Стресс в жизни человека Выполнила: студентка 4

Стресс в жизни человека Выполнила: студентка 4 курса 6 группы Специальности «социальная педагогика» Смирнова Наталья

Стресс Означает давление, напряжение. Данное понятие ввел Роберт Гук в 17 веке, для описания технических средств. Селье определяет стресс как неспецифический ответ организма на воздействие внешних потенциальных вредных факторов, проявляющихся в адаптационном синдроме. Ричард Лазарус определяет стресс как непосредственная реакция организма, сопровождающаяся выражением физиологических сдвигов на воздействие различных внешних и внутренних стимулов.

Выделяют несколько стадий адаптации человека в стрессе: 1. Стадия тревоги- характеризуется мобилизации защитных сил организма. организм начинает функционировать в напряжении. 2. Стадия стабилизации- организм пытается максимально эффективно адаптироваться к происходящим событиям. 3. Стадия истощения- истощаются физические и душевные ресурсы организма.

Физиологический стресс Включает 2 компонента: 1. Стрессор или воздействие 2. Реакция на него Психологический стресс Особое психическое состояние, являющееся своеобразной формой отражения субъективной сложной экстремальной ситуации, в которой он находится.

Отрицательные последствия стресса Тяга к определенному типу пищи Снижение или увеличение массы тела Постоянная усталость Резкие перемены настроения Волнения, тревога, беспокойства, депрессия Появление различных болезней Ухудшение памяти, внимания Апатия и утрата интереса Употребление алкоголя, наркотиков, курение, азартные игры

Положительные последствия стресса Опыт Стрессоустойчивость Саморазвитие Адреналин Сильный эмоциональный подъем Повышение самооценки Мобилизация ресурсов организма

Спасибо за внимание!