Тема Наше питание Как бы вы определили

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть полный документ!

РЕГИСТРАЦИЯ

Тема: Наше питание

Как бы вы определили, что такое “переваривание пищи”?

/ пищеварение

Ротовая полость:

Глотка и пищевод: Затем через глотку и пищевод пища попадает в желудок, где под действием желудочного сока переваривается.

Желудок

Пищеварение в кишечнике:

/ аппендикс

Пищеварительные железы: К пищеварительным железам относятся слюнные железы, микроскопические железы желудка и кишечника, поджелудочная железа и печень.

Печень:

В каком порядке пища проходит через пищеварительный тракт? § § § § Желудок Глотка Толстая кишка Прямая кишка Ротовая полость Тонкая кишка Пищевод

§ Ротовая полость § Глотка § Пищевод § Желудок § Тонкая кишка § Толстая кишка § Прямая кишка

Как правильно питаться «Есть столько, сколько нужно для сохранения массы тела, соответствующей росту и весу. » Есть не чаще 3 -4 раз в день через регулярные промежутки времени, стараясь принимать пищу в одно и то же время» . «Умело распределить количество пищи между трапезами, выделив около 30% на завтрак, около 10% на второй завтрак, 40% на обед и 20% на ужин.

«В повседневном питании обеспечить определенное соотношение между отдельными компонентами пищи, не забывая об определенном минимуме белков» . «В ежедневном рационе должны быть блюда, содержащие клетчатку – овощи типа свеклы, . капусты, редьки, хлеб грубого помола, фрукты, морковь и т. д. » Не забывать об употреблении витаминов и минеральных веществ. Для этого питание должно быть разнообразным и включать свежие фрукты и всевозможные овощи» . «Не забывать о необходимом количестве воды. В нормальных условиях человек нуждается в 2 -х литрах воды, включая суп, чай, молоко, кофе» .

Скачать презентацию Тема Наше питание Как бы вы определили

наша пища махмутовы.ppt

Количество слайдов: 23