СПОРТИВНЫЙ ЧАС Задачи спортивного часа üразрядка умственного напряжения

СПОРТИВНЫЙ ЧАС Задачи спортивного часа üразрядка умственного напряжения; üукрепление здоровья; üпротиводействие развитию чрезмерного утомления; üобеспечение активного отдыха; üповышение работоспособности; üсовершенствование физического развития и двигательной подготовленности; üпривлечение школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Содержание занятий проводится в разнообразных формах: üкак на уроке, так и в игровой форме; üв любом построении; üменять содержание сразу по ходу проведения; üучитывать настроение и пожелания детей; üобязательно включаться самостоятельные игры под наблюдением и активным участием учителя-воспитателя.

Структура спортивного часа. 1 часть Подготовительная 10 -15 минут Начинается сразу же после прихода детей на игровую площадку Содержание: построение, организационные указания воспитателя, ходьба и медленный бег 300 -500 м по площадке в колонне по одному, общеразвивающие упражнения либо во время ходьбы, либо в кругу, либо в игре типа «Запрещенное движение» .

2 часть Основная 30 -40 мин. Содержание: общие для класса подвижные игры, эстафеты, спортивные развлечения (20 -25 мин. ) под руководством и при активном участии воспитателя и самостоятельные игры (15 -20 мин) Вначале проводятся игры, направленные на закрепление и совершенствование двигательных навыков, затем - на воспитание физических качеств. Самостоятельные игры и развлечения в парах, небольших группах полнее удовлетворяют индивидуальные склонности детей к различным двигательным действиям, способствуют дальнейшему отдыху.

3 часть Заключительная (5 -7 мин. ) Направлена на организованное окончание активного отдыха школьников, приведение школьников в относительно спокойное состояние, при котором возможна эффективная последующая учебная деятельность (самоподготовка) Содержание: построение, ходьба, упражнения или игры на внимание, координацию с целью снижения физической нагрузки, подготовки к умственной работе.

План конспект спортивного часа Задачи: образовательные_________ воспитательные__________ оздоровительные_________ Место проведения_________ Инвентарь_____________ Структура 1 часть Вводная 2 часть Основная 3 часть Заключительная Содержание занятия Организованный выход на площадку. Построение… Ходьба…. Бег…. . Дозировка Кол-во раз или время Методические указания Команды, качество выполняемых движений, правил и т. д.