СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ Выполнила Никонова Дарья студентка гр

СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ Выполнила Никонова Дарья студентка гр. 3 К 31

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ особенностей вида спорта; педагогических задач на данном этапе подготовки; пола, возраста, спортивного стажа, функционального состояния спортсменов; направленности, объема и интенсивности тренировочных нагрузок; состояния эмоциональной сферы и психического утомления спортсменов

УРОВНИ ПЛАНИРОВАНИЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ Основной; Оперативный; Текущй.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Рациональное планирование тренировочного процесса; Оптимальная организация и программирование тренировок в макро-, мезо- и микроциклах; Обязательное использование после напряженных соревнований или соревновательного периода специальных восстановительных циклов; Систематический педагогический, врачебный контроль и самоконтроль за функциональным состоянием

МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ Фармакологические средства восстановления; Кислородотерапию; Теплотерапию.

СРЕДСТВА ПСИХИЧЕСКОЙ РЕГУЛЯЦИИ Психолого-педагогические; Комплексные методы релаксации и мобилизации ; Аппаратурные средства воздействия; Психофизиологические воздействия.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!