Телевизор и компьютер. Безопасное использование. Подготовила: Сапрыкина С. К. Группа 1 «Г»
Чем опасен просмотр телевизора? Мнение офтальмолога: Мнение психологов диетологов 1. Во время просмотра телепередач Диетологи вообще бьют тревогу: Специалисты этой сферы сетуют не на на «голубом экране» происходит Уменьшается подвижность человека. прямое причинение вреда здоровью от фокусирование зрения в одной Принятие пищи происходит только под телевизора, а на воздействие той точке. Хрусталик деформируется из за такой статичной нагрузки и телевизор, что провоцирует потребность в информации, которую мы воспринимаем может частично или полностью еде во время просмотра телепередач из просмотренных передач и кинофильмов потерять способность быстро (даже когда потребность в еде на нашу психику, и особенно на психику изменяться. отсутствует). Эти два фактора влекут наших детей. 2. Постоянное мерцание плохо действует на глаз. Такой фактор появление дисбаланса между Конечно же, воздействие в первую очередь провоцирует частое изменение потребленными калориями и потраченной зависит от выбранного объекта просмотра, размера зрачка, что приводит к энергией, как следствие – появление но даже если телепередача выбрана повышенной нагрузке на него. избыточного веса, а позже и ожирения. правильно, то просмотр рекламы в Уменьшается и количество занятий промежутках основного показа может спортом. негативно повлиять на сознание человека.
Что делать? Первое, что нужно сделать — ограничить время просмотра телепередач. В идеале нужно отказаться от просмотра телепередач или вообще выбросить телевизор. В реальной жизни это просто невозможно. Что же предпринять для того, чтобы минимизировать вред, исходящий от электроприбора?
Установлено, что: Для детей до 2 лет необходимо Детям от 2 лет до 3 х летнего Детям от 3 лет до окончания полностью исключить контакт с возраста можно кратковременно дошкольного возраста (7 лет) можно включенным телевизором (не разрешить просмотр мультфильмов в сумме за день провести у экрана 50 смотреть его даже взрослым во время присутствия ребенка в комнате). Даже (тщательно отобранных и минут. Время это также должно если кажется, что чадо совсем не просмотренных предварительно быть распределено на несколько интересуется происходящим на родителями) в течение 30 минут. подходов. экране, реклама привлекает его моментально (воздействие 25 кадра, Время это должно быть что ли), а этого воздействия бывает распределено на несколько Детям школьного возраста (до 14 достаточно для нанесения коротких 5 минутных эпизодов. Ни в лет) смотреть телевизор можно непоправимого вреда здоровью малыша. коем случае нельзя сразу предлагать безопасно в течение 2 часов. ребенку 30 минутный фильм. Обязательно и это время разделить на несколько коротких сеансов.
Для уменьшения воздействия телевизора нужно соблюдать еще ряд условий: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Отказаться от устаревших моделей с кинескопом. Расстояние до смотрящего должно быть не менее 3 метров, а диагональ прибора не должна превышать этого расстояния, уменьшенного в 3 раза. Желательно включить дополнительное освещение в комнате при просмотре телепередачи и ни в коем случае нельзя выключить основной свет. Хотя бы во время рекламы отводите глаза от электроприбора, а лучше – выйдите из комнаты и сделайте зарядку для глаз. Старайтесь блуждать взглядом по экрану, а не смотреть в одну точку. Не совершайте дополнительных действий во время просмотра телевизора: употребление пищи, чтение, письмо.
Чем опасен компьютер? 1. Нагрузка на зрение 2. Стесненная поза 3. Психическая нагрузка Вторым по вредности фактором, Первый и самый главный фактор влияющим на здоровье при работе с это нагрузка на зрение. Именно из Третий по важности фактор это компьютером, является стесненная за нагрузки на зрение через психическая нагрузка. Компьютер поза. Сидя за компьютером, ребенок и компьютер требует не меньшей (или взрослый) должен смотреть с непродолжительное время у определенного расстояния на экран и сосредоточенности, чем вождение ребенка (или другого одновременно держать руки на пользователя) возникает головная автомобиля. Интересные игры клавиатуре или органах управления. боль и головокружение. Если требуют огромного напряжения, Это вынуждает его тело принять работать на компьютере которого практически не бывает в определенное положение, и не достаточно долго, то зрительное обычных условиях. Эта область изменять его до конца работы. В этом переутомление может привести к весьма мало изученная, поскольку отношении компьютер гораздо устойчивому снижению остроты современная мультимедиа опаснее телевизора, который зрения. техника появилась лишь недавно. позволяет свободно двигаться.
Как снизить вредность компьютера? 1. Снижение утомляемости глаз: 2. Снижение физического утомления хороший дисплей 15 дюймов (14 и (стесненной позы): v 17 дюймовый мониторы более специальный компьютерный стул утомительны); правильное на газпатроне, без подлокотников; расстояние до дисплея (45 60 см); v специальный компьютерный стол чтобы избавиться от бликов на с выдвижной доской под экpане от дополнительных источников света они должны клавиатуру. использоваться только для подсветки документов. 3. Снижение психического Естественный свет должен падать напряжения: сбоку (слева). v ограничение времени игры в . вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для взpослого 2 Doom (и в подобные игры) и часа; для pебенка 30 минут; работы в Интернете; пеpеpыв не менее 15 минут v регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.
Правила сидения за компьютером
Скачать презентацию Телевизор и компьютер Безопасное использование Подготовила Сапрыкина С
Телевизор и компьютер.pptx