«Спортивный час, как средство повышения уровня работоспособности в режиме школьного дня» Исполнитель: студентка 4 курса группы ФК – 41 Ткачева Людмила. Научный руководитель: преподаватель Веснина О. В.
Актуальность темы • Основная задача, которая ставится в настоящее время перед учителями – это всестороннее, гармоничное развитие учащихся, сохранение и укрепление здоровья. • Учебная работа для школьника – труд, который осуществляется на фоне длительного статического напряжения, связанного с поддержанием позы и сопряженного со значительными зрительными нагрузками, что приводит ребенка к ограничению основного проявления деятельности организма – движению, появлению утомления и снижения работоспособности. • Актуальность темы заключается в том, что умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, ослаблением внимания. Для предупреждения утомления школьников используют различные методики. Внедрение физкультурно оздоровительных мероприятий в режим учебного дня, может стать эффективным средством, снижения утомления.
• Объект исследования: процесс обеспечения высокого уровня работоспособности учащихся в течение учебного дня. • Предмет исследования: методика использования спортивного часа в режиме учебного дня. • Гипотеза исследования: предполагается, что при условии систематического использования спортивного часа в режиме учебного дня показатели работоспособности школьников не будут снижаться. • Цель работы: изучить влияние спортивного часа на работоспособность учащихся в течение учебного дня.
• Задачи работы: 1. 2. 3. 4. 5. Изучить специальную научно методическую литературу по данной теме. Определить уровень работоспособности учащихся младших классов в течение учебного дня. Внедрить спортивный час в режим учебного дня учащихся младших классов. Сделать сравнительный анализ уровня работоспособности учащихся младших классов. Сделать выводы и дать заключение. • Методы исследования: 1. 2. 3. 4. 5. Анализ литературных источников. Метод изучения документов и материалов. Контрольные испытания. Педагогический эксперимент. Метод математической статистики.
Глава 1. Проблема сохранения высокого уровня работоспособности школьников в течение учебного дня 1. Характеристика работоспособности и влияние утомления на работоспособность в течение учебного дня 2. Влияние занятий физическими упражнениями на изменение работоспособности учащихся младшего школьного возраста 3. Методика организации и использования малых форм занятий в течение учебного дня
• Из анализа литературных источников видно, что работоспособность это возможность выполнять определенную работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности. Единственной точной мерой работоспособности, а следовательно, и ее восстановления, можно считать количество работы, которое может быть выполнено. • Спортивный час введен в режим школ с целью отдыха учащихся после нескольких уроков и «зарядки» для последующей учебной деятельности. • Ежедневный активный отдых поставляет младшим школьникам 40 – 45 % суточного объема движений.
• Специфические задачи спортивного часа – это разрядка умственного напряжения учащихся, противодействие развитию чрезмерного утомления, обеспечение эффективного отдыха, повышение работоспособности школьников, укрепление их здоровья, совершенствование физического развития и двигательной подготовленности. • «Спортивный час» может быть очень разнообразным, но обязательно доступным возрастным особенностям и воз можностям школьников. • При соблюдении единой структуры «спортивный час» может иметь самые различные варианты в зависимости от погодных условий, времени учебного года, места занятий, наличия спортивного оборудования и инвентаря.
Глава 2. Экспериментальное внедрение спортивного часа в режим учебного дня для повышения работоспособности учащихся 1. Изучение уровня работоспособности учащихся младшего школьного возраста в течение учебного дня 2. Внедрение спортивного часа в режим учебного дня для изменения работоспособности учащихся 3. Сравнительный анализ уровня работоспособности учащихся младшего школьного возраста
Первый этап исследовательской деятельности проведение констатирующего эксперимента. • Исследовательская деятельность была организованна во время преддипломной педагогической практики с учащимися 3 – х классов. В экспериментальной работе приняли участие 10 человек из 3 «А» класса и 10 человек из 3 «Б» класса. • Для реализации намеченной цели, изучения влияния спортивного часа на работоспособность учащихся младшего школьного возраста, необходимо определить быстроту реакции и изменение ЧСС в течение учебного дня.
• Для этого было проведено тестирование по следующим тестам: • Первый тест: реакция на свет (при помощи прибора). • Второй тест: определение лабильности нервно мышечной системы. • Третий тест: определение утомления по ЧСС. • Тестирование проводилось в конце учебного дня, после 4 урока в течение 5 дней. Все полученные результаты были математически обработаны до определения среднего показателя за 5 учебных дней и вносились в таблицы результатов тестирования.
Окончательные результаты предварительного тестирования обеих групп испытуемых Тест отражены в таблице 1. № 3. № п/п Класс 3 «А» 1. Предварительное Тест № 1. Тест № 2. 0, 51 до после 85, 2 67, 8 в течение 90 93, 8 тестирование № Тест № 1. Тест № 2. п/п Класс 3 «Б» 1. Предварительное тестирование Тест № 3. до 0, 51 70, 1 в течение после 91, 2 95, 2 98, 2
Второй этап исследовательской деятельности - формирующий эксперимент. • Группа из 10 человек была составлена из тех, кто регулярно посещал группу продленного дня. • Были подготовлены 2 конспекта спортивного часа, конспекты представлены комиссии. • В течение недели проводился 1 спортивный час, в заключительной части «спортивного часа» игры можно проводить по желанию занимающихся. • После недельного проведения «спортивного часа» детям был предложен второй вариант, а когда дети привыкли к тому, что ежедневно проводится «спортивный час» было проведено повторное тестирование. • В течение следующей недели ежедневно перед выполнением домашнего задания проводился спортивный час, описанный ранее. • Ежедневно измерялась быстрота реакции и изменение ЧСС при помощи ранее описанных тестов.
Последний этап исследовательской деятельности проведение контрольного эксперимента. • Проведение тестирования во время педагогического эксперимента, по внедрению спортивного часа в режим учебного дня. Этот этап эксперимента должен был зафиксировать, возможные, изменения результатов. Тестирование проводилось в конце учебного дня, после 4 урока в течение 5 дней одновременно с педагогическим экспериментом. Все полученные результаты были математически обработаны до определения среднего показателя за 5 учебных дней и вносились в таблицы результатов тестирования (приложение 1).
Окончательные результаты итогового тестирования обеих групп испытуемых отражены в таблице 2 Тест № 3. № п/п 1. Класс 3 «А» Итоговое тестирование Тест № 1. Тест № 2. до 0, 5 после 82 70 в течение 85, 6 89, 6 Тест № 3. № п/п Класс 3 «Б» 2. Итоговое тестирование Тест № 1. Тест № 2. до 0, 61 68, 2 в течение после 89, 8 95, 2 98, 9
Объединив, результаты вместе в следующей таблице, наглядно видно каких изменений достигли учащиеся обоих классов. Тест № 3. № п/п Класс Тест № 1. Тест № 2. до в течение после 1. Класс 3 «А» 0, 01 + 2, 2 3, 2 4, 4 4, 2 2. Класс 3 «Б» + 0, 10 1, 9 1, 4 0 + 0, 7
Для более наглядного отражения всех результатов подготовлены графики 1 и 2.
Заключение • На основании, полученных в ходе эксперимента результатов, можно сделать следующие выводы: – Использование спортивного часа в режиме учебного дня повышает работоспособность учащихся и способствует активизации физиологических процессов организма. – Проведенные исследования доказывают результативность использования спортивного часа, как одной из форм физкультурно оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня. – Повышается уровень физического развития, улучшаются функциональные возможности детского организма. – Использованные в экспериментальной работе тесты, рекомендуются для определения работоспособности учащихся.
Благодарю за внимание, с удовольствием отвечу на Ваши вопросы!
Скачать презентацию Спортивный час как средство повышения уровня работоспособности
Презентация Ткачевой.pptx