СТРЕСС В РАБОТЕ ПОДГОТОВИЛ СТУДЕНТ 5 КУРСА ГРУППЫ ДЛМ-502 БЕССОНОВ ДМИТРИЙ
Каким бывает стресс и кто ему больше подвержен У каждого из нас одинаковая биологическая реакция на стресс, разница — в степени ее проявления. А вот это уже полностью зависит от нашего отношения к раздражителю. Для здорового человека стрессы не будут представлять угрозы, если их количество не превысит его восстановительных способностей. Главная опасность — неправильно определить свой тип личности и пытаться стать не тем, кем являетесь на самом деле. Когда такое происходит, естественная личность человека подавляется, и он подвергается слишком частым или слишком редким стрессам.
Сопротивляемо сть стрессу мож ет быть обманчи изначально пор вой, и многие лю тят себе жизнь, в ди ыбирая профес подходит из-за н сию, которая им асыщенности с не трессовыми ситу профессия — о ациями. А дин из основных источников стре Руководители ра сса. зных уровней, би знесмены, врач авиадиспетчеры и, учителя, — вот далеко не полный перечен сопряженных с ь профессий, постоянными стр ессами, которы причиной серье е могут стать зного заболеван ия. Особенно ус если человек не иливается риск, рассчитывает св ои силы и завыш уровень сопроти ает собственны вляемости стре й ссам.
Последствия стресса Любая стрессовая ситуация может стать основной причиной психических и эмоциональных расстройств. Однако нарушения психики развиваются под воздействием целого комплекса условий, и будет преувеличением приписывать все проблемы такого рода только стрессу. Но то, что на душевное состояние и его стабильность оказывает сильное влияние наша реакция на стресс, не подлежит сомнению. Последствиями стресса могут быть: чувство опустошенности; депрессия; самоубийство; шизофрения; сексуальные расстройства; неврозы; физические боли.
Рейтинг самых стрессовых профессий возглавляют журналисты 44% из них постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения. Таковы итоги опроса, проведённого Исследовательским центром портала Super. Job. ru в апреле 2008 года среди 7400 представителей различных профессий.
Чуть меньше, чем журналисты, подвержены стрессу работники кадровых служб и маркетологи. Среди представителей каждой из этих специальностей 41% признаётся, что нередко пребывает в состоянии стресса. Кадровики утверждают, что работа с людьми требует значительной психологической выносливости, а маркетологи связывают свои нервные потрясения с повышенной ответственностью за рост прибыли их компаний. Третье место среди самых нервных профессий поделили руководители предприятий и бухгалтеры: 38% из них считают состояние психического напряжения «стилем жизни» , «нормой» и даже стараются находить в этом позитивные стороны. «Стрессы постоянно держат в тонусе» , - бодро заявляют они.
На такие последствия пережитого стресса, как неврастения, хроническая усталость и переутомление, жалуются секретари, юристы, педагоги и медики. 36% представителей этих профессий по роду своей деятельности испытывают стресс практически ежедневно. В целях борьбы с последствиями стрессовых ситуаций учителя и врачи советуют «укреплять собственную стрессоустойчивость физическими упражнениями, а если не помогает, то не брезговать и медикаментозными средствами» . Чуть меньше подвержены стрессу дизайнеры. 35% из них признаются, что часто испытывают стресс, но при этом комментируют: «В основном мы сами их надумываем» .
«Спокойными и уравновешенными людьми» назвали себя охранники. О частом пребывании в состоянии психического перенапряжения говорят лишь 24% представителей этой профессии.
Благодарю за вниман ие
Скачать презентацию СТРЕСС В РАБОТЕ ПОДГОТОВИЛ СТУДЕНТ 5 КУРСА ГРУППЫ
Стресс в работе.pptx