процесс урока физической культуры по разделу баскетбол в 5 -9 классах Объект исследования : Уровень развития координационных способностей на занятиях баскетболом.
Гипотеза: n Мы предполагаем, что подобранный нами экспериментальный комплекс является эффективным средством технической подготовки учащихся 5 9 классов на занятиях баскетболом.
Задачи: 1. Изучить литературу по данной теме. 2. Изучить техническую подготовку учащихся 5 9 классов. 3. Разработать комплекс координационных упражнений. 4. Применение разработанного комплекса и оценка его эффективности.
Методы исследования: n 1. Анализ и обобщение научно- методической литературы 2. Наблюдение 3. Тестирование 4. Сравнение
Программа исследования: n 1. Изучение литературы по данной теме, выбор контингента испытуемых, места проведения исследования.
2. Разработка экспериментальной методики, проведение эксперимента. Данная методика разработана с учетом уровня технической, общей и специальной подготовки занимающихся на уроках баскетбола.
Комплекс упражнений для развития координации движений. Ловля и передача мяча партнеру при прыжках через гимнастическую скамейку. n Ведение двух сразу двух мячей n Игрок выполняет два шага после быстрого ведения и делает один оборот мячом вокруг корпуса. n Броски мяча в движении со средней дистанции. n
Контрольные тесты. Ведение мяча вокруг стоек «змейкой» (на время) n Передача мяча в стену(3 м, количество за определенный промежуток времени) n Штрафной бросок(10, количество точных попаданий) n Челночный бег с ведение мяча 3 х10 м(секунды) n
3. Выводы по использованию данной методики. Задача тренера или учителя изобрести универсальный комплекс определённых упражнений, со специфической направленностью, способные развить у занимающихся координацию движения и поставить это качество на новый уровень. В этом смысле тренер должен предусмотреть строго индивидуальный подход в выборе способов и методов воздействия для развития координации движений у детей.
Скачать презентацию Тема самообразования Использование координационных упражнений для технической подготовки
хазиева.ppt