Тема: «Профилактика табакокурения» Работа учеников 9 класса МСКОУ № 7
1. 2. 3. Никотиновая зависимость История происхождения табака Влияние курения на организм человека 4. «Легкий способ бросить курить» 5. Удачи в жизни свободной от курения!
Задачи работы: 1. Помочь своим друзьям осознать, что за своё здоровье отвечает сам человек 2. Способствовать осознанию того, что здоровье человека зависит от его поведения 3. Научиться принимать здоровые решения и нести ответственность за своё поведение
§ Курение — коварная, зловещая ловушка, созданная совместными усилиями человека и природы. § 80% мужчин и 50% женщин начали курить в школьном возрасте. § Курение ежегодно уносит жизни 400 тыс. россиян
§ Слово "табак", происходит от названия острова Тобаго в Центральной Америке § словом "tobaco" у местных жителей назывались большие скрученные листья, предназначенные для ритуального курения
§ Посол Франции при португальском дворе Жан Нико в 1560 -м году отправил табак королеве Екатерине Медичи, рекомендовав его как средство от мигрени. В честь Нико растение впоследствии получило латинское название Nicotiana, а выделенный из него алкалоид "никотин".
§ Дым, втягиваемый курильщиком, содержит огромное количество вредных веществ: никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и д. р. § Сигаретный дым содержит около трех тысяч известных нам элементов. Хорошо известно, что 16 из них могут вызывать рак. § Капля никотина убивает лошадь
§ Мозг - инсульт § Сердце - болезни сердца § Легкие - Рак легкого
§ Желудок - Рак и язва желудка § Плод - Факторы риска § Мочевой пузырь - Рак мочевого пузыря § Гортань - Рак пищевода § Язык - Рак полости рта § Матка Злокачественные опухоли
§ Существует много методик, но мне бы хотелось познакомить вас с книгой Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» § Бывший курильщик Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь как «Легкий способ бросить курить» . Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира
1. Дайте торжественное обещание, что вы никогда — не будете курить, жевать или сосать ничего, что содержит никотин, и держите свое обещание 2. Четко уясните: нет абсолютно ничего, от чего вы отказываетесь, или того, что вы бросаете. В курении нет никакого удовольствия или поддержки — разве что вам нравится биться головой о стену ради удовольствия, которое испытываешь, когда прекращаешь этот аттракцион 3. Не существует понятия «убежденный курильщик» . Вы — лишь один из миллионов, попавшихся в эту коварную западню. Как и миллионы других бывших курильщиков, которые когда-то думали, что не смогут выбраться, вам это удалось.
4. Когда бы вы ни стали взвешивать «за» и «против» курения, вы всегда придете к одному и тому же выводу: «Хватит курить. Ты дурак!» Ничто и никогда не изменит этого. Так было всегда и так всегда будет. Зная, что вы приняли правильное решение, не истязайте себя, сомневаясь в нем. 5. Не пытайтесь не думать о курении и не беспокойтесь, что вы постоянно о нем думаете. Однако когда бы вы ни подумали о курении, — сегодня ли, завтра ли или позже — думайте следующим образом: «УРА! Я — НЕКУРЯЩИЙ!» 6. НЕ используйте никаких заменителей. НЕ держите при себе сигареты. НЕ избегайте других курильщиков. НЕ меняйте свой образ жизни лишь потому, что бросили курить. 7. Если вы будете следовать приведенным выше указаниям, то вскоре переживете «момент истины» . Но: Не ждите его наступления. Просто продолжайте вести обычную жизнь. Наслаждайтесь жизненными взлетами и справляйтесь с падениями. Вы непременно вскоре обнаружите, что этот момент наступил
Выход
Скачать презентацию Тема Профилактика табакокурения Работа учеников 9 класса МСКОУ
4f40c09106ee92397c5cc755913291c9.ppt