Спортивная ходьба Волоцкая Екатерина 10 класс
Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, в которой, в отличие от беговых видов, должен быть постоянный контакт ноги с землёй. В олимпийской программе соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, на дистанции 20 км и 50 км, у женщин на 20 км. Также проводятся соревнования на 400 м дорожке открытых стадионов (10 000 и 20 000 м) и 200 м дорожке в помещении (5 000 м).
Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые должны выполняться так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны выполняться следующие два правила: Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землей и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта. Вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена (т. е. не согнута в колене) с момента первого контакта с землей до прохождения вертикали.
Ходьба в легкоатлетической программе является единственным видом, в котором присутствует субъективноесудейство. Если в беге спортсменов снимают с дистанции только в исключительных случаях, то в практике ходьбы дисквалификация на дистанции обычное явление. Бывают случаи, когда атлетов дисквалифицируют после финиша.
Судьи могут объявлять предупреждения ходокам при помощи лопаток желтого цвета, чтобы предупредить их от нарушения правил. На одной стороне лопатки нарисована волнистая горизонтальная линия (обозначает потерю контакта с поверхностью), на другой - два отрезка, соединённых примерно под углом 150 градусов (обозначает согнутую ногу). Судья не может предупреждать более одного раза об одном и том же нарушении определённого спортсмена.
Если правило нарушено и ходоку дано предупреждение, судья отправляет красную карточку старшему судье. Спортсмена дисквалифицируют в том случае, если три красные карточки от трёх разных судей на дистанции были направлены старшему судье. В этом случае спортсмену сообщают о дисквалификации показом красной карточки. Кроме того, старший судья может дисквалифицировать спортсмена единолично на последнем круге (если соревнования происходят на стадионе) или на последних 100 метрах дистанции (при ходьбе по шоссе).
Первое соревнование в спортивной ходьбе было проведено в Лондоне в 1882 году, оно состояло из беспрерывной пятичасовой ходьбы. Ходьба на дистанцию 50 км стала олимпийской дисциплиной в 1932, на 20 км — в 1956 году. В 1992 году в олимпийскую программу вошли и соревнования среди женщин. Также проводятся соревнования на дистанции 10 км. На зимних соревнованиях вместо 50 км ходоки идут 35 км.
В олимпийской программе и на большинстве крупных стартов соревнования у мужчин проводятся вне стадиона, по улицам того или иного города. Ходоки чаще всего идут прямо по асфальту, хотя иногда по трассе может быть проложено специальное покрытие. Но есть и соревнования, где «заходы» проводятся на обычной беговой дорожке стадиона. Зимой соревнования могут быть проведены в манеже.
Спортивная ходьба отличается от бега тем, что в ней отсутствует «фаза полета» , то есть в любой момент времени одна из ступней спортсмена хотя бы небольшой частью своей поверхности соприкасается с землей. Кроме того существует следующее правило: с момента первого контакта с землёй до прохождения вертикали опорная нога (та, которой совершается следующий шаг) не должна быть согнута в колене, а наоборот должна быть полностью выпрямлена. Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции. Судей на дистанции должно быть от 6 до 9 (включая старшего судью).
Олимпийские дистанции - дистанции 20 км и 50 км у мужчин, у женщин на 20 км. На ряде коммерческих турниров проводятся также дистанции 10 км у мужчин и женщин. На стадионах проводятся заходы на 10 000 и 20 000 м, зимой в манежах – на 5 000 м или 3 000 м среди студентов и младших возрастных групп.
Обладателями лучших результатов в истории на всех Олимпийских дистанциях являются россияне – Олимпиада Иванова, Сергей Морозов (20 км) и Денис Нижегородов (50 км) Не секрет, что ходоки в процессе преодоления дистанции со стороны смотрятся достаточно забавно. Дело в том, что, покачивая бедрами из стороны в сторону, спортсмены увеличивают длину шага. Средняя скорость ходока высокого класса – 15 километров в час. Это почти вполовину медленнее, чем скорость спринтера, но в 2 раза быстрее скорости пловца и в 3 раза быстрее скорости ходьбы обычного человека. Профессиональные ходоки проходят по 20 -30 км в день, что составляет около 150200 км в неделю
www. rusathletics. com ru. wikipedia. org
Скачать презентацию Спортивная ходьба Волоцкая Екатерина 10 класс
10.10.14.Спортивная ходьба.Волоцкая.pptx