Тема: Компьютер и зрение, совместимы? Выполнила:

Тема: Компьютер и зрение, совместимы? Выполнила: ученица 5 «А» класса Школы № 148 Сазонова Ольга Руководитель: Цисельская Н. Д.

Цель проекта: Изучить влияние компьютера на зрение школьника. Исследовать особенности организации труда учащихся при работе на ПК. Выделить основные правила при работе на ПК.

задачи § Проанализировать вред наносимый компьютером глазам § Провести анкетирование учащихся и выполнить анализ результатов § Предложить рекомендации для сохранения зрения при работе с компьютером

Влияние компьютера на зрение школьника. Снижение остроты зрения. Быстрая утомляемость Головные боли. покраснение глаз, «песок в глазах» .

Результаты исследования ЗРЕНИЕ УЧЕНИКОВ 5"А" КЛАССА 4 9 нет проблем до-1 8 с-1 до-2 более -3 3

Как сохранить зрение при работе за компьютером. Правильная поза Хорошее освещение Качественный, современный, ориентированный на сохранение зрения, монитор; Соблюдение режима работы и отдыха Детям 5 -7 лет продолжительность пользования компьютером должна составлять около получаса в сутки. Для детей 7 -12 лет — продолжительность пользования не более часа в день. Подросткам 12 -16 лет — около 2 -х часов в день. Гимнастика для глаз

Комплекс упражнений для глаз «Жмурки» . Крепко-крепко зажмурь глаза на 5 секунд, а затем открой их. «Бабочка» . Поморгай глазками, как машет крыльями бабочка – быстро и легко. «Светофор» . Поочередно закрывай то левый, то правый глаз, как мигает железнодорожный светофор. «Вверх-вниз» . Посмотри сначала вверх, затем вниз, не наклоняя головы. «Часики» . Пусть глаза смотрят то вправо, то влево, как часики: «тик- так» . Повтори это упражнение «Далеко-близко» . Сфокусируй взгляд сначала на предмете, который находится в противоположном конце комнаты и смотри на него в течение 10 секунд. Затем медленно переведи взгляд на ближний предмет и также смотри на него 10 секунд.

заключение Основными причинами заболевания глаз при работе на ПК, является: непрерывная работа за компьютером, неудовлетворительные условия работы( плохое освещение, грязный монитор), а так же невыполнение профилактических мероприятий(перерывы в работе, гимнастика для глаз, физкультурная минутка. ) Однако этого можно избежать, введя ограничение на компьютер и телевизор, чередуя напряженную работу глаз с отдыхом.

Использованная литература: 1. Ермилова И. А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза // Здоровье школьника, 2008, № 8, стр. 56 2. «Медицина для Вас» , «Компьютер и зрение» . Энциклопедия «Обо всем» , том 3 3. Интернет

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!