«СПОРТИВНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ» СЛАЙД-ШОУ Для слушателей ВШТ • • • В. Д. Сонькин д. б. н. , проф. зав. каф. Физиологии РГУФКСи. Т
Часть 11. Телосложение и работоспособность
ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ – ЭТО СУДЬБА!
Структура хронической заболеваемости у студенток разных типов телосложения (данные В. П. Голомолзиной)
Распределение различных типов мышечных волокон MBI, MBIIA, MBIIB (верхний рисунок) и средней площади их поперечного сечения (нижний рисунок) двуглавой мышцы плеча 20 летних мужчин лептосомного и эурисомного типов телосложения
СХЕМАТИЧЕСКОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ РАЗЛИЧИЙ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ Эти смешные рожицы показывают, как отличаются обладатели разных типов телосложения – • грудного(вверху слева) • мышечного (вверху справа) • брюшного (внизу) по своим двигательным возможностям: ширина лица отражает быстроту движений высота расположения ушей – выносливость форма лба - скоростно-силовые качества соотношение высоты и ширины - силу форма подбородка - гибкость
Возрастные изменения массы жировой ткани (кг) у детей астеноидного (А), торакального (Т), мышечного (М), дигестивного (Д) телосложения от 7 до 17 лет (результаты лонгитудинального исследования) девочки мальчики
Возрастные изменения показателя суммарной энергетической емкости «К» (к. Дж/кг) у мальчиков разных типов конституции (результаты лонгитудинального исследования)
ДИНАМИКА ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ «ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ СТОИМОСТИ» НАГРУЗКИ У МАЛЬЧИКОВ РАЗНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
ИЗМЕНЕНИЯ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СВОЙСТВ ПРИ ТРЕНИРОВКЕ У ЮНОШЕЙ РАЗНЫХ СОМАТОТИПОВ
ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ СТАНОВОЙ СИЛЫ
ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ СКОРОСТИ РЕАКЦИИ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ РАЗНЫХ МЕТОДОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 9 -11 КЛАССАХ • • • 1 – скоростно-силовые качества 2 – силовые качества 3 – выносливость 4 – координационные способности; 5 –ОФП
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ МЕТОДОВ физической подготовки школьников Характеристики методов Сопоставляемые методы физической подготовки 1 2 3 4 Метод педагогического воздействия Стандартнонормативный Индивидуальнонормативный Типологическинормативный Типоспецифический Направленность воздействия Комплексное развитие “Отстающие” группы мышц “Отстающие” двигательные качества “Опережающие” двигательные качества Способ дозирования нагрузки Стандартный поло-возрастной Индивидуальноалгоритмический Типоспецифичный Уровень тренировочной нагрузки Умеренный Высокий Эффективность метода 1. 0 1. 16 2. 15 2. 39
резюме • Индивидуальные темпы развития определяют специфику функциональных возможностей на каждом этапе онтогенеза • Эффективность тренировочного процесса существенно зависит от степени нашего понимания индивидуальных особенностей
Скачать презентацию СПОРТИВНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СЛАЙД-ШОУ Для слушателей ВШТ
Часть 11_Телосложение.ppt