Тайм-менеджмент 07 октября 2016 года Всероссийский

Тайм-менеджмент 07 октября 2016 года

Всероссийский образовательный проект «День тренингов»

Открытое тренерское сообщество «Тренеры будущего»

Ассоциация тренеров студенческой молодёжи РСМ Алтайский край Камчатский край Приморский край Ставропольский край Белгородская обл. Вологодская обл. Иркутская обл. Калининградская обл. Липецкая обл. Московская обл. Ростовская обл. Самарская обл. Тверская обл. Томская обл. Ульяновская обл. г. Москва

10 лайфхаков для управления временем

Лайфхак № 1: Правило 72 часов

Не надо так

Лайфхак № 2: Метод помидора

25 минут работы – 5 минут отдыха

1) Понять, какие задачи передо мной стоят, и спланировать их выполнение 2) Соблюсти намеченный план выполнения задач

Что я делаю Чего я хочу достичь 1. … 2. . 3. …

Лайфхак № 3: Матрица Эйзенхауэра

«Не расстраивайте меня. Используйте матрицу!» (с) Д. Эйзенхауэр

Лайфхак № 4: Съешь слона

Пока большая задача тебя не раздавила, раздели её на маленькие кусочки

Лайфхак № 5: И лягушку съешь

Не хочется… но нужно!

Лайфхак № 6: Главное дело дня

Make your dreams come true* * - позволь своим мечтам стать реальностью

Лайфхак № 7: Жёсткие и гибкие задачи

Лайфхак № 8: Удобный календарь

Выберите то, что удобно вам

Лайфхак № 9: Вознаграждение за выполнение задач

Награждайте себя за выполнение задач!

Лайфхак № 10: Напарник-мотиватор

Человек, вместе с которым вы идёте к своим целям

Глеб Балахонов glebbalakhonov