Телесно-ориентированная психотерапия Телесно-ориентированной психотерапия группа психотерапевтических

Телесно-ориентированная психотерапия

Телесно-ориентированной психотерапия • группа психотерапевтических методов, ориентированных на изучение тела, осознание клиентом телесных ощущений, на исследование проявлений потребности, желаний и чувств в различных телесных состояниях, и на обучение способам разрешения проблем в этой области.

Акцент на знакомстве с телом: • осознание глубоких ощущений организма; • кодирование потребностей, желаний, чувств в разных телесных состояниях; • физические привычки как ключ к психологической диагностике.

• Существующие в настоящее время методы ТОТ объединяет стремление вернуть человеку ощущение единства тела и психики, целостности всего организма. • Все методы телесно-ориентированной психотерапии направлены на обеспечение условий, в которых пациент сможет пережить свой опыт как взаимосвязь психического и телесного.

Методы: • характерологический анализ Райха • биоэнергетический анализ Лоуэна • концепция телесного осознавания Фельденкрайза • метод интеграции движений Александера • метод чувственного сознавания (Селвер и Брукс) • структурная интеграция (Рольф) • биосинтез, бондинг, «танатотерапия» (Баскаков).

«Мышечный панцирь» Райх • Связь с характером и типом защиты. • Блокирует три основных эмоциональных состояния: vтревожность vгнев vсексуальное возбуждение • Не дает возможности переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. • Семь сегментов «мышечного панциря» , охватывающего тело: 1) область глаз, 2) рот и челюсть, 3) шея, 4) грудь, 5) диафрагма, 6) живот, 7) таз.

Биоэнергетика - Лоуэн • Тело как протекающие в нем энергетические процессы. • Развитие спонтанного течения энергии. • Прикосновение и давление на напряженные мышцы на фоне глубокого дыхания в специальных позициях. • Приемы: • манипуляции с мышечными фасциями, • дыхательная гимнастика, • техники эмоционального раскрепощения, • напряженные позы для энергетизации заблокированных частей тела ( «тазовая арка» ), • активные двигательные упражнения, • вербальное высвобождение эмоций, • варианты физического контакта членов группы.

Интеграция движений Александера • Техника коррекции осанки и привычных поз. • Деятельность человека зависит от его способности управлять телом. • Способ функционирования организма, приводящий к болезням, вызывается неправильным (неэффективным) использованием мышц тела, требующего преодоления мышечного напряжения.

Телесное осознавание Фельденкрайза • Цель упражнений состоит в том, чтобы человек двигался с минимумом усилий и максимумом эффективности, благодаря осознаванию своих действий. • Концентрируя внимание на мышцах, участвующих в произвольных движениях, можно распознать те мышечные усилия, которые излишни, и избавиться от действий, которые противоречат изначальной цели субъекта.

Рольфинг • Осознавание тела, работа над структурой тела, походкой, манерой сидеть, стилем общения. • Напряжение в одной области оказывает компенсаторное воздействие на другие части тела. • Прямые манипуляции с телом позволяют изменить состояние мышечных фасций, восстановить равновесие и гибкость тела. • Глубокий массаж с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей, направленный на систематическое расслабление фасций в течение 10 сессий. • В ходе сеанса пациент может заново пережить травматическую ситуацию прошлого.